Unetus? 01.04.06 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Mu noormees on 17 aastat vana. paar aastat tagasi tuli tal läbi elada raskeid päevi. Mõnikod ka praegu ta nutab selle pärast. Samas ta on väga elurõõmus ja elav, tihti naeratab ja naerab. Aga.... umbes 2 kuud ei saa ta normaalselt magama jääma. Mõnikord tal võtab 2 päeva, et und saada. Siis magab 14 tundi järjest. Räägib, et öösiti tal värisevad käed ja jalad. Und saab ainult mõneks hetkeks ja siis jälle ärkab ülesse. Mida te soovitaksite? Kas me saame sellega ise hakkama või tuleks pöörduda mõne arsti juurde? Mis arst see siis oleks? Suur tänu teile.
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Mis on unetuse põhjuseks praegusel ajal?
Alustuseks sobib apteegist saadav: rahustavad teed, Une-Mati tilgad jne.
Pingeid aitab maandada minu harjutus, õige töö- ja puhkerežiim.
Aidata saab nii peretohter kui ka psühhiaater. Psühhiaatri jutle minekuks saatekirja vaja ei ole.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
unetus
Olen umbes kolm aastat kannatanud unetuse all. Siis algas see kõik ühe episoodiga, millal ei maganud 3-4 ööd jutti (päeviti samuti mitte). Nüüdseks olukord märksa parem, tavaliselt on nädalas 1-2 ööd kui ...
Vastas dr Jüri Ennet
Unetus kaob kui stressi vähem...
1) Stressi maandamiseks ka palju vahendeid, vaja leida endale sobilik: ümisemine aitab, silmamunadele õrn vajutus - aitab, minu Palve esimene samm - aitab (teen seda ...
Uneprobleemid
Tere. Peale läinud nädalavahetust ei saa enam üldse magada öösel. Päecal käin tööl ära ja peaks füüsiliselt väsinud olema aga magama ei saa jääda. Nii kui tuba pime ja silmad sulgen siis hakkan igasugu ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käige Psühhiaatriahaigla valvetoas - saab nö kiirabi, siis juba edasi saab rahulikumalt probleemi lahendada.
Apteegi vabamüügis Melatoniin, õhtul üks tabl.
Vabamüügis ka mitmeid rahustavad ...
Viha hood ja närvilisus
Tere probleem on selline härritun ja vihastan kergelt. Kõik algas sellega eelmine elu kestis mul 8 aastat kui taheti lahutust naine leidis endale uue arvan et see mõjus mulle väga halvasti tehti mind tühjaks ...
Vastas dr Jüri Ennet
Lahutusi on ikka olnud - ju see pidi nii olema, sest nii ta oli. See nüüd minevik.
Olete tubli, et last kasvatasite - küll selle heateo karma ka kord kaarega positiivselt tagasi tuleb.
Kui ...
Unehäire
Tere, minul on juba umbes 12 aastat unega probleeme. Magama jäädes pole probleeme aga tõusen varsti, umbes 2-3 tunni pärast, siis unesegasena, kas söön, teen suitsu, teinekord ei mäleta täpselt, mida öösel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kui inimesel on probleeme enda ootustega-soovidega või teda ümbritseva keskkonnaga (eriti sotsiaalse keskkonnaga), siis tekivad organismis sisepinged ehk stress nii füsioloogiliste komponentide kui ka ...
Loe edasiUnehäired
Tere!
Selline asi, et mul on probleeme unega. Esiteks, uinumine on minu jaoks väga raske ja vahel võin tundide kaupa voodis lebada, enne kui magama jään. Hommikuti on muidugi seetõttu väga ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Minu Palve-Meditatsioon (esimene samm). Isiklikult teen seda päeva jooksul mitmeid kordi, aga kindlasti vahetult enne unevoodisse minekut.
2) Apteegist - Melatoniin tabl., õhtul enne und.
Loe edasi
Keskendumisraskused
Tere,
olen noor ja edukas ettevõtja. Viimasel ajal on probleemiks keskendumisraskused ja unehäired. Tegelen mitme asjaga korraga aga tegelikult ei saa midagi tehtud. Kohustused ja tegemata ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid mitmeid, harjutusi ja meetmeid palju.
Tulge vastuvõtule.
Eelnevalt saate vaadata siit Unetuse valdkonna soovitusi.
vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja valdkonna soovitusi, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: