Õlgade ragisemine 23.07.24 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Vabandust unustasin ka mainida,et tegelen jõusaalis raskuste tõstmisega ja korralikku soojendust eriti ei tee. Kas lihassõlmed võivad olla tekkinud ka sellest?
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere
Jah, trenni tegemine kindlasti mõjutab. Valu mõttes võiks üle vaadata jõusaali kava, ehk on vaja lisada kavasse nö õlga stabiliseerivad/tugevdavad harjutused. Hea oleks konsulteerida selles osas mõne füsioterapeudiga.
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Õlad ragisevad
Tere! Selline probleem,et õlad ragisevad kui nt õlaringe teen, ragisemine valu ei tee. Vasak õlg ragiseb rohkem kui parem ja massaaši tehes oli tunda ka knotse (eesti keeles peaks olema vist lihassõlmed?),mis ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Ragisemine ja lihaspinged on üsna tavalised, mille pärast otseselt muretsema ei pea. Istudes tekkiva valu ennetamiseks soovitan teha regulaarselt pause ja liigutada. Kui õlg hakkab valutama ...
Põlved
Põlvedes on tugev ragin, Kui panen käe põlveleja liigutan jalga, siis käivad korduvad nn prõksud. Valulikkust pole, vahepeal harva natuke om tunda.
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Põlvede ragisemine on tavaline ja muretsemiseks põhjust ei ole. Kui ragisemisega kaasneb ka tugev valu on vajalik pöörduda arsti poole.
Heade soovidega
Maris ...
Miks õlas on ragin ja valus?
Tere!
Põhjus selline, et parem õlg ragiseb ja kui kanda raskusi õlal, nt raskemat seljakotti tekib tugev valu õlga ja kätt on üpris valus liigutada ja ragin õlas muutub ka valusamaks, enamjaolt ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Õla ragisemine ilma valuta on tavaline ja üldiselt ravi ei vaja. Kui sellega kaasneb valu, on vaja täpsemalt õlga uurida ja hinnata. Kahjuks nii vähese info põhjal on raske öelda, miks ...
Ragin põlveliigestes
Olen 30-aastane naine. Umbes 4-5 aastat tagasi hakkasin tähele panema, et mu põlved ragisevad-krõbisevad. Eriti hästi on see tunda trepist üles minnes.
Lamades või istudes kätt põlvel hoides ...
Vastas dr Andres Kukner
Tere. Teil esinevaid põlvevaevusi esineb küllalt sageli. Tavaliselt on põhjus liigeskõhre muutustes. Täpsemateks uuringuteks ja ravivõimaluste väljaselgitamiseks peaksite pöörduma ortopeedi vastuvõtule. ...
Loe edasipõve- ja turjavalud
Tere! Olen 40-aastane naine ja tegelenud 11a iluvõimlemisega, hiljem üsna tihedalt tantsimise ja jõutreeningutega. 6 a tagasi hakkasid mul aeg-ajalt valutama põlved. Samuti hakkas üha tihedamini tunda ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kuna Te hädad on pikka aega olnud,tuleks lasta teha Rö-pildid ja teha vis
iidid neuroloogile ja ortopeedile,et näha,kas liigesed on kulunud ,on ka kaelalülides ...
probleem põlvega
Tere!
Tekkis küsimus, mis võib olla põlvel viga, kui ta käimise ajal valutab?
Tegelen aktiivselt spordiga, selle põlvega ei ole enne traumasid olnud, aga käimisel ja vahel ka istumise ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Suure tõenäosusega on tegu liigespindu katva kõhre põletikuga.Tuleks ikka edasi tegelda spordiga(eriti alad,mis tugevdavad reielihaseid),vältida liigutusi,mis tekitavad valu.Võiks ...
Liigesed
Olen 18-aastane mees. On tekkinud probleeme liigestega, põlved, randmed ja ka sõrmed ragisevad ja nõksuvad. Valu üldiselt ei esine, v.a. mõned üksikud korrad, kui põlved ja parem ranne on tunda andnud. ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kui valu ei ole,siis asi ei ole "hull"Mõnedel inimestel esinevad" häälitsevad" liigesedmille põhjuseks arvataksekõhrelistel liigespindadel tekkiv heli.Nii,et põhjuseks võib ...
valutavad õlad
Mul on halb rüht, lapsest saati - nõgus selg ja käin küürus. Tulemuseks on selgroo kõverdumine S-kujuliselt (natuke küfoosi, natuke skolioosi), üks õlg teisest madalamal. Töökoht arvuti taga. Tulemuseks ...
Vastas dr Aalo Eller
Liikumisravi spetsialist peaks Teile naitama vajalikud eriharjutused.Korrigeerivast ortoosist on kindlasti kasu,kuid see ei asenda voimlemist.Soovitan konsulteerida dr. Raiega,kes on selle ala spetsialist.
Loe edasi
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
