abi depressioonis olles 25.06.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Olen teile varem kirjutanud oma depressiooniga seotud muredest. Praeguseks on olukord palju-palju parem, võiksin öelda, et olen koguni (peaaegu!) terveks saanud. Oh mis rõõm. Ja tahaksin jagada oma kogemust. Kui olin äärmiselt sügavas masenduses, tundsin end kohutavalt halvasti ja ärevus ja hingevaev näis väljakannatamatu, siis ainus asi, mis tõesti pakkus mingit pidepunkti, oli teadmine (või ehk pigem lootus, mida jagas mulle üks lähedane inimene): See läheb mööda! Selline seisund ei saa jääda igaveseks! Tuleb päev, kus mu olukord on parem kui täna. Ja siis veel parem — see, mis praegu on, LÄHEB MÖÖDA!

Ja näe, läkski. Ehk on sellest teadmisest, et nii on võimalik ennast lohutada ja hoiduda kõige halvemast, veel kellelegi kasu...

Ja soovin palju jõudu ja hingeavarust teile. Pidage ikka silmas, et depressioonis ja ärevuses inimesed ootavad VÄGA suure lootusega teie nõuandeid. Vahel olete ilmselt paljudele lausa ainsaks õlekõrreks. Kõike head ja palju rõõmu teile oma tööst.

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Suur mure kaob, rõõmud jäävad, eks sellise mantra ütlemine kindlasti aitab.
Rõõmud jäävad - laulu ümisemine on ka vägeva toimega. Iga inimene leiab (kes otsib, see leiab) ise endale parima Lootus-lõkke, mille valguses-soojuses hinge kosutada.
Teie leidsite, leiavad ka teised!
Tänu Teile,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Depressiivsus. Kust alustada?

Tere,

olen end alati pidanud depressiivseks inimeseks, aga võib-olla olengi hoopis aastaid depressioonis elanud.

Mu meeleolu on alati väga kõikuv olnud. Nutt tuleb kergelt. Ma ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevus, depressioon ja lisapuhkuse vajadus - seda kolmikut mõjutaksin. Natukene arstirohtu - võib ka looduslikku, siis muud elukorraldused-harjutused.
Kehaliste harjutustega tegelemine annab metodoloogilise ...

Loe edasi

Depressioonis mees petab?

Tere, selline mure:
minu mehel on eluaegne depressioon, millega kaasnevad kõik võimalikud tervisehädad. tablette ei võta, üritab kinni pidada tervislikust eluviisist. Vahel tunneb ennast paremini, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vastus on südames ja tegudes. Sõnad ei maksa, maksavad konkreetsed teod ja nende "tegude-õunte" pealt saabki välja lugeda õige koos/lahuselu vastuse.
Kui on kodus, siis saab selle nn depressiooniga ...

Loe edasi

Depressioon

Mu ema on depressioonis juba 2 aastat järjest. Seda tekitasid arvatavasti probleemid- isast lahkuminek, töö kaotamine, raamatud enesetervendamisest jms jne, ja kuna algul, kui see tekkis, siis otsisime ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ema vajab psühhiaatri poolset läbivaatamist ja vajalike ravimite võtmist, võibolla ka väikest haiglaravi.
Kui ta ise vastuvõtule minna ei taha, keeldub, siis mõni tema vend-õde (kui nad asjalikud ...

Loe edasi

Ärevushäire?

28.nov hakkas mul tööl halb, arvutis trükkides lihtsalt tuli tohutu hirmutunne peale ja käed hakkasid värisema, kargasin laua tagant püsti, ei saanud aru mis toimub, tegin akna lahti ja tõmbasin sõõmu, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Sõbrakäsi, jalutuskäigud, minu Palve-Meditatsioon (väga rahulikult, jälgida enesetunnet, 3-5 korda). Tööalaliselt peab ratsionaalne esikohal olema, empaatia olgu tagasihoidlik, et läbipõlemist ei tekiks. ...

Loe edasi

Kuidas leida erapsühholoogi

Olles 16-aastane, olen üsna kindel, et olen depressioonis. Sooviksin suhelda psühholoogiga nendel teemadel ja teada saada, millised probleemid mul täpsemalt on ja kuidas neist vabaneda.

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tallinna ja Tartu Psühhiaatriakliinikute juures on ka psühholoogid. Sealt alustada. Murest-probleemist rääkida lähedastele - jagatud mure on ikkagi jagatud. Ja lähedased tunnevad Sind ju kõige paremini. ...

Loe edasi

Ärevus, uinumisraskused

Tere!

Probleem unetusega. Nimelt olen olnud pikalt depressioonis, nüüdseks on loodetavasti hull osa möödas ja päeval on kõik Ok (AD-d ei tarvita), probleeme üldiselt ei ole. Jamaks läheb õhtuti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Annaksin veidi neuroleptikumide reast und soodustavad rohtu väikeses annuses. Minu Palve-Meditatsioon õppige selgeks (teen seda igal õhtul ka ise- jumalikult hästi mõjub).
Head harjutamsit,
Loe edasi

alkoholi mõju peresuhetele

Minu mure on seotud oma emaga. Ma tahaksin teda kuidagi aidata, aga enam ei oska mitte kuidagi. Nimelt minu isa on alkohoolik, minu meelest pöördumatult ja ilma igasuguse abistamise soovita, sest tema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tulge vastuvõtule ja leiame lahendi. Kui isa ei tule, siis tulege ilma temata, koos emaga.
Lahendid ikka olemas. Üheskoos leiame.
Kannatlikkust,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

depressioon

Pöördun teie poole küsimusega, kuidas aidata inimest , kes on sügavas depressioonis. Ta meeleolu on kõikuv, söögiisu puudub, elumõte puudub, hirmud, higistamine, jõuetus. Tegemist on inimsega, kel 3 aasta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Koos alkoholiga AD loomulikult tarvitada ei tohi. Alkoholi kogused suurusjärgus "käsi maha" on loomulikult palju. Alkohol on ikkagi rõõmsate perioodide jook, heatuju-jook, seltskondlik "maitseaine", aga ...

Loe edasi

Iseenda vigastamine

Millest võib tulla vajadus endale haiget teha? On see tähelepanuvajadus, puue või miskit veel?Kui enda elust kirjutaksin, siis arvan,et olen depressioonis(põhjuseid miljon, ei loe neid kõiki siin üles). ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kehaline "märatsemine" vabastab kogunenud pingetest. Organism ISE näitab kehalise aktiivsuse vajadust, trenni kasulikkust.
Pingelainete "rahustamiseks" on ka rohkelt rohtu.
Konkreetsed soovitused ...

Loe edasi

Kuidas aidata?

Tere!
Kuidas aidata oma abikaasat, kes on sügavas depressioonis? Ta on väga kinnine inimene, kes on paar korda otsinud abi psühholoogi juurest, aga ta ei soovi sinna uuesti minna, sest psühholoog ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Nii psühholoogi kui ka psühhiaatri puhul võib olla juhuseid ja ka on, kus "aurad" ei sobi ehk on vaja minna teise psühholoogi või tohtri juurde. See on täieliselt loomulik ja häbeneda pole siin midagi. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: