Lihastõmblused 02.06.25 / Perearst
Külastaja küsib:
Millal peaks pöörduma arsti poole lihastõmbluste tõttu? Varemgi esinenud lühiajalist lihase tuksumist või tõmblust lihastes, silma piirkonnas jne. Umbes nädal tagasi tekkis põsesarna all oleva lihase tõmblus naeratades, sundasendis. Teised lihased ka vahepeal mõni sekund tõmblevad, samuti nt kõrva ülemine osa väljastpoolt tuksub/tõmbleb päevas mitu x, siis läheb jälle üle. Hetkel sai just pingeline eksamiperiood läbi.
Arst vastas:
dr Madis Veskimägi
Perearst
Tõstamaa Tervisekeskus
Tere!
Teie kirjeldatud lihastõmblused (tuksumine, lühiajaline tõmblemine eri lihastes, eriti pingelisel ajal ja pärast stressirohket eksamiperioodi) on väga sagedased ja valdavalt healoomulised nähtused. Neid kutsutakse ka fastsikulatsioonideks ning neid kogevad elu jooksul paljud inimesed.
🧠 Miks lihastõmblused tekivad?
Pärast stressi või selle ajal (nagu Teil eksamiperiood).
Unepuudus, väsimus.
Liigne kofeiin või energiajookide tarbimine.
Mõnikord ka lihaste ülekoormus või ärevus.
Harvem ka magneesiumi või kaltsiumi puudus.
🩺 Millal peaks arstiga nõu pidama?
Tavaliselt pole vaja pöörduda, kui:
Tõmblused on pindmised ja mööduvad.
Tõmblused ei põhjusta lihasnõrkust ega muud funktsioonihäiret.
Neid ei esine pidevalt ühes ja samas lihases pikalt.
Kaasneb selge seos stressi või väsimusega (nagu Teil).
Arsti poole tasub pöörduda, kui:
Tõmblused püsivad päevade kaupa samas lihases.
Kaasneb lihasnõrkus, koordinatsioonihäired, lihasmassi kadu.
Tõmblused on häirivalt sagedased või süvenevad.
On muid kaebusi, nagu näo või jäsemete tuimus, neelamisraskus, rääkimise häired.
✅ Mida saaksite ise proovida:
Vähendage kofeiini ja energiajookide kogust.
Jälgige unehügieeni – puhkust ja und 7–8 tundi öösel.
Proovige magneesiumilisandit 1–2 nädalat (nt 300 mg öösel).
Tehke kerget venitust või lõdvestusharjutusi, nt joogat.
Kui võimalik, hoiduge pikast ekraaniajast ja ülekoormusest.
Kokkuvõte
Teie puhul on väga tõenäoline, et lihastõmblused on seotud hiljutise stressiperioodiga ja väsimusega, mis on tüüpiline ja mööduv. Jälgige rahulikult oma enesetunnet. Kui olukord ei parane mõne nädala jooksul või lisanduvad muud sümptomid, võib esmalt pöörduda perearsti poole või vajadusel neuroloogi konsultatsioonile.
Head tervist soovides,
Madis Veskimägi ja Kati Tarkur (ChatGPT)
Nõuanded teemal: Perearst
krooniline aktiivne heliobaktergastriit
Biopsia materjal tähistusega maolukutikoopast. Mikroskoopiliselt foveolaarepiteeliga
vooderdatud mao limaskest. Prooprias on väljendunud krooniline aktiivne põletik. Maonäärmed
paiknevad tihedalt. ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie biopsia vastus viitab sellele, et teil on krooniline aktiivne Helicobacter pylori (H. pylori) gastriit, mis on mao limaskesta põletik, mille põhjuseks on Helicobacter pylori bakter. ...
Peavalu ja oksendamine
Tere
Mul on viimasel kuuel kuul esinenud 3 korda peavalusid, millega kaasneb ka oksendamine. Varem ei ole sellist asja kogenud.
Olen 9 kuud tagasi sünnitanud naine.
Peavalu ajal ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kirjeldatud sümptomid, nagu peavalu, oksendamine, valguse ja helide talumatus, on tüüpilised migreeni tunnused. Migreen on krooniline haigus, mis võib esineda periooditi ja millega ...
Vähi tekke oht läbi mehaanilise kahjustuse?
Tervist!
Piinlik ja tõenäoliselt rumal küsimus, kuid ma ei teha kuhu esitadagi.
Lugesin liiga palju meditsiini alast kirjandust, tekkis vähi hirm.
Masturbatsiooni ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Mõistan, et olete mures, ja mul on hea meel, et otsite professionaalset vastust. Kuigi teema on delikaatne, on oluline meeles pidada, et suur osa meie murest tuleneb teadmatusest, ja ...
Suur varvas
Tere.Ma sooviksin teada mida ma võiksin varba peale panna et ta ei valutaks .Töö jalatsid vajutasid küüne peale nüüd on see sinine ja nahk on valus
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Kui teie suur varvas on siniseks läinud ja küüs on valus, siis tegemist võib olla verevalumiga ja kudede ärritusega. Siin on mõned soovitused, kuidas leevendada valu ja kiirendada paranemist:
Loe edasi
Lyme'i tõbi
Tere,
On olnud puugihammustused aastal 2020 ja 2024 suvi. Sain ravi 2025 Märts, 3 nädalat Doxytsükliin (200mg päevas). Eesti testid andsid negatiivseid Igm ja Igg vastuseid, paar korda oli ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kirjeldatud sümptomid on väga keerukad ja mitmekesised, ulatudes neuroloogilistest kaebustest (nt peavalud, mäluhäired, tasakaalu probleemid, lihaste tõmblused, "foot drop") kuni ...
Millega on tegemist?
Tere. Tahaksin teada millega on tegemist. Mul on sünnist saadik atoopiline dermatiit.
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Atoopiline dermatiit (ekseem) on krooniline põletikuline nahahaigus, mis põhjustab nahal sügelust, punetust ja ärritust. See võib tekkida mis tahes kehas piirkonnas, kuid sagedamini ...
Maksanäitajad paigast ära
Tere
Olen maksanäitajate paigast ära olemisega kimppus juba peaaegu aasta. Paigast ära on nii ALAT (62,5),ALP (145),GGT (209) kui ka LDL (3,59). Minu sisearst kelle juures käisin määras ravi, ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Maksanäitajate kõrge tase (ALAT, ALP, GGT, LDL) võib olla murettekitav, kuid nende väärtuste muutumine võib tuleneda erinevatest põhjustest, sealhulgas maksa- või sapihaigustest, ainevahetushäiretest ...
Põletik ,Sapikivid
Tere.Eelmine nädal esmaspäeval see või enne ka olla ju siis ei pannud tähele,oli paha olla ja uimane olek tasakaaluhäired ,kui voodist tõusin niuke tunne, et kukkus pikali süda paha ajas oksele paar korda ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Teie kaebused – palavik, oksendamine, tasakaaluhäired, iiveldus ja söögiisu puudumine – võivad viidata erinevatele probleemidele, sealhulgas sapikivide tekkele või maksaprobleemidele. ...
Gastroskoopia vastus
Tere,
Tehti gastroskoopia, vastus: Gastroskoopia Kirjeldus: Söögitoru iseärasusteta, Z-joon korrapärane. Magu avardub hästi, maoseina voldilisus korrapärane. Mao kardia ja funduse limaskest ...
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
Gastroskoopia tulemusel esinevad "antrumis mõned hüperplaasiad" viitavad sellele, et maos, täpsemalt mao alumises osas (antrum), on esinenud väikseid muutusi, milleks võivad olla koepaksenemised ...
DNA test
Tere
Oleks selline küsimus et kas läbi perearsti oleks võimalik teha DNA testi vere kaudu ema ja õdede vahel. Palju see maksta võiks?
Tänades
Vastas dr Madis Veskimägi
Tere!
DNA test, mis määrab sugulussuhted (nt ema ja tütar, õed ja vennad), on Eestis üldjuhul võimalik läbi eralaborite või spetsialiseeritud geneetiliste uuringute teenuse pakkujate. Perearst ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: