Migreen? 22.03.07 / Peavalu

Külastaja küsib:

Tere!

Olen 24. aastane naissoost tudeng. Varem ei ole peavaludega otseselt probleeme olnud. Viimased kaks aastat on aga asi muutunud üsna tüütuks seoses üsna suure stressikoormaga õpingute vältel.
Siit leheküljelt lugedes ning end ise "diagnoosides" tundub üsna tõenäoliselt tegemist olevat stressipeavaluga (hetkel on kõrgendatud stress, peavalud esinevad ka pingelangusega), samas migreenitesti tehes olid kah sümptomid vägagi täppi (välja arvatud iivelduse olemasolu, aga valu on pulseeriv, tavaliselt mõõdukas, ühes peapooles (vahelduvalt), justkui oleks valus silmakoopa taga või üleval, esineb valgustundlikkus jne). Peavalud esinevad üsna tihti, tavaliselt seoses stressiga, kestavad mitu päeva.
Probleem on selles, et stressi vältimine on minu jaoks antud situatsioonis üsna võimatu, õpingud vajavad lõpetamist ning ka muus vallas on muutused elus suured.

Tavalised käsimüügi valuvaigistid aga ei oma erilist mõju (olen võtnud 800mg ibuprofeeni ja see ei aidanud, üle selle ei julge) ning üsna tihti tekib tänu sellele nn. surnud ring (peavaluga ei saa asju õigeaegselt tehtud, samas kuhjuvate töödega suureneb stress veelgi).

Kas on tõenäoline, et tegemist on migreeniga ning kas sellega on mõtet arsti juurde pöörduda (probleem on selles, et õpin välisriigis ning seega arsti juurde minek tasuline, tahaks enne veenduda, kui tõenäoline on migreenide olemasolu)? Perekonnas ei ole kunagi kellelgi midagi sellist diagnoositud.

Lisaks, kas on olemas mingisuguseid nn. "kodumeetodeid", kuidas peavalusid leevendada? Masseeritavad punktid, võimlemine, ...?

Vabandan, kui on tegemist liiga banaalse küsimusega, aga mulle on see oluline. :)
ja tänud vastuse eest!