Lisaks oma paljudele küsimustele 30.12.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere taas,
Ma korra juba kirjutasin...
Mõtlesin siin, et mida ma nüüd siis kirjutasin. Ühe väga olulise asja unustasin siiski kirjutamata - mul on tekkinud viimase poole aasta jooksul tundub, et tugevad mäluhäired. Ma võin unustada hetkega mõne asja asukoha, mille käest panin ja siis tunde kulutada tagajärjetule otsimisele. Pole vist mõtet öelda, et see viib omakorda endast välja.
Kuna mu töö on suhteliselt kõrge intensiivsusega ajutegevust nõudev ja lisaks sellele läheneb eksamisessioon magistrantuuris, siis puudulikult funktsioneeriv mälu on lisaks magamatusele ja probleemidega lastega ka suhteliselt ebameeldiv. Ma saan aru, et üldises plaanis, ei ole see kuigi oluline, kuid isiklikult minu jaoks on see väga suur probleem. Paar kurvemat näidet - 1)kuu aja eest hakkasin Tartust Tallinnasse sõitma ja sõitsin Tartu linnas 2 (kaks) tundi ringi, leidmata teed linnast välja. Ma olen ca 15 aastat olnud Tartu liiklusskeemiga enam-vähem kursis, nii et põhjus ei saa olla viletsas orienteerumisoskuses. Hullem lugu on mu arvates see, et mul ei tulnud ka pähe, kelleltki küsida midagi või kaarti vaadata, mis autos kogu aeg olemas on.
2) ma tegin päevaks tööplaani endale valmis - paberil. see sisaldas tegelikult vaid 3 asja. Tehes ühe asja ära ja saates ära, ei suutnud ma enam paberit leida (mul ei ole mingit kaost kontoris - 2 lauasahtlit ja tühi laud; nädal hiljem leidsin paberi rahakotis vahelt, kuhu ma seda oma arusaamise kohaselt ei ole pannud, kuid kedagi teist mu tegemiste juures ka pole- nii et jääb üle kahtlustada ikkagi ennast). 3) kui mul on 1 päeval vaja teha 2 õppeaine kodused tööd või 2 kliendi tööd - siis ma suudan segamini ajada ka 2 radikaalselt erinevat valdkonda.
Ehk need näited annavad mingi vihje, milles võib mure olla...
Ette tänades - murelik ema
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Otium reficit vires! - Puhkus taastab jõu.
Vähemoluline jätta tagaplaanile.
Ja tunda rõõmu elust, liikumisest. Ja ta liigub siiski: mõte!, keha!, Lapsed!, auto, Ilmamaa!
Liigub - järelikult elus; elus - järelikult OLE ÕNNELIK!
Ja veidi sihipäraselt tegutseda, et mure-mägedega rõõmsamalt toime tulla.
Ja Taara (meie sise- ja välismaailma juhtiv meie-vägi) aitab-suunab, kui me end ISE aitame-suuname. Taara on 3E-d juhtiv vägi: Ennistamine (ravi), Ennetamine (profülaktika), Edendamine (treening); Taara on J.O.M.E. (Jätan: patud, mured, arenematus,negatiivne; Olen: ...positiivsed omadused..; Muutun: .. tean oma viite-kuute üllast eesmärki ja nende sihi-saavutamise suunas ma muutun ja muudan end; Ettenägelikkus: üle tee minnes vaatame ka vasemale-paremale (ja mõned on selleski hooletud), tark vaatab ajaliselt rohkemgi ettepoole, Prohvet näeb veelgi kaugemale ette.
Taara avitab!
Toimekat uut aastat,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: