valus põlv 24.05.02 / Füsioteraapia

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on juba pikka aega(u 1,5 aastat)probleem parema põlvega.Nimelt teen iga päev kõvast sporti(aeroobika, jõusaal, rulluisutamine, jooks jne)aga teatud liigutusi tehes(näiteks jalgrattaga sõites põlve kõverdades)käib põlvest valu läbi.Eelmisel suvel valutas põlv isegi öösiti ja oli veidi kuum(vist mingi põletik)Algul arvasin, et probleem on valedes treenigjalatsites-vahetasin need ümber ja nüüd on veidi parem.
Asi sai alguse üldse siis, kui 1,5 a tagasi ostsin endale jalgratta ja kukkusin sellega kohe hästi palju trenni tegema.Ühel hetkel aga tundsin, et nagu valus on sõita.
Käisin selle aasta märtsis Tartus ka arsti juures ja sain teada, et mu põlv ongi sünnist saati selline, et kui seda kõverdada, siis põlvesilm liigub kuidagi valesti st liiga suure nurga all vmt. Soovitati trennis spetsiaalset põlvetuge auguga põlvesilma kohal kanda ja kui põletik tuleb, siis midagi külma peale panna.Kas see ongi kõik, mida teha saab(st et polegi midagi teha ja põlv jääbki valutama)?Teise põlvega on õnneks veel ok..
Üks imelik asi häirib mind veel-nimelt mul liigesed raksuvad.Ise arvan, et see võib olla enesekaitsega tegelemisest, kus on alati palju käte-jalgade väänamist.Tartu arst ütles, et see tuleb vähesest liikuvusest, et peaks rohkem trenni tegema.Aga praegusest koormusest (7-8 tundi trenni nädalas)pole juba füüsiliselt võimalik, sest taastumisaega peab ju ka jääma..

Arst vastas:

dr Kaidu Meitern

Ortopeed

Artrosportkliinik

Tere!

Kindlasti võib mõnikord olla valu põhjuseks koormamisel põlve kuju,eriti tütarlastel.mille tõttu põlve painutamisel põlvekeder ei liigu ettenähtud teed mööda ja kõhrepinna ülemäärane surve põhjustab valu.Et seda põlveketra "trammis" hoida tuleks treenida reielihaseid,mida Te oma treeningutega teete(ja ei rohkem ole kindlasti vaja,kui Te teete.Kui aga treenida ei saa valu tõttu,tuleks ikkagi ortopeedi poole pöörduda.Mõnikord on liigest kattev kõhrepind valest hõõrumisest nii kahjustatud,et vajab silumist e.artroskoopilist operatsiooni.Kindlasti võiksite teha kuuri või kaks aastas apteekides ilma retseptita müüdavate kõhre ainevahetust soodustavate toidulisanditega,mis sisaldavad glükoosamiini,näit.U-Gel.

Paranemist soovides,dr.Kaidu Meitern

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Füsioteraapia

Põlv paistes

11 a. laps kukkus eile põlvega vastu betoonranti. Õhtul läks põlv paistesse ja liikuda on ka muidugi valus.
Mida peaksime tegema? Panime peale külma mähist. Hoiame jalga üleval ja paigal. Kui kiiresti ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Tuleb minna traumapunkti ja teha kindlaks,kas põlvekeder on terve?

Dr.K.Meitern

Loe edasi

paistes põlv

Tere,
Olen 26a naine, põlvedega pole enne probleeme olnud. Nüüd aga tundsin trennis et vasak põlv teeb valu, koju jõudes avastasin et vasaks põlv on paremalt poolt paistes ja ka valulik. Olen määrinud ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!

Võtke 4-5 päeva ibuprofeeni,kui ei aita,tuleks pöörduda ortopeedi poole.

Dr.K.Meitern

Loe edasi

Valus põlv

tere,

Olen alla 35 aasta vana. Juba mõnda aega on mul joostes äkki valu ühte põlve löönud ja siis kohe üle läinud ja niiviisi miteid kordi järjest. Samuti on sama põlv olnud valus peale suusatamist ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Te põlve tuleks lasta kontrollida ortopeedil,seda on võimalik teha ka meie ArtroSportkliinikus,kus eelregistreerimine on tel.6461436.



Tervitades,dr.Kaidu ...

Loe edasi

haige põlv

Jäi haigeks pärast spordiüritust jõulude paiku. Otsest traumat/momenti, millal oleks viga teinud, ei täheldanud. Pole praeguseni terveks saanud: valu käib läbi nt bussist välja astudes (põlve kõverdamisel); ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Arvatavasti on tegemist põlvekedra kõhre põletikuga.Soovitaksin teha 1 kuur liigese põletikuvastaste rohtudega(ibuprofeen,diklofenak,ka samad määrded on head),harjutusi reielihastele,mis ...

Loe edasi

Põlv

Tere! Olen 16 ning vimmased 9 aasta spordiga tegelenud.On juba mõnda aega vaevanud parem põlv,mis hüppenööridega üleshüppamisel valu teeb,kükke tehes käib sellest põlvest ülestõusmisel igakord mingi plögin ...

Vastas dr Andres Kukner

Tere. Arvestades Teie põlveliigese kaebusi, tuleks pöörduda kindlasti ortopeedi vastuvõtule . Tartus saab registreerida vastuvõtule telefonidel 318-199; 366- 088.

Loe edasi

Põlvevalu

Tere, ma olen 17a noormees ja tegelen aktiivselt korvpalliga. Probleem on selles, et põlv hakkab valutama kui ma kõvemini pingutan. Näiteks, kui ma üritan kõrgemale hüpata, siis võib valu sisse tulla. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere!



Selles eas saab põlves anda sellist valu kõhrekahjustus või põletikSelle vastu võiks proovida -Ibuprofeeni400 X3 päevas 5-7 päeva.Nädal,kaks vältida kükitamisi,hüppeharjutusi,põlvitamisi.Samuti ...

Loe edasi

Põlv

Tere!

Aasta tagasi kukkusin väga tugevalt põlvele. Põlv oli sinine ja üsna paistes. Terve möödunud suve oli ta "hellake". Nüüd on ikka veel selline häda, et põlvele toetuda päris ei saa. ...

Vastas dr Kaidu Meitern

Tere Aet!



Kindel on see,et kui selles eas põlv on nii pikalt valus,siis ta enam iseenesest terveks ei saa ja tuleb pöörduda arsti poole.Ja selles eas saab arst suures osas põlved ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: