Aneurüsm - kuidas treenida mälu 16.03.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!
Minu abikaasal oli 2 aastat tagasi aneurüsm. Kuni praeguseni on ta invaliidsuspensionil. Tal ei ole hetkemälu. VEKi otsuse pärast oleme käinud 2 korda Tallinna Psühhoneuroloogia Kliinikus nii psühholoogi kui ka psühhiaatri juures. Olen nende käest küsinud mis mäluharjutusi oleks abikaasale vaja teha, kuid nemad ei osanud vastata - soovitasid pöörduda Kõneravikeskusesse. Kuid Kõneravikeskusest soovitati uuesti tagasi minna psühhiaatri juurde kuna kõnehäireid tal ei ole. Nokk kinni - saba lahti! Siiani olen tasapisi mõningaid harjutusi teinud, mida psühholoog testimisel kasutas
( 10 sõna meeldejätmist, kujundite tegemist jne.)
Kas on veel mingeid muud treeninisvõimalusi? Minu mõistus on otsas!
Parimatega
EM

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Mälu sõltub:
a) aju verevarustusest ning
b) vastavatest mälu pingutavatest harjutustest.
Esimest saame üldise kehalise aktiivsusega mõjutada. Kerged kaelaharjutused, pea silitused-massaž, lauluümin jne.
Teist - meenutamise ja kordamisega treenides.
Mäluteadlaste (E.Tulving jt.) uuringud näitavad, et kogu mälu aluselemendiks on kehaline mälu. Seega kehalise koordinatsiooni harjutused, näputööde tegemine, teatud liigutuste õppimine jne.
Milline ja millises piirkonnas oli ajukahjustus aastaid tagasi, mida soovitavad neuroloogid?
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Unustamine

Ma unustan asju. Igakord unustan, vahel keegi ütleb midagi, möödub väike hetk, läheb meelest ära. Suhtlen kellegagi, järgmine päev ei mäleta, millest, see ununeb. Miks?:S

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Tähelepanu ja mälu annab treenida ja tuleb harjutada. Korralik õppimine on selleks teeks. Korralik puhkus (öösel eriti ja puhkehetk ka päeval) on väga oluline. Minu Palve-Meditatsiooniharjutus (esimene ...

Loe edasi

Mälulüngad, keskendumisraskused

Tervist.
Mul on tekkinud selline probleem, et viimasel ajal tekivad mul mälulüngad nt. tihtipeale kui ma kuhugi lähen või teen midagi, siis keset seda tegevust või liikumist ma alles avastan ennast, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Viimasel ajal tekivad mul mälulüngad
- väikesed mälulüngad on aegajalt kõigil, eriti väsimuse korral, aga ka siis, kui mitut asja samaegselt püüame teha. Mälu annab treenida, tähelepanu annab paremaks ...

Loe edasi

Teadvus

Lp. Jüri Ennet

Kas on võimalik oma teadvust muuta? Ja kuidas oma teadvust muuta?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Teadvuse mõiste on väga lai, mida selle all Sina mõtled.
Teadvuse virgeseisund eeldab korrallikku puhkust, õiget õpi- ja puhkerežiimi. See valdkond on sellega muudetav. Tedvus sõltub ka psühhoaktiivsete-narkootiliste ...

Loe edasi

Halb mälu

Minu poisil on väga halb mälu. Ta küsib mult midagi ja 5 minutit hiljem küsib mult sama asja, ilma et mäletaks, et ta seda juba küsinud on. Ja üldse, asjad millest räägime, ununevad tal ära. Lisaks läheb ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kõik annab treenida ja treenida annab ka mälu. Kahjustavad tegurid tuleb kõrvale jätta: suits, alkohol, narkots. Kehaline tervis tuleb korda saada ja ka seda harjutamisega tugevdada. On ju ammutuntud tõde: ...

Loe edasi

Probleemid mäluga

Tervist!

Mind häirivad mu mäluprobleemid. Varem ei esinenud neid nii palju, et segaksid, kuid viimasel ajal on need üsna sagedased. Mul on väga raske meenutada mida ma eile sõin või üleeile ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mälu protsesse halvendab väsimus (halb uni) - parandada puhkamisega seonduvat. Mälule mõjub stress ja depressioon - õppida pingeid maandama kerge sportliku tegevusega, minu Palve-Meditatsiooni esimene ...

Loe edasi

Halb mälu

Tere!
Olen 15-aastane ja mul on probleemid oma mäluga, pidevalt lähevad meelest ära asjad, mida on mulle öeldud. Ma nagu ei suudaks salvestada informatsiooni mällu, meelest lähevad enamasti ära õpitud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Keha annab treenida, mälu samuti. Kehalise treenigu käigus suurenevad ka vaimse treeningu võimalused. Mida siis teha?
1. Õige töö- (õppimise-) ja puhkerežiim. Piisavalt pikk uni. Une arvelt ei tohi ...

Loe edasi

mälukaotus AIME

38 aastane naine.varem teatud asjade suhtes tekkis mälukaotus. teadsin,et asi on toimunud aga kahtlesin,et olen selle välja mõelnud.nüüd hakkavad mingid asjad mulle pähe tulema aga ma ei tea kas see on ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Kuidas tekkis, mis asjaoludel, kui kiiresti jne? Tohtri juurde konsultatsioonile, tervislikke põhjusi mitmeid. Põhjusi teades ka ravi konkreetne. Aju verevarustuse parandamine tuleb kasuks (kehaline tegevus, ...

Loe edasi

Halb mälu.

Mõni aasta tagasi sain raske hingelise trauma,mille tagajärjel viidi mind psühholoogi juurde.Arst diagnoosis depressiooni,soovitas tungivalt haiglaravi,millest keeldusin.Väljakirjutatud depressiooniravimeid ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Depressioon kahandab suuresti mälu võimeid. Rõõmsameelsus parandab.
E. Tulving on uurinud mälu ja leidnud, et mälu üheks oluliseks osiseks on protseduuriline mälu e kehaline mälu. Nimetaksin seda ...

Loe edasi

alzheimer ja pärilikkus

kirjutatakse, et alzheimeri tõve puhul on otsestel järglaste haigestumise tõenäosus 38%.
kui lisada siia veel, et haigestuvad sagedamini naised, siis on alzheimeri haige isa tütre haigestumise ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Alzheimeri tõve täpseid põhjustegureid me ei tunne ja seega täpset (põhjuslikku) ennetust ka ei oska pakkuda. Aga siiski:
dementsus on ju vaimsete võimete (mälu, õpivõime, mõtlemine, otsustusvõime, ...

Loe edasi

Alzheimer

Tere. Loodan, et minu probleem seondub teie erialaga. Lugu järgmine: olen 38 aastane naine ja 2 aastat tagasi jäin koju väikese lapsega, ca aasta tagasi märkasin, et minu mäluga ei ole enam kõik päris ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Mälu halvenemisel väga mitmeid põhjuslikke tegureid: depressioonid, üleväsimus, motivatsiooni puudulikkus või vastumeelsus jne. Teie Ema puhul on tegemist vaskulaarse dementsusega. Veresoonkonna lupjumisel ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: