Foobia 20.11.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Millist abi ma peaksin otsima, kui mul on meeletu hirm töövestluste ees?
Sellest hirmust lähemalt:
Mida ihaldusväärsem töökoht terendab, seda suurem hirm on vestluse ajal. Vestluse alguses suudan veel rahulik olla, aga mida pikemaks see venib, seda suuremaks hirm kasvab. Käed hakkavad värisema ja siis intervjueerija arvab, et ma valetan oma oskuste kohta ja hakkab minusse väga üleolevalt suhtuma. Ma olen väga tundlik, kui mind valetamises süüdistatakse, sest ma põhimõtteliselt ei valeta kunagi ja ei oskagi seda. Ülbe suhtumine minusse vestluse teisel poolel on juba tavaline muster ja mul on ka seda raske taluda, hirm läbikukkumise ees on juba nii suur, et ma ei suuda enam millelegi mõelda, midagi öelda ega ennast kaitsta.
Ka enese tõestamine inimesele, keda ma esimest korda näen, on nagu kinnisilmi purdel kõndimine.
Eriti traagiline on, kui lubatakse tagasi helistada, aga seda kunagi ei tehta. Telefonikõne ootamine on siis nagu lõputu õudus. Olen harjunud ja usun naiivselt, et inimesed oma lubadusi täidavad.
Nii kasvatab ka mitte väga negatiivse mulje jätnud vestlus alateadlikku hirmu töövestlusele mineku suhtes, sest nii suureneb pidevalt negatiivne taust ja kahaneb mu eneseusk üldse kunagi töövestlusel hakkama saada.
Muidu kutsutakse CV saatmise järel vestlustele umbes kord kuus.
See hirm tõsiselt segab mu elu, olen seetõttu juba aastaid töötu.
Naine, 31 a
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Pöörduge psühhiaatri poole ja nii saab kõrvaldada esiteks liigsed sisepinged.
Teiseks, õppida ja kasutada psühhoregulatsiooni võtteid, et ise oskaksite endal pingeid maandada.
Kolmandaks, tuleb oma nn nõrgad kohad tugevamaks harjutada. Treenida ja harjutada suhtlemisjulgust. Näitleja teeb proove, ka Teie peate eelnevalt seda töövestlust oma proovidel (kodus) läbi harjutama. Võtke asju nagu näitemängu elu näitelaval. Mänguliselt.
Töötuse küsimuses ärge süüdistage end - suurim põhjus on ikkagi ühiskonnas.
Enda negatiivne ja süüdistav energia muutke võitlusenergiaks.
Öeldakse: Homo homini lupus est! - Inimene on inimesele hunt!
Hundiühiskonnas e kapitaliühiskonna arengu algstaadiumis tuleb õppida võitlema (See ütlung huntide kohta on suuresti vale, sest hunt ju hunti ei murra; inimene aga jätab kaasmaalase küll hädaorgu "kümblema").
See võitlus on eksistentsiaalse olemusega - kaotajad kaovad!
Jõudu ja leidke aatekaaslasi, tegutsege koos.
Tervitades,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: