sünnitusjärgsed hirmud ja paanika 15.11.05 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 30-aastane naine, sünnitasin 4 kuud tagasi toreda ja terve lapse. Lapsega ja mehega suhetes on kõik korras, endaga aga mure. Nimelt painab mind õhtuti mõte surmast, ei suuda seda peast ära saada, esimene nädal pärast sünnitust oli eriti kohutav, nutsin kogu aeg, tundus kohutav, et pean surema. Oh, ei oskagi seda täpselt kirja panna. Vahepeal oli asi parem, aga nüüd pärast ühe lähedase traagilist hukkumist on asi jälle kontrolli alt väljas, tahaks olla rõõmus ja rõõmu tunda oma elust, lapsest, mehest, aga selle asemel on see vastik hirm. Lisaks on mul tekkinud ka paanikahood, tunne, et ei saa hingata ja lämbun kohe. Need kiusasid mind ka varem, mees ikka üritab mind siis rahustada ja see läheb mööda, aga häiriv on see ikkagi. Mida teha, olen mõelnud mõne spetsialisti poole pöörduda (elan Pärnus), aga kelle, psühholoogi või psühhiaatri? Ei tahaks hästi AD ka võtma hakata, tahaks hoopis mõtlemist muuta. Aga kuidas? Kas on mingi teraapia vms?
Suur-suur aitäh juba ette vastuse eest!

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Laps, rinnapiim ja Lapsega tegelemine - see esmaravim e õigemini palsam hingele. AD praegu ei soovita, raviteed ja muud "nipid" sobivad.
vt. varasemaid soovitusi ja sealt leiate sobivaid.
Pihtimisest on suuresti kasu. Tehke minu harjutust - vabastab murevaevast.
Pikad jalutuskäigud koos Lapsega.
Sünnitusjärgselt esineb selliseid meeleolu langusi. Korralik puhkus tuleb kasuks - andke Mehel võimalus öist "vahtkonnavalvet" pidada. Saate hetkeks nn "närvi lõõgastada".
Tore, et Eestirahvas ikka rohkeneb. Nii Kalevi- ja Lindarahvas jääb isegi püsima.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

kuidas vabaneda paanikast,hirmust ja üksindusest......armukadedusest

paanika,hirmud ja üksindus

klammerumine,sundmõtted

üks ja sama muster kaks korda
suhe...pettumus...prostitutsioon

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) terves kehas tervem vaim - kehaline aktiivsus: alustuseks jalutuskäigud hiljem veidi rohkemgi (vajadusel).
2) Rahustavad harjutused.
3) Töövõimetuse valdkonna tervist parandada, tugevdada ...

Loe edasi

Kas võin hulluks minna?

Olen juba pea 10 aastat aeg-ajalt kannatanud paanika ja ärevuse käes. Põhjuseks on lapsepõlvetraumad (alkoholism ja isa enesetapp). Enamasti saan oma hoogudega hakkama-korra proovisin ka AD- aga see ei ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ärevushäire ja sellega on Teil vaja tegeleda. Järjekindlalt. Päevik aitab. Kehaline tegevus annab baasi ja mudeli vaimseks tegevuseks. vt. varasemaid ärevushäire valdkonna soovitusi.
Head harjutamist, ...

Loe edasi

Paanika

Tervist!

2 kuud tagasi diagnoositi mul raske depressioon.Sellest ajast tarvitan erinevaid ravimeid(cymbalta,betamax),samuti tekkisid depressiooniga ärevus ja täielik unetus,kaotasin ühe kuuga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Milles depresssiooni põhjus(ed), millest paanika? Selle üle vaja mõtiskleda, et siis olusid muuta. ennast tugevdada või suhtumist oludesse muuta. Rohtudega koos on vaja teha ka harjutusi - aktiveerib organismi, ...

Loe edasi

Paanika

Tervist

Olen 37 aastane naisterahvas ja mureks paanika ja hirm. Mured algasid kui sünnitasin oma teise lapse.Kuna laps ei maganud korralikult ja pidevalt olin väsinud, siis suurest väsimusest ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

vt. ärevushäire osas avaldatut.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Probleem on lahendatav!
Parimat soovides,
Jüri O.-M. Ennet

Loe edasi

paanikahood

Tere,
olen mures oma ilmselt paanikahoogude pärast, mis tekivad olukordades, kust nagu poleks pääsu (reisides, erinevates kinnistes kohtades - kinos, teatris, autosõidul jne). Sunnin end osalema ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaater aitab. Arstirohtu on alul vaja, siis harjutused (viis rühma: sotsiaalsed, kehalised, vaimsed, emotsionaalsed ning palve-meditatsioo) ja siis uus hoiak e. "uued prillid" e. mida võtta südamesse ...

Loe edasi

depressioon

Elan nüüd juba aasta koos sügavat depresiooni põdeva abikaasaga.Paljud hirmud ning paanika hood on kadunud kuid hirm minna õue ei taha kuhugi kaduda ka ei suhtle ta inimestega kardab neid, samuti kardab ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Põhidiagnoos määrab prioriteedi: a) kas ravimid ja ootamine või siis b) selgitused, kehaline aktiivsus, kerge sund ja suunamine. Mis on diagnoos? Kui haiguskriitika olemas (saab asjast aru), siis loomulikult ...

Loe edasi

mida ma saan enda heaks teha

Ma poleks kunagi uskunud , et selline asi võib juhtuda ka minuga. Algas sellest, et mul olid pidevad unehäired, peavalud ja suur väsimus . Siis sain rumala juhuse tõttu paanikahäire ,arst kirjutas xanaxi, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Paanika? Depressioon? Mina-probleemid? Alko? Milline muu elu-olu?
Tulge vastuvõtule ja leiame lahendi.
Üldtervislikud vahendid on igal juhul kasulikud. Korralik uni-puhkus samuti.
Tervitades, ...

Loe edasi

Paanika ja sellega kaasnevad hirmud

Tere
Olen 28 a mees. Kaks aastat tagasi autoga Tallinna kesklinnas tabas mind nõrkushoog ja tundsin, et kohe minestan. Vaevu suutsin vastassuuna kaudu auto parkida. Lasin end koju sõidutada ja hiljem ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Vererõhu ja kolesterooliasjad hoidke endiselt kontrolli all.
Paaniahoogude osas: a) tohtri-psühhiaatri jutule; b) vt. siinseid varasemaid soovitusi ja neid sii TEHA!
Need häired on kõrvaldatavad ...

Loe edasi

HIRMUD

Mul on 38 a tütar, kes on pidevalt samuti hädas oma hirmudega. Nii kui tekkib mingi haigestumine(sageli kurgu-neeluprobleemid) siis hakkab kujutama et seial on midagi hirmsat taga jne.. Küll kardab minu ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Ravimteesid, vitamiine jt. nn looduslikke või siis apteegi vabamüügi asju tarvitatakse "rusikareegli järgi" kaks nädalat kuni kuu, siis on vaja teha vaheaeg. Looduslike vahenditega liialdamine on ka haigus. ...

Loe edasi

veel paanikast

Kõigepealt meeldivat isadepäeva!
Olen hädas paanikahäiretega ja saanud ka AD-de ravi. Tarvitasin Seroxati kuskil 6 kuud ja lisaks vajadusel ka sedukseni ning teinekord ka xanaxit. Sain juba endaga ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Seroxat on paljudele v.hästi toiminud. Teie jutust selgub, et see peaks ka see õige (praegu vähemalt) olema.
Võtke endale kahe kulmu vahele teadmine - rohust üksi on vähe, muid tervise edendamise ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: