depressioon 22.07.04 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tunnen, et mul on depressioon: raske on millestki rõõmu tunda, eesmärke seada, pingeid tundub olevat võimalik maandada vaid magusa/rasvase toiduga piiramatus koguses jne. Põhjus, miks ma ei ole pöördunud abi saamiseks arsti poole, on lihtne: kui ma hakkan ravil käima, siis saadakse sellest tööl teada ja ma jään töökohast riigiasutuses ilma. Samas ei ole rahaliselt võimalik eraarsti poole pöörduda; kui sel info levimise suhtes üldse mingit erinevust on. Ise enda vastava kirjanduse lugemisega harimine ei ole aidanud, kõik tundub tüütu, tuim, mõtetu. Päikeselisemad hetked päevas on just tööl, toredate kolleegide keskel. Vaba aja veetmist kinos, pubis, trennis jne piirab pangale laenu eest tagasi makstav rahasumma. Tore on muidugi kuulata kaasinimeste juttu, et otsi omale rikas mees, siis on kõik probleemid lahenenud. Või, et mõtle positiivselt. Tegelikult jääb probleem edasi minuga; ja positiivselt enam mõelda ei jäksa, ega tahagi. Jagatud mure pidavat olema pool muret... Ega ma Teilt lahendust loodagi. On hullemaid olukordi.
suletud ringis eksleja
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Psühhiaatreid karta vaja ei ole. Info sealt tööle küll ei liigu. Pingete maandamisest ja hoiakute kujundamisest on varem korduvalt juttu olnud - noppige endale sobivad "nipid" ja harjutage rõõmuks.
Asja tuum on (kirjast nii kumab) lähedase sõbra puudus. Suhtlemine ja sõprussuhted tekivcad ainult suheldes.
Enda leidmine ja tundmaõppimine on parasjagu keerulisem kui mõnede meeste ümberilmareisi korraldamine. Seda Enda otsimist ja leidmist tuleb võtta filosoofiliselt ja mänguliselt, sportlikult. Iga enda jaoks saadud Õpetussõna tuleb ka isiklikult rakendada, kasutusele võtta. Nautige enda unikaalsust ja ainulaadsust, pakkuge seda teistelegi - seda ju teistel ei ole. Nutuselt ja kurvameelselt oleme kõik suuresti ühtmoodi ja sellega teisi ei üllata, kaastundele lootma jäädes tuleb peatselt lootusetus!
Elu on võitlus ja kõige kõvemaks "pähkliks" on meie enda ebakindlus, usaldamatus, eneseusu puudulikkus. Usku, usku, usku Endasse - see on elutarkuse läte, sealt algab tegude jõgi ja elurõõmu meri.
Tehke psühhoregulatsiooni, et ennast paremini tunnetada, pidage päevikut, et edenemine jõulisem oleks, pihtige tohtrile-psühhiaatrile, et liigsetest murekividest vabaneda ja oma elurada kergemal-rõõmsamal sammul astuda, lustida. Pange enda jaoks "paika" viis üllast eesmärki ja ärge unustage ka unistamist, unistamist, et need reaalsuseks muuta. Reaalsus tuleb aga ainult tegutsedes. Tegutseda, tegutseda, loovalt ja mänguliselt tegutseda.
Elus - järelikult õnnelik! Selline on minu elutarkus.
Esivanemad aastatuhendete vältel on toime tulnud (muidu ju meid ei oleks) - tuleme ka meie.
Psühhiaater aitab Teid.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Zopikloonist vôôrutamine
Tere!
Mul on mure zopikloonist vôôrutamisega. Olen kasutanud zopiklooni 7,5mg juba üle poole aasta ja tahaksin sellest vabaneda. Olen vältinud selle vôtmist juba 4 ôhtut ja kahjuks kôik need ööd ...
Vastas dr Jüri Ennet
Uiniutid tekitavad sõltumist. Seega - uued ravimid ja harjutused töö- ja puhke reguleermiseks. Retsepti (neuroleptikumi rühmast) kirjutab perearst.
Kehalised harjutused, relax harjutused, eluviisi ...
Kuhu täpsemalt peaksin pöörduma?
Tere!
Nimelt paar nädalat tagasi, toimus mu elus suur muudatus.
ja sellest alates tunnen kuis muudkui kukun. NÖ "Vati sees",autopiloodil aga ei ole kindel kas õigesti vms.
Unega on ka ...
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst, vererõhu näitajad. Ärevuse näitajad, Vajadused neuroloogi konsultatsioon.
Kehalised ja psüühilised relaksharjutused, kehaline aktiivsus. Autosõit - otsustage koos perearstiga.
Loe edasi
Depresioon Ja Väga kõrge ärevushäire
Tere,
Probleem on selline,et 12 aprill juhtus minul närvivapustus.Ning peale seda ei saanud magada kirjutati siis somnols 7,5 mg ning kventiax 2 tk üks tk oli 25 mg.
Ma magasin vahest 4 tundi ...
Vastas dr Jüri Ennet
Depressioon ja ärevushäire käivad käsikäes.
Depressioon võib olla kas omaette haigusena või mõne muu häire kaasuvhäire.
Ravimei olete pidevalt juurde saanud, harjutusi raviskeemile lisanud ...
Läbipõlemisest
Tere, põlesin tööalaselt läbi 2019.a. Tööl ja doktorantuuris välismaal, umbes ühe kuuga tuli peale raske kliiniline depression, paanikahäire ja täielik unetus. Viibisin haiglas 28 p ja sain peale trasodooni ...
Vastas dr Jüri Ennet
Stressi maandamine, põhimeeleolu normaliseerimne, tervislik õõpäeva elurüt.
Vt varasemad stressi maanamised, kered kehalised harjutused.
Jüri O.-M.-Ennet
Tere. Kas Rivotril on kõige tugevama mõjuga bensiodisepaam?
Tere.
Kas Rivotril on kõige tugevama toimega bensiodisepaam? Tugevam kui xanax jne?
Vastas dr Jüri Ennet
Ravi toimed on isikupärased, Xanax tekitab sõltuvuse. Rahustaja-rühm.
Rivotril - kergesti tekitab sõltuvuse. Sõltuvusest vabanemi raske!ne
Jüri.-O.-M. Ennet
Ärevushäire(,paanikahoog) v.s vererõhu probleem
Kas ilma korraliku uuringuta saab välja kirjutada vererõhu alandamise ja südamekloppimise vastu rohu.Ainult oli nädal kõrgem vererõhk(160-170 /90-100)ja seda esmakordselt ja on olnud seoses õla ja selja ...
Vastas dr Jüri Ennet
Vererõhu ravi saame teha ikka pele seda kui RR- mõõdetud, perearst määrab ravi. Vajadusel perearst sunab südamearsti vastuvõtule. Tervislikud eluviisid, kehaline aktiivsus.
Põhimeeleolu normaliseerimine. ...
Jätkuküsimus (Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon)
Tere
Aitäh, vastuse eest. Küsiksin veel, mis analüüsid perearst peaks määrama?
Vastas dr Jüri Ennet
Perearst üldanalüüsid (veri, uriin, tervisekaebused, mis senini on hästi mõjunud? Psühhiaater paneb diagnoosi, määrab ravi. Elektriga terhakse uuringuid EEG, ravi - impulssravi,
Üld-tervendav elurežiim, ...
Antidepressandid
Tere!
Psühhiaater kirjutas mulle uued rohud aga kahjuks ei mäleta kuidas neid võtma peaks. Üks peaks olema antidepressant ja teine unerohi. Lugesin mõlema ravimi infolehte ja seal kirjas, et mõlemad ...
Vastas dr Jüri Ennet
Ravimeid kahest rühmast: a) AD Mirtazapiion antidepressant, energiat lisab, und soodustab. Annuse muutmisega saab ravimi toimeid muuta, korrigeerida.
b) Kvetiapiin maandab psüühilisi pingeid, igapäevaelus ...
Transkraniaalne alalisvoolu stimulatsioon
Tere
Läbisin 5 transkraniaalse alalisvoolu stimulatsiooni protseduuri (Flow seadmega), kuid peale esimest protseduuri oli järgmisel päeval selline ajuudu ja tuimus otsimiku ja silmade piirkonnas, ...
Vastas dr Jüri Ennet
nn vooluga stimulatsioonid - koostöö psühhiaatri ja neuroloogiga (!) Kõrvalnähud väga ebameeldivad, loobusite protseduurist,
Perearsti kaudu analüüsid vaja teha..
kehaline aktiivsus -jõukohane, ...
Miks see ei toimi?
Mu arst kirjutas uneprobleemi korral välja Imovane 7,5mg mida ma pole kunagi oma elus võtnud. Arst ütles, et see on unerohi mis aitab mu uneprobleemiga aga eile kui esimest korda seda võtsin täpselt nii ...
Vastas dr Jüri Ennet
Koostöö raviarstiga, et ravimite hulka vähendada ja siis loobuda.
Kehalike aktiivsus (jalutuskäikudest alates) aitab hormonaalset süsteemi kasutada.
Päevik, positiivsete tegude (mis ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: