/nginx/o/2020/06/04/13135112t1h8e96.jpg "Tervislik toit pikendab oodatavat eluiga.")
/nginx/o/2020/06/04/13135418t1h51ea.jpg "Viimase viie aasta jooksul on pereõdede arv suurenenud.")
/nginx/o/2020/06/04/13135365t1h5896.jpg "Ninas peituvad immuunsust toetavad loomulikud kaitsemehhanismid. Osal inimestest võib neid olla kümme korda vähem kui tervetel.")
/nginx/o/2020/06/04/13134853t1h2903.jpg)
/nginx/o/2020/06/04/13134879t1h27a0.jpg "Toitumine aitab paremini joosta.")
/nginx/o/2020/05/07/13088885t1hee3f.jpg "Haigekassa peahoone Tallinnas")
paanika 02.09.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Tere!
Mulle teeb muret kergesti ärritumine ja paanikahood. Mu elu on olnud üsna pingeline - raske põhikooliperiood, kus mul ei olnud sõpru, hiljem sõbranna surm, tulekahjust viimasel hetkel pääsemine, mitmed ebaõnnestunud suhted.
Olen viis aastat koos olnud väga toreda noormehega, aga mineviku tõttu on mul raske inimesi usaldada, armukadetsen pidevalt ja see on meie suhte mitu korda peaaegu ära lõhkunud.
2002 aasta algusest käisin psühhiaatri juures ja võtsin 8 kuud antidepressanti Prosac, siis järsku läks arst tööle kuskile mujale ja kuna tundsin ennast juba päris hästi, siis uut arsti valima ei hakanud. Tookord ütles arst, et mul on lihtsalt nõrgad närvid, mida tuleb rohtudega tugevdada.
Nüüd lähen pingelistes olukordades jälle kiiresti endast välja - nutan meeleheitlikult, käed hakkavad värisema, kurgus poob, süda peksab jne.
Kas peaksin uuesti psühhiaatri juurde minema? Ma ei tahaks enam tablette võtta, kas on mõnda muud võimalust sellest vabanemiseks? Olen palju lugenud sellealast kirjandust, aga kriisiolukordades pole sellest abi olnud.
Ette tänades ja tervitades
Margit
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Lp. Margit, kui tunne on halb ja soovite paremat, siis on vaja midagi muuta. Üks muutuste komponent on ravim, aga see on vaid üks osa. Soovitan tohtri poole pöörduda antidepressandi või muu rohu küsimuses. Kerge rohuabi on kasuks ja siis muud tegevused. Palju lugemisest ei ole kasu kui neid teadmisi ei rakendata. Valige 3-4 harjutust ja üks-kaks printsiipi ning neid kasutage-rakendage iga päev. Millised on pinget tekitavad olud? Millisel viisil saan ise seda valdkonda enda psüühikas tugevdada, karastada, edendada? Probleemi tuleb võtta kui sportlikku treeningut, võtta kui teatrilavastust. Võtta mänguliselt! Mis on eluideaalid - selles suunas tegutsege ja muu on köik "köömes". Pihtige ned tühjaks ning alustage uut, rõõmsameelsemat elu. Elage olevikus ning minevikust meenutage vaid rõõmuaegu.
Alustage tohtrist. Minu varasematest soovitustest kliinik ee-s noppige välja Teile sobilikku. Rakndage seda valikut.
Parimate soovidega tegudeks,
Jüri O.-M. Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
närvid läbi
siuke asi et olen pidevalt närvis , on ka paanika hood .
mida ometi teha ? kas närvilisust saab ravida kuidagi ?
Vastas dr Jüri Ennet
Närvipingeid annab kõrvaldada, neid saab vältida.
Ravida? 1) Korralik puhkus, 2) jõukohane kehaline aktiivsus, 3) vajadusel õpi/töökoormust reguleerida, 4) rahustavad teed.
Ja kui sellest ...
õhupuudus
tere umbes nädal aega on mind vaevanud õhupuudus ,sisse ega väljahingata pole raske aga nagu rõhuks sees miski ja kõndides ajab hingeldama mul on ka paanika ja ärevushäire kas võib see närvidest olla või ...
Vastas dr Jüri Ennet
Kõigepealt suitsu-pläru ära, siis sportlik-korralik eluviis. Korralik puhkus. Minu harjutus. Alles siis räägime edasi.
Head harjutamist,
Jüri O.-M. Ennet
paanika
Tere,
kolm aastat tagasi olid mul paanikahood ja nüüd on nad tagasi,ei taha enam süüa zipraleksi vaid leida lahenduse,mis mul viga on!
Olen internetis palju uurimustööd teinud ja nii jõudsin ...
Vastas dr Jüri Ennet
tel 56 463 830 leiame sobiliku kohtumisaja ja alustamegi!
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
Paanika.
Mul on vist paanika hood või midagi selle taolist.Tarvitasin amfetamiini ja nüüd nädal tagasi olin voodis pikali,täiesti hullumas.Mõtlesin,et mis asi see elu on jne...Täiesti ebaloogiline mõtlemine oli,aga ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mis mul viga on?
Tarvitasin amfetamiini ja nüüd nädal tagasi olin voodis pikali,täiesti hullumas.Mõtlesin,et mis asi see elu on jne...Täiesti ebaloogiline mõtlemine oli..
vt. eelmist vastust. ...
paanikahäired
Tervist, sooviksin teada kas on kuskil võimalus grupiteraapiast osa võtta. Paanika- ja ärevushäiretega inimestel oleks minu arvates väga kasulik omavahel muljeid vahetada.
Vastas dr Jüri Ennet
Jutt õige, rühmateraapial on palju plusse selle häire kõrvaldamisel.
Vaadake-küsige erapsühhiaatreilt internetist. Hetkel mul rühmateraapia tegijate kohta andmed puuduvad.
Tervitades,
Loe edasi
kui kaua võib võtta paroxetini
paanika häired
Vastas dr Jüri Ennet
Proxetin (Seroxat, Rexetin) on paanikahäirete ravis tõhusad. Tarvitamine võib kesta kuid. Kui ainult tohtrirohu peale loodate ja teisi mõjutegureid ei kasuta, siis jääte kauaks rohtu võtma.
Kui ...
paanika
kas paanika häirete puhul aitavad ka naistepunakapslid palun vastake
Vastas dr Jüri Ennet
Paanikahäireid ravib arst.
Kui ta peab vajalikuks seda kasutada, siis tuleb ka kasutada.
Tervitdes,
Jüri O.-M. Ennet
paanika hoog-arevushaire
Tere. Olen lapsega kodus olev ema 27 aastane. Elan rahulikku elu ja ei ole narviline inimene. Kolm paeva tagasi olid sobra matused. Paar viimast paeva olen tundnud vasimust ja syda on kuidagi raske. Tana ...
Vastas dr Jüri Ennet
Pärast tõsiseid elamusi - matused - selliseid asju ikkagi juhtub. Rahustavad teed ja apteegi vabamüügi rahustid sobivad. Jalutuskäigud ja lapsega tegelemine on v.hea.
Kui kõhkluse-ussike ikkagi ...
ei allu ravile
Olen 30-ne aastane.Olen võtnud antidepresiante viimased neli aastat, rohte vahetades aga ei tunne ennast ikka hästi.Praegu võtan paroxetin hexalit 4 kuud, paremaks on läinud aga terve ei ole.Põhjus miks ...
Vastas dr Jüri Ennet
tohtriga üheskoos arutledes saate ka õige annuse määrata. Mina praegu telepaatiliselt ei näe Teie korpulentsust/kõhnust e. kehakaalu ja seega annuse osas jutelda ei saa. Annuse määrab ikkagi arst.
Loe edasi
paanikahäire
Kas paanika ja ärevushäirest on võimalik täiesti lahti saada?
Vastas dr Jüri Ennet
Paanika ja ärevushäire mõiste on lai: on kergemaid ja tösisemaid häireid (kergest hirmust, kartusest tõsise surmahirmuni). Oluline on ka "loo kestvus", kaua juba olnud. Eelnevast sõltub tervenemise "keerukus" ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Küsi foorumist
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: