sotsiaalfoobia 25.01.06 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere !

Kas ärevushäirest on võimalik nö. välja kasvada ilma teraapiata ja kuskohast läheb piir patoloogia ja lihtsalt kogenematuse vahel?
Ma olen lugenud inimeste muresid seoses sotsiaalfoobiaga, sest ise olen samuti palju aastaid selle all kannatanud : kartsin suhelda, hoidsin omaette, olin ebakindel (närviline, kartlik) isegi poes, teatris jne. Psühhiaatri juurde läksin alles siis, kui mul tekkis vajadus avalikult esineda ning see oli väga raske (hirmust tingitud tugev häälevärin, pea tühi jne.). Ma küll uskusin, et saan abi, kuid ei lootnud, et olukord nii kiiresti paraneb. Lihtsalt rääkisime psühhiaatriga teatud eluhoiakutest, ta ei pakkunud mulle medikamente. See on vist kognitiivne käitumisteraapia, mis seisneb väga lihtsal õpetusel - otsi hirmusituatsioone ja proovi nendega harjuda! Kuigi on olnud tagasilööke, ei karda ma enam näida imelikuna (punastada, kogeleda jne.)Ma ei uskunud, et saan sellest lihtsast õpetusest nii palju abi. Medikamendid oleks täiesti ülearused, kogu probleem on inimese mõtetes kinni. Ma tahtsin tänada, teid, hingearste selle lihtsa õpetuse, ärakuulamisoskuse ja heade nõuannete eest, mis mind päästsid vale mõtteviisi käest!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Teie tähelepanekud ja kogemused on õiged!
Inimese ja keskonna vahelise ebakõla korral tekib mitu "mure-aurukatelt": hingeline, vaimne, kehaline, sotsiaalne. Need on üksteise sees ja sügaval on tundeelu-hingeline. Sinna (hingeellu) sattuvat "filtreerivad" hoiakud ja mõtte-maailm. Neid saame mõningatel juhtudel kohe jutu-teraapiaga korrigeerida, aga mõnedel juhtudel on need "katlad" niivõrd pinges, et sinna läbi nn kehalise kesta, sotsiaalse kesta lihtsalt ei pääse. Seetõttu ongi vajalikud kehalised "ettevõtmised", et sinna mõttemaailmani üldse saadagi. Kui kehalised pinged juba suured, siis veelgi pingelisem on olukord mõttemaailmas ja hingeelus. Seega - vajalikud on ka AD jt psühhofarmakonid, et neist "süvakateldest" üleliigne aur välja saaks ja neid siis õigete hoiakute ja mõtlemisega rikastada.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Sotsiaalfoobia?

Tere!
Minu probleemiks on pidev kartus ja vastumeelsus inimestega suheldes. Üldjuhul tunnen end teistest alati nö alamana ja kardan, et inimesed, kes mind ei tunne, võivad minu üle (kasvõi mõttes) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. varasemad soovitused ärevushäirete vallas. Kasuta rahustavat teed ja tee harjutusi. vt. minu raamatust "Väljavalitu" Tervisemaja ja Isiksuse kujundamise lugusid eelkõige. (Haigemaja ptk. pole vaja ...

Loe edasi

Zoloft

Kas Zoloft aitab ravida sotsiaalfoobiat? Või on see vaid depressiooni vastu?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Zoloft aitab depressioonide vastu ja aitab ka sotsiaalfoobia korral.
Õige ravimi ja õige annuse määrab raviarst-psühhiaater. Sundhirmude-foobiate ravis vajalik ka enda kogu organismi tugevdamine. ...

Loe edasi

Sotsiaalfoobia ja paroksetiin

Olen kuulnud, et paroksetiin aitab sotsiaalfoobia vastu. Kuid kas sellisel juhul tulebki seda võtta iga päev kuni elu lõpuni või vaid mingi kindla perioodi jooksul?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paroxetin (Rexetin, Seroxat jt) on depressiooni, paanika, obsessiivhäirete ja sotsiaalfoobia puhul kasutatav ravim. Sundhirm on seotud emotsiooni, mõtte, kehalise reageerimise, sotsiaalse käitumisega, ...

Loe edasi

Antidepressandid

Tere ! Olen 34a naine. Tarvitasin u. ühe aasta Cipralexi, alguses mõjus hästi, hiljem mõju kadus, nüüd on sama lugu Cymbaltaga - toime on kõvasti nõrgenenud, alguses aitas hästi. Ravimeid tarvitan sotsiaalfoobia ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

AD annab raviarst-psühiaater. 103. korda kordan - rohtudest üksi ei piisa. Vajalikud on harjutused (sotsiaalsed: mängulisus; kehalised; meelelised; hingelised, religioossed) ja siis see "uued prillid" ...

Loe edasi

punastamine ja sotsiaalfoobia

Tere doktor!
Mul on sarnane probleem nagu ühel eelkirjutajal. Väldin ja kardan inimesi.
Põhjuseks on punastamine. Olen kogu aeg punastaja tüüpi olnud aga viimastel kuudel on asi eriti hulluks ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Aitab ideomotoorne treening - mõttes vastavas olukorras olla ja sellest rõõmu tunda, nagu karastamiselgi.
Psühhoregulatsioon õpetab keha ja emotsioone juhtima.
AD vajadus selgub kohtumisel ...

Loe edasi

Sotsiaalfoobia

Ma olen uurinud internetist sotsiaalfoobia sümptomeid ja mul selgelt esinevad need kõik. Ravina on toodud antidepressandid. Kuid kas on sotsiaalfoobia jaoks mingeid ravimeid, mida saab apteegist osta ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Apteegist saab rahustavat teed, aga psühhiaatri abi on ikkagi vaja. Üksi terviserada sammudes võite korduvalt komistada-kukkuda. Psühiaater aitab seda vältida.
vt. varasemaid soovitusi ja neid siis ...

Loe edasi

sotsiaalfoobia

Tere,
mul diagnoositi psühhiaatri poolt 3 aastat tagasi sotsiaalfoobia ja sellest ajast alates olen tarvitanud Paroxetin Hexal-i. Umbes pool aastat tagasi üritasin aeglaselt maha jätta ja arsti ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mul on selline küsimus, et kas mingi tugeva rahusti toime ( näiteks Xanax) võib aidata näiteks esinemissituatsioonis paanikat vähendada ja maha suruda?
Sobib.
Pikemas perspektiivis tuleb ...

Loe edasi

foobia ravi

tere! mul diagnoositi nimelt sotsiaalfoobia, mida olin enne psühhiaatri poole pöördumist põdenud juba 2 aastat. lõpuks ei suutnud enam teisi variante leida, sellega elada ka ei oleks jaksanud.seega pöördusin ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Pöörduge tohtri poole. Kõhkluste perioodil soovitan veidi võtta toetusravi e sama AD, mida enne võtsite. Aga põhiline on ikkagi kõik muu: kehalised harjutused, psühhoregulatsiooni võtted, ideomotoorne ...

Loe edasi

sotsiaalfoobia

Olen kannatanud aastaid sotsiaalfoobia all, nüüd on olukord paranenud kuid stressi ja pinge korral tekivad sümptomid uuesti. Kas antud olukorras on tark vahetada rahulik (kuid perspektiivitu ja väikesepalgaline) ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Loomulikult uus väljakutse, uued eesmärgid, uued võimalusted. Julgete päralt on uute unelmate realiseerumine. Vastavalt uue ameti vajadustele kujundage ka oma keha ja vaimusfäär tugevamaks.
Tugevdada ...

Loe edasi

sotsiaalfoobia

Tere! Kas oskaksite soovitada mõnda raamatut, kus oleks juttu sotsiaalfoobiast või ärevushäiretest?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Meditsiiniraamatukogus neid "meetrite viisi". Saate nii keeli kui ka raamatute paksust valida.
"Psühhiaatria", AS Medicina 2000 on piisavalt üksikasjaline. Mõeldud tohtritele.
Kasulik ikkagi ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: