Hirm sünnimärkide ees 26.06.03 / Psühhiaatria
Külastaja küsib:
Ma olen vaid 19 aga mul on kehal palju, väga palju sünnimärke ja neid tekib pidevalt ja palju juurde aga see hirmutab mind väga, kõik räägivad ju kui ohtlikud sünnimärgid on, mõni räägib, et see on vähi alavorm, Igatahes ma olen nii ära hirmutatud inimeste, meedia- kõigi poolt. Ja tõesti, väga tihti mõtlen ma, et ju ma siis varsti vähki surengi. Olen käinud küll arsti juures, kes ütles, et kuni sünnimärgid suurenema ei hakka ei juhtu midagi. Aga ikkagi, kust mina tean kas sünnimärk alles tekkis või vana suureneb. Ma tõesti kardan ja ma ei tea mida teha.
Heleene
Arst vastas:
dr Jüri Ennet
Psühhiaater
Erapsühhiaater
Heleene, igal inimesel on mõningaid sünnimärke. Pikksuka Pipil olla neid eriti rohkelt olnud. Nende märkidega on lugu selline, et need ei soovi hommikust-õhtuni päikese käes "praadimist", aga mererannas, järvevetel käimine ja liikumine on kasulik. Kerge pilvesompus ilmaga õhuvannid on loomulikult kasulikud. Kosmeetiliste kreemide osas annab nõu dermatoloog e nahaarst. Nahaarstiga tuleks sõbralikku kontakti hoida, siis ei vaeva Sa oma mõtlemist igasugu hirmudega. Tegele rõõmsalt oma õppetöö/tööga ja suhtle Sõpradega. Tunne rõõmu noorusest. Suits(etamine) mitte mingil juhul kasuks ei tule, normaalne puhkus (igaöine ja õigeaegne uni), puhkus nälavahetusel (eriti aktiivne) aga küll. Normaalne kehaline aktiivsust kasvatab enesekindlust ja tervist, seega reguleerib ka Pipi-märkide kulgu soodsas suunas. Osa neist isegi vähenevad ja taanduvad.
Kõike head ja rõõmu Sulle, Heleene.
Parimate soovidega Jüri O.-M: Ennet
Nõuanded teemal: Psühhiaatria
Hirm
Tere!
Mul on suur soov ujumine selgeks õppida, kuid vee ees on meeletu hirm. Kas ja kuidas sellest üle saada? Hüpnoos?!
Hirm magamise ees
Tere
Mul on pikemat aega olnud hirm magamise ees, magan alati tulega, tule kustutamine ei tule kõne allagi. Siiani olen kuidagi suutnud siiski magama jääda, kuigi valgus häirib tohutult. Hiljuti ...
Vastas dr Jüri Ennet
1) Kodustega rääkida, nende soovitused; öö-lambikene - ei ole nii segav. Toakutsa oleks abiline-valvur.
2) Sportlik tegevus: Terves-tugevamas kehas tervem-tugevam enesehinnang.
3) Sisepingetest ...
Kas ärevushäire?
Tere!
Kas päriselt haige või hüpohondrikust ärevik?
Lugu siis selline, et minu kannatuste jada sai alguse, kui 6a tagasi isa enesetapu tegi (olin siis 7k rase). Peale seda hakkasid ...
Vastas dr Jüri Ennet
Isa surm, siit siis suur psühhotrauma ning sellest tulenev (kujunenud) ärevushäire e nn negatiivse toimega kujundatud tingitud refleks. Kui sisepinged tõusevad üle teatud nivoo, siis inimene reageeribki ...
Loe edasiHirm ja paanikahood
Tere!
Mul käivad paanikahood ja on pidev hirm. Mul puuduvad füüsilised sümptomid, ainult paanikahoo keskel hakkan hirmust värisema. Mu pidev hirm seisneb selle ees, et mul tuleb kohe-kohe ...
Vastas dr Jüri Ennet
Mirtasapiin on v.hea, Xanax ei sobi. AD ja harjutusused olgu esikohal. Harjutused on kehalised-üldtugevadavad ja siis relaks-rahustavad (vt. minu P-Meditatsiooniharjutus.
Hirm on algul somaatilis-füsioloogiline ...
Hirm enese tutvustamise ees
Lp. Jüri Ennet
Esiteks Suured tänud Teile, et Te vastate siin väga paljude inimeste muredele. Sellest on kindlasti palju abi kõigile!
Mul on mure, aga ma ei tea, kuidas seda kutsutakse. ...
Vastas dr Jüri Ennet
Harjutamine teeb meistriks. Peegli ees olles: Minu nimi on... olen enesekindel ja rahulik, väga rahulik. Üksi olles saab sellise ütlemise kuuldavalt öelda, muudes olukordades - mõtteliselt.
ideomotoorne ...
Hirm vangla ees ja eriti sealsete vägistamiste ees.
Tere, see kiri pole irooniline ega muidu lollitamiseks, tahan reaalselt teada, kuidas käituda vanglas nii, et vältida olla vägistatud. Küsin, sest praegune vanglasüsteem paneb vabalt kokku varga ja endise ...
Vastas dr Jüri Ennet
Käituda inimlikult. Vanglas ja Vaimuhaiglas on inimlikkust hulgi rohkem kui nn vabas ilmas, vabaduses. Käitu inimlikult ja seadusekuulekalt. Julge ei karda.
Tervitab
Jüri O.-M. Ennet
hirm
tere,
Kas hirmu saaks ravida mingite meetoditega? Hirm avaliku esinemise ees näiteks. Suhtlemine väikeses inimeste grupis on mul ok, 10 inimese ees esinemine on ok, kuid 100 inimese puhul ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. soovitusi foobiate alt.
Harjutamine teeb meistriks.
Mina "näen" suures saalis (30 - 500 inimest) vaid kahte-kolme inimest esimeses, teises või ...viiendas reas ja nendele ma siis sügavalt ...
Väsimus,halb enestunne,unetus,hirm
Tere
ei te kuhu või kelle poole pöörduda , tunnen pidevalt end väga väsinuna , magada ei saa öösiti pool ööd üleval tekkib hirm ka öösel ma ei teagi mille ees , mitte midagi ei viitsi teha ...
Vastas dr Jüri Ennet
vt. depressiooni ja unehäirete kohaseid soovitusi.
Psühhiaatri vastuvõtule.
Tulge, aitan!
Lahendid on olemas.
Parimate soovidega,
Jüri O.-M. Ennet
lennufoobia
Mul on suur hirm lendamise ees. Kas seda on võimalik kuidagi ravida? Lugesin kuskilt neti lk, et tehakse ravi hüpnoosiga? Kas oskate kedagi soovitada, kes tegeleb kõige paremini foobiate ravimisega
hirm magamatuse ees
Tere,
Olen 32 a naine. On selline probleem, et on tekkinud rumal hirm magamatuse ees. Alguse sai asi umbes 4-5 aastat tagasi, kus kord õppimisega hilja õhtul üle pingutades ei tahtud öösel ...
Vastas dr Jüri Ennet
Tulge vastuvõtule.
vt. varasemaid soovitusi.
Parimate tervitustga,
Jüri O.-M. Ennet
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: