Juba kuid kestnud kurbus. 18.02.07 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere! Küsin Teie käest nõu,sest ei oska enam kuidagi toime tulla! Miski ei paku rõõmu,olen vajunud sügavasse musta auku,kust keegi ei suuda mind välja päästa.(on üritatud) Eelmise aasta algul hakkasin depressante võtma,lõpetasin selle aasta alguses,pole midagi paremaks läinud,psühholoogi juures pole käinud,ei suudakski temaga midagi rääkida,löristab kohe nutta.Päevade viisi ainult nutan ja nutan.Koolis poolelo viimane klass.Mõtlen kas lõpetangi ära,kui nii edasi kestab. Raske on!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Pihtida mure Emale (Lähedasele). Milles murede põhjused? Kas kehalist aktiivsust on piisavalt? Koolitükid võtta "väiksema ampsuna" - kõike 5+ peale pole ka mõtet. Mis olulisem ja mis veidi vähem oluline - see endale selgeks teha. Uni pikemaks, päeval puhkepausid, jalutused. Korrapäraselt süüa. Minu harjutus. Leida enda jaoks sobilikud harjutused-võtted ning neid siis rõõmuga teha. Veidi (kui tohter määrab) võib ka tohtrirohtu võtta. Aga rohu osa on neist üks tagasihoidlikumaid. Harjutuses on VÄGI, neid tuleb veidi aega teha ja siis tekib see õige tunne. Ka jalgrattasõitu õppides on äkki see tunne (sõiduoskus) käes. Küll ta tuleb!
Tegutseda!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Raske lahkuminek

Kirjutan seoses raske lahkuminekuga. Peale 9aastast suhet on süda murtud, hing katki ja elada enam ei taha. Väga tihti mõtlen enesetapule ja tööle minna ei taha. Praegu käib veel korteri jagamine ning ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Hingevalu leevendab aeg ja uued sihid, uued kaaslased elurjal. Või - ...kõik on jälle nii, nagu ennegi - peale teatud lahusolekut, hingelist lahusolekut.
Depressioon (millest ka kaalukaotus) vajab ...

Loe edasi

Armukadedus

Tere Dr. Jüri Ennet

Räägin natuke oma murest ja sisust. Kuid tegelikult sooviksin reaalset teraapiat. Kas seda oleks võimalik? Tõesti soovin ja tahan tagasi saada iseennast selles suhtes. ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Armastus on andmiserõõm.
Omavaheline suhe ei ole turundus- või omandisuhe: minu oma, minu...minu ..! Inimestevaheline suhe on ühisosa kahe isiksuse kehalise, hingelise ja sotsiaalse väärtusskaala ...

Loe edasi

Meeleolumuutused - kas minuga on kõik korras?

Mul on juba alates oktoobrist, kui mu partner sõjaväkke läks, pidevad meeleolumuutused. Igatsus, meeletu kurbus ja üksinduse tunne. Nutan päris tihti, kui aus olla. Kuid viimasel ajal (mis on veider, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Und soodustava toimega AD olgu algatuseks ja õiges annuses vastavalt kehakaalule. Siis töö- ja puhkerežiim korda.
Terves kehas terve meeleolu! - jalutuskäigud, jõukohane treening.
Minu PM ...

Loe edasi

Närvilisus, sest minu unistus ei täitu...

Olen koos olnud oma peigmehega 1. aasta ja paar kuud. Viimasel ajal olen muutunud väga närviliseks ja kohati isegi vägivaldseks. Suudan tülid nii suureks ajada ning talle isegi kätega kallale minna, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhtlemine on kahepoolne, on ühisosa leidmine. Lähedasega suheldes soovib inimene positiivset tunnetada, pidev "leelotamine" ja õpetamine vähendab suhete ühisosa. Tuleb jääda endaks. Olge veidi lahus, ...

Loe edasi

Suur närvipinge ja võimalused raviks

Tere!

Minu mure seisneb selles, et olen elanud juba üle aasta meeletu närvipinge all. Nimelt, minu elukaaslasel tuvastati surmav haigus (mille tõttu otsustasime teha ka abordi eelmise aasta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Oma mehe haigusest saab ka tohtriga rääkida, peab rääkima - saab ju midagi kergendada, midagi muuta, midagi vältida. Mõni võimalus on kindlasti veel varuks, veel kasutamata. Ka suhtumist-hoiakuid saab ...

Loe edasi

Xanax

Tere,

Olen 24-aastane naine ning aasta aega on olnud elus raskeid perioode üksteise järel, kuni siiani olen üritanud omal jõul hakkama saada, olen trenni teinud, liikunud, üritanud leida uusi ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sellest veel sõltuvust ei teki. Xanax on esmaabivahend - võtta vajadusel, mitte ravikuurina. Kasutada muid mõjutusvahendeid: sotsiaalsed, kehalised, meelelised, jne. Eesmärgid paika panna, töö- ja puhkerežiim ...

Loe edasi

tahan oma seisundi kohta arvamust

Tere, hr. Ennet!
See kiri on kindlasti üks sellelaadsetest, mida Te iga päev saate. Olen lihtsalt endaga veidi puntras. Mingi seletamatu kurbus on kestnud juba aastaid, küll kergema ja siis jälle ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Probleemiks on:
1) kurvameelsus e depressioon,
2) üleväsimus ja energia (ka vaimuenergia) vaegus,
3) ebakindlus enda suhtes, eneseusu osas "ateist" e. eneseusku vähe.
Esimene ...

Loe edasi

kas skisofreenia?

Tahaks väga teada ,milles väljendub skisofreenia. Nimelt olen põdenud juba pikka aega sügavat depressiooni ,kuid minu vanemate arvates võib tegemist olla hoopis sisofreeniaga. Kohati valdab mind hirm siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Suhted mehega (kes halvasti käitub), stress, depressioonid jms. annavad juba ise palju kaebusi ja seda tuleks siis mõjutada, ravida. Praegusest kirjeldusest küll skisofreeniat ei ilmne. Psühhiaatri jutule ...

Loe edasi

Küsimus.

Mul tekkis esimene stress kui ma olin 13 aastane, koolis oli koguaeg vägivald, kodus oli väga närviline olukord, tihti oli peksmine. Mind peeti ei kellekski. 15 aastaselt tekkisid esimesed depressivsed ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sportliku ja tervisliku eluviisi laiast repertuaarist tuleb võtta midagi endale praktiseerimiseks. Aitab.
Kindlasti aitab minu harjutus, sellest olen palju kirjutanud ja ise veelgi rohkem (kümmekond ...

Loe edasi

depressioon!?

Tere,

Olen 28 aastane naine. Mu elu tundub mulle igatpidi mõttetu. Olen küll sotsiaalses mõttes igati "edukas"-st. olen kõrgharidusega, juhtival kohal, loominguline, üle keskmise väljanägemisega ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete noor ja ilus elu ees. Praegust muresõlme on punutud seitse kuud, selle lahtisõlmimine vajab veidi aega, natuke rohtu, kannatlikkust ja Teiepoolset kaas- ja koostööd. Alkohol sellise masenduse perioodil ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: