Võitlus erutusega 16.02.04 / Psühhiaatria

Külastaja küsib:

Tere!

Olen noor naisterahvas ja üsnagi tundehell.
Hetkel olen kimpus ärevusega, mis kipub lausa ebameeldivaks kujunema ja avalduma südame pekslemises aeg-ajalt, tundes, nagu oleks väike värin sees, ka pea on vahel hommikul ärgates natuke valutanud. Mingeid muid haigusi ma ei põe, ei midagi kroonilist ega muidu ka. Pole nagu umbes 6 aastat arsti juurde vaja olnud minnagi, arvan, et tänu ka oma suhteliselt suurele spordiarmastusele ja äärmiselt toredale grupile, kellega seda armastust jagada. See, mis probleemi tekitab, on järsku päevakorrale tekkinud ebakindlust tekitavate olukordade kogum. Maja, kus olen kogu senise elu elanud, määrati lammutamisele (ta on küll kehvakene, parajalt eelajalooline ja kesklinna eurostuvasse konteksti ebasobiv, kuid siiski armas, kuna olen seal suureks kasvanud). Võtan küll asja positiivselt, kuigi teatud viha on selle ärihoone või mille iganes vastu, mida asemele tahetakse teha. Positiivselt sunnin end suhtuma, kuna iga muutus võib ju hoopiski toredaks kujuneda ja asju ei tohi ju pessimismiga võtta. Samal ajal olen leidnud endale poiss-sõbra, kes minust hoolib, kuigi on samas ka tööga hõivatud. Ma ei oska öelda, mida ta vastu tunnen, väga segaseid tundeid tekitab. Palun Teie nõuandeid.
Ja üks asi veel, milline on see Teie Terviselehe soovitus või artikkel, mida siin teistele soovitanud olete? Millisest numbrist seda leida võib?

Kaunist kevadehõngulist aega!

N (29)

Arst vastas:

Jüri Ennet

dr Jüri Ennet

Psühhiaater

Erapsühhiaater

Organism (inimene) vajab homeostaasi (tasakaalu, püsivust) ja muutusi, arengut. Need Kaks peavad olema nö tasakaalus ehk mahtuma antud indiviidi taluvuse raamidesse. Ebameeldivad emotsioonid-tunded näitavad, et see taluvuse piir (antud inimese jaoks) on kergelt ületatud, suhet vaja nihutada homeostaasi-tasakaalu suunas. Arstirohuga me vähendame ärevust, suurendame rahulolu tunnet, aga ei muuda a) ei keskkonda, mis Meid mõjutab, b) ei ennast, c) ei meie ja keskkonna vahelist suhtumist, hinnangut, südamesse võtmist, väärtusskaalat - mille nimel me siis elame! Need a), b), c) ongi asjade Kuldkalake, siit tulevad õiged lahendid. Igale inimesele soovitan Viit Üllast Eesmärki ja neist üks on - kolm ja enam Last (kui Loodus võimaldab). Kas Mehel-sõbral on ka Isaduse geenimajandust?
Harjutusest: vt Terviseleht 14. aug. 2002.a. Mul ka trükitud, täiendatud variant olemas.
Arstirohtu on lihtne neelata, a,b,c-ga tegeleda on veidi aeganõudvam, aga
see veeretab Õnnepäikese Teie elurajale, annab hingerahu, võimaldab Viit Üllast Eesmärki saavutada.
Tervitustega,
Jüri O.-M. Ennet

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Psühhiaatria

Kanep

Tere aasta aega tagasi tekkis mul kanepist paanikahoog kus süda peksis kiiresti aga mul on nagu sellest ajast vasakul rinnas selline ebameeldiv tunne Ja Ulemotlemine näiteks kui süda loob kiiresti siis ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Esimene õppetund - kanepit enam ei tarvita, tundlikud inimesed seda ei talu.
Teiseks - kõik tervislik (kehaliselt, vaimselt, sotsiaalselt) on soovitatav ja vajab kasutamist paaris valdkonnas.
Loe edasi

Armumine ja pupillid

Tere!

Sooviks teada, et kui keegi on Sinusse armunud, siis tema pupillid suurenevad väidetavalt kuni 55%, AGA kui selle inimesega (töökaaslasest sõber, kellega on vastastikune flirt) igapäevaselt ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Armumise küsimus ei ole pupilli, südame löögisageduse jne küsimus - see on suhtlemise ja suhete küsimus ning selgub Suhtlemisega.
- Sa meeldid mulle! Kas sa minuga kinno ,jalutama, jne....tahad ...

Loe edasi

Paanikahäire

Mis põhjustab paanikahäiret?

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Praegused rohud on sümptomaatilised ja probleemi "juurestik" jääb puutumata.
Vajalik on:
a) ravikuur anti-depressantidega;
b) harjutused psüühilise pinge vabastamiseks - psühhoregulatsioon.; ...

Loe edasi

Magamatus

tere, mul on mure unetusega ja kardan lakkamatult pimedust ehk siis kui magama jään siis tundub et keegi oleks minuga , tegelikult nii pole. Lihtsalt ei sa oma silmi enam kinni, kardan meeletult, Mida ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Selliseid perioode on olnud kõigil - need mööduvad. Asjale tuleb kasuks:
a) on olemas väikseid öölambikesi ja nende valgus peletab "kollid, keegid" ja saate rahulikult magada;
b) une-eelsed ...

Loe edasi

Üliemotsionaalsus/tundlikkus

Tere!

Mind vaevavad meeleolu kõikumised. Ühel hetkel olen ülevoolavalt rõõmus, teisel hetkel aga endassetõmbunud ja kurb, põhjusi nendeks emotsioonideks tihtipeale ei ole. Tunnen tihti, et ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Olete väga tundeline ja see iseloomujoon on hea. Aga see hea iseloomujoon vajab ka kontrollimist, teie tahtele-soovidele allumist, juhtimist. Seega - psühhoregulatsioon on siin abiliseks nr 1.
Päeviku ...

Loe edasi

Ei tea, mida teha, või kas vaja midagi ette võttta!?

Tere!
Sooviksin natukene nõu saada, kuigi eelmist nõu ma kuulda ei võtnud, asun siis teema juurde.
Nimelt mingi aeg ma sain ise sellest õnnetusest natukene üle, aga nimelt on see jälle tekkinud ...

Jüri Ennet

Vastas dr Jüri Ennet

Psühhiaatri juurde ja saab närvid korda.
Arst annab nõu, aga ise tuleb need soovitused ellu rakendada.

Kui psüühika rahuneb, rahuneb ka vererõhk.
Enda laiskusest-allaandmistundest ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: