Võitlus erutusega 16.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Olen noor naisterahvas ja üsnagi tundehell.
Hetkel olen kimpus ärevusega, mis kipub lausa ebameeldivaks kujunema ja avalduma südame pekslemises aeg-ajalt, tundes, nagu oleks väike värin sees, ka pea on vahel hommikul ärgates natuke valutanud. Mingeid muid haigusi ma ei põe, ei midagi kroonilist ega muidu ka. Pole nagu umbes 6 aastat arsti juurde vaja olnud minnagi, arvan, et tänu ka oma suhteliselt suurele spordiarmastusele ja äärmiselt toredale grupile, kellega seda armastust jagada. See, mis probleemi tekitab, on järsku päevakorrale tekkinud ebakindlust tekitavate olukordade kogum. Maja, kus olen kogu senise elu elanud, määrati lammutamisele (ta on küll kehvakene, parajalt eelajalooline ja kesklinna eurostuvasse konteksti ebasobiv, kuid siiski armas, kuna olen seal suureks kasvanud). Võtan küll asja positiivselt, kuigi teatud viha on selle ärihoone või mille iganes vastu, mida asemele tahetakse teha. Positiivselt sunnin end suhtuma, kuna iga muutus võib ju hoopiski toredaks kujuneda ja asju ei tohi ju pessimismiga võtta. Samal ajal olen leidnud endale poiss-sõbra, kes minust hoolib, kuigi on samas ka tööga hõivatud. Ma ei oska öelda, mida ta vastu tunnen, väga segaseid tundeid tekitab. Palun Teie nõuandeid.
Ja üks asi veel, milline on see Teie Terviselehe soovitus või artikkel, mida siin teistele soovitanud olete? Millisest numbrist seda leida võib?

Kaunist kevadehõngulist aega!

N (29)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Organism (inimene) vajab homeostaasi (tasakaalu, püsivust) ja muutusi, arengut. Need Kaks peavad olema nö tasakaalus ehk mahtuma antud indiviidi taluvuse raamidesse. Ebameeldivad emotsioonid-tunded näitavad, et see taluvuse piir (antud inimese jaoks) on kergelt ületatud, suhet vaja nihutada homeostaasi-tasakaalu suunas. Arstirohuga me vähendame ärevust, suurendame rahulolu tunnet, aga ei muuda a) ei keskkonda, mis Meid mõjutab, b) ei ennast, c) ei meie ja keskkonna vahelist suhtumist, hinnangut, südamesse võtmist, väärtusskaalat - mille nimel me siis elame! Need a), b), c) ongi asjade Kuldkalake, siit tulevad õiged lahendid. Igale inimesele soovitan Viit Üllast Eesmärki ja neist üks on - kolm ja enam Last (kui Loodus võimaldab). Kas Mehel-sõbral on ka Isaduse geenimajandust?
Harjutusest: vt Terviseleht 14. aug. 2002.a. Mul ka trükitud, täiendatud variant olemas.
Arstirohtu on lihtne neelata, a,b,c-ga tegeleda on veidi aeganõudvam, aga
see veeretab Õnnepäikese Teie elurajale, annab hingerahu, võimaldab Viit Üllast Eesmärki saavutada.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Psüühiline häire

Tere,
Probleem ja mure on selline, et olen viimase kahe aasta jooksul elanud emotsionaalselt isiklikus elus väga palju üle, seoses pere, suhte, kooliga jne. Kolisin hiljuti ka seetõttu teise linna, ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimesel on elu-olulised olmesihid-Eesmärgid ja kaugema perspektiiviga elu-sihid-Eesmärgid, on Vajadused, on Võimalused, on Võimed ja on Võitlus-tahe.
Kui need ei ole antud inimese jaoks tasakaalus, ...

Loe edasi

post trauma

Tere
Mul juhtus mõni aasta tagasi kohutav õnnetus, mis lõppes teise inimese eluga. See juhtus spordi käigus ja minuga ei juhtunud midagi kuna spordiõnnetus. Aga ma süüdistan kogu aeg ise ennast selles ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) See mineviku-juhus veelkordselt kellelegi Autoriteedile südamelt ära rääkida - pihtida.
2) peale seda tulla oma mõtete ja tegudega Olevikku, elu ju olevikuline. Olevikuliste tegemistega (mitte ...

Loe edasi

Paanikahäire

Mis põhjustab paanikahäiret?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegused rohud on sümptomaatilised ja probleemi "juurestik" jääb puutumata.
Vajalik on:
a) ravikuur anti-depressantidega;
b) harjutused psüühilise pinge vabastamiseks - psühhoregulatsioon.; ...

Loe edasi

5 htp

Tere!

Mul on küsimus, kas 5htp on kuidagi võrreldav antidepressantidega, nagu toote ttvustuses väidetakse? Kas see võib olla arvestatav alternatiiv arstide poolt kirjutatavatele antidepressantidele?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

1) Ravimite toimed käivad üle kümnete retseptorite ja alati peab vaatama tervikpilti.
Mis on põhiprobleem, kaebused, toimetulek, hingevalu, mõttemuster, suhtlemine jne??? Sellest tuleneb üks või ...

Loe edasi

Magamatus

tere, mul on mure unetusega ja kardan lakkamatult pimedust ehk siis kui magama jään siis tundub et keegi oleks minuga , tegelikult nii pole. Lihtsalt ei sa oma silmi enam kinni, kardan meeletult, Mida ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selliseid perioode on olnud kõigil - need mööduvad. Asjale tuleb kasuks:
a) on olemas väikseid öölambikesi ja nende valgus peletab "kollid, keegid" ja saate rahulikult magada;
b) une-eelsed ...

Loe edasi

Üliemotsionaalsus/tundlikkus

Tere!

Mind vaevavad meeleolu kõikumised. Ühel hetkel olen ülevoolavalt rõõmus, teisel hetkel aga endassetõmbunud ja kurb, põhjusi nendeks emotsioonideks tihtipeale ei ole. Tunnen tihti, et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete väga tundeline ja see iseloomujoon on hea. Aga see hea iseloomujoon vajab ka kontrollimist, teie tahtele-soovidele allumist, juhtimist. Seega - psühhoregulatsioon on siin abiliseks nr 1.
Päeviku ...

Loe edasi

Ei tea, mida teha, või kas vaja midagi ette võttta!?

Tere!
Sooviksin natukene nõu saada, kuigi eelmist nõu ma kuulda ei võtnud, asun siis teema juurde.
Nimelt mingi aeg ma sain ise sellest õnnetusest natukene üle, aga nimelt on see jälle tekkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri juurde ja saab närvid korda.
Arst annab nõu, aga ise tuleb need soovitused ellu rakendada.

Kui psüühika rahuneb, rahuneb ka vererõhk.
Enda laiskusest-allaandmistundest ...

Loe edasi

Jõuetus, huvi puudus, ärrituvus

Juba umbes aasta on painanud täielik jõuetus ja huvi puudus igasuguse tegevuse järele. Mingit kurvameelsust pole, enesehinnang on pigem kõrge kui madal, lihtsalt juba hirm tekib, kui planeerin ükskõik ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

A. Meid ahistab ühiskonnaelu (selle faktorid-agensid on inimesele üliolulised) kahepalgelisus - jutu järgi on meil elu nagu laulus: hommikul on hea, lõuna paiku parem, õhtul uudistes juba väga-väga hea. ...

Loe edasi

Usk inimelu puutumatusse

Mõtlesin küsida teie kui spetsialisti käest nõu. Nimelt tuleb mul arvatavasti suvel ajateenistusse minna ja mul on sellest tulenevalt paar küsimust. Esiteks olen ma enda elu keerdkäikude tulemusena jõundund ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Inimelu kestvus-kvant on alates abordist kuni 110-120 eluaastani - kvantiteet. Oluline on ka kvalitatiivne külg e. mida inimene selle ajaga teha suudab, Loob. Inimene on ju sündinud tegudeks, Loojaks. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: