Artroos ja jooksmine 05.08.21 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere,
Olen harrastussportlane (jooksmine), treeningumaht ca 7,5h nädalas koos intensiivsete treeningutega. Nädal tagasi hakkas kergelt valutama kubemepiirkond ja alakõht, perearsti juures tegin vereproovid, näidud korras. Perearst saatis rõntgenisse, tuli vastus vasakupuusa I astme artroos. Arst ütles, et tee kuure vabalt saadava ravimiga Artroveron.
Olen 4 aastat pühendunult tegelenud jooksmisega ja ei kujuta ette, kui nüüd on sellel kõigel lõpp. Soovikski küsida, kas tohib üldse edasi tegeleda jooksmisega või on see kategooriliselt ebasoovitav.
Lugupidamisega,
Sander
Arst vastas:
Priit Ailt
Füsioteraapia
Tere,
Artroos tähendab rahvakeeli, et liigespilu on hakanud kitsenema ja liigespind (kõhr) ei ole enam sile/ ühtlane ning sellega seoses hakkab liiges liikuvus ka vähenema. Arvan, et venituste ja muude liigesliikuvust säilitavate harjutustega on võimalik olukorda stabiliseerida ja teatud koormusega on võimalik edasi joosta. Täpsemini oskan öelda, kui olen ise puusa näinud ja testinud.
Tervitades,
Priit Ailt
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Artroos kõndimine
Röntgeniuuringu tulemuse - "Rö-pildi: pildi alusel on paremas põlveliigeses mõõdukad kulumismuutused (2.-3. staadiumi artroos).". Põlv ei valuta. On funktsionaalsed vaevused - püstitõusmisel on põlv kange ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Artroosiga võib kõndida küll aga koormustaluvus/ ebamugavustunne/ sammude arv vôib päevade lõikes olla erinev. Selles osas soovitan olla loomingulisem ja mitte kõndida iga päev sama ...
Vasaku põlve menisk
Tere,
olen harrastussportalne, tegelen jooksmisega. Hakkas tekkima probleem vasaku põlvega (aeg ajalt valus peale jooksmist). Käisin ortopeedi vastuvõtul, esialgne diagnoos tema poolt vasaku ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Nõustun ortopeediga, et põlvele võib anda nii palju koormust, kui hetkel lubab. Vajadusel vähendada distantsi, tempot või asendada jooksmine sõudmise, jalgrattasõidu, ujumise vms vastu.
Loe edasi
Meniski operatsioon
Soovin teada kui kiiresti võin peale antud opi mingeid harjutusi,ujumist või jalgratast tegema hakata? Ise olen jalgpallur
Vastas Priit Ailt
Tere,
Peale meniski OP-i võib kergemaid harjutusi tegema hakata koheselt. Raskemaid asju, ujumist, jalgrattasõitu peale niitide välja võtmist. Taastusravi peab sisaldama kolme asja, kõiki ...
Jooksmine peale luumurdu
Tere
Kas oskate vastata- 6a laps murdis 20.04 pöialluu, sai lahase. Lahas 3nädalat, eemaldati 10.05 ja arst ütles, et 2 nädala ei tohiks jalg suurt koormust saada (hüppamine, jooks jne). Käimine, ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere!
Tore, et paranemine läheb hästi. Kui arsti juhiste järgi 2 nädalat täis saab, ei soovitaks ma kohe võistlema minna, kui see pole väga tähtis. Küll aga võib laps olla laps ja jätkata ...
Füsioteraapia
Tere. Mul on juba pikemat aega valu pöidla liigeses, hommikuti on kange ja valulik, ei saa sõrme liigutada. Häirib igapäevast tegevust, parem käsi ka.
Röntgeni vastus:
Parema labakäe I sõrme ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Soovitan alloleva lingi tegevusi:
https://www.pthealth.ca/blog/thumb-pain-try-these-8-exercises/
Lisaks võib proovida valu piirkonna peegeldust jalal, juhul ...
Põlve vigastus
Kukkumine põlvele. Pärast kukkumist pole võimalik toetuda põlvele ja põlve puudutades konkreetsest kohast levib terav valu, mis kulgeks nagu mööda kitsaid lihaseid põlve välisküljelt taha põlve õndlasse. ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Tegemist ilmselt põlve tugevama trauma ja põrutusega, mis võtab taastumiseks veidi kauem aega (1-2 kuud, olenevalt traumast). Valu leevenemiseni vältida põlvili olemist, eriti kõvemal ...
Hùppeliiges
Vanus 30 aastat. Heas fùùsilises vormis (endine pidev spordiharrastaja), naissoost isik. Puudub peaaegu tà ielikult hùppeliiges jalas. Kas Teie arvamusel kui enam valuga hakkama ei saa on parim vòimalus ...
Vastas dr Kaidu Meitern
teRE!
rASKE ÖELDA ,KAS ENAM OPERATSIOONID AITAVAD(peab Rö-pilti nägema),AGA VÕIMLEMINE HEA FÜSIOTERAPEUDIGA küll.
Dr.K.Meitern
luutsüst
Tere, dr.Kaidu Meitern!
Olen mures oma poja (25.a.) tervise pärast.
Ta tegeleb aktiivselt aastaid kestvusalaga (jooksmine).
Hüppeliigese piirkonnas traumajäänuse uurimisel avastati
liigesevalu
Tere!
kas tegemist on ortopeedilise või reumaatilise probleemiga, kui pärast koormust (mitte koormuse ajal) jalgadele on hüppeliigesed kanged ning valulikud (seda mitte kohe, vaid pärast puhkeasendit). ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kui valu on mitmetes liigestes,võiksite ikka pöörduda reumatoloogi poole.
Dr.Kaidu meitern
ikka põlvest
Mõõdunud aastal oli mul hüppeliigese kant tugevas turses ja siis tehti Mustamäe haiglas UH doppleuuring veresoontele, süvaveenide patoloogiat polnud, kuid põlveõdlas 0,8x2,3x2,76 cm selgepiiriline kajavaba ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kas Teil on artroos,näitab Rö-pilt.Valu võib anda ka Bakeri tsüst,täpsemalt aga kui vaatab üle ortopeed.Enne võiksite võtta põletikuvastaseid tablette-ibuprofeen diklofenak.Me kliiniku ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: