Jooksmine peale luumurdu 18.05.23 / Füsioteraapia
Külastaja küsib:
Tere
Kas oskate vastata- 6a laps murdis 20.04 pöialluu, sai lahase. Lahas 3nädalat, eemaldati 10.05 ja arst ütles, et 2 nädala ei tohiks jalg suurt koormust saada (hüppamine, jooks jne). Käimine, ujumine, rattasõit lubatud. Minu küsimus järgmine- 25.05 on lapsel jooksuvõistlus 500m- kas ta võib sellest osa võtta, kui enda enesetunne lubab (tal ei ole kordagi valutanud jalg peale lahase eemaldamist, paistetud jala peal on ikka ja selle kohta ütles arst, et ilmselt mitu kuud tekkinud kalluse tõttu. Igaõhtuselt teeme ka viinakompresse). Kui ei, millal võib taas lubada lapsel joosta :) ?
Lugupidamisega,
Arst vastas:
dr Maris Perendi
Füsioteraapia
Confido tervisekeskus
Tere!
Tore, et paranemine läheb hästi. Kui arsti juhiste järgi 2 nädalat täis saab, ei soovitaks ma kohe võistlema minna, kui see pole väga tähtis. Küll aga võib laps olla laps ja jätkata oma tavapärase eluga. Ei pea enam piirama lapse liikumist/harrastusi. Täielik paranemine võtab umbes 6-8 nädalat (trauma juhtumisest).
Heade soovidega
Maris Perendi
Füsioterapeut
Nõuanded teemal: Füsioteraapia
Vasaku põlve menisk
Tere,
olen harrastussportalne, tegelen jooksmisega. Hakkas tekkima probleem vasaku põlvega (aeg ajalt valus peale jooksmist). Käisin ortopeedi vastuvõtul, esialgne diagnoos tema poolt vasaku ...
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Nõustun ortopeediga, et põlvele võib anda nii palju koormust, kui hetkel lubab. Vajadusel vähendada distantsi, tempot või asendada jooksmine sõudmise, jalgrattasõidu, ujumise vms vastu.
Loe edasi
Valutab põlv
Peale trenni valutab vasak põlv. Teen kõvasti trenne (3x nädalas tennis, 2x jõusaal, kus iga kord teen ka jalgadele jõutrenni, 1x sulgpall). Muidu ka suht aktiivne (lisaks ka jalgrattas, jalutamine jms). ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Kui valu on rohkem põlve all, patellakõõluse piirkonnas, siis on see enamasti tingitud pehmekudede ülekoormusest (jooksmine, kiirendused, pidurdused, suunamuutused, hüppamised, maandumised ...
Väikese varba vigastus
Tere! Minu poeg mängib jalgpalli ja talle astuti puutsaga jala peale, väikese varba piirkonda. Käisime ka traumapunktis pilti tegemas, mis luumurdu ei näidanud. Traumast on möödunud nädal. Samas on ta ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Koormusi tuleb vähendada ja kui valu ei taandu, siis teha uus pilt. Soovitan võimalikeks edasisteks uuringuteks https://healkliinik.ee
Priit Ailt
Sõrme vigastus
Kuu tagasi kukkusin ja vigastasin sõrmi.
Tugev valu oli sõrmeotstes (esimeses suuremas lülis). Paiste ja siniseks läks 3. ja 4. sõrme keskmine lüli, sellest tehti ka röntgenpilt. Traumapunktis pandi ...
Vastas Priit Ailt
Tere,
Luumurru järgse taastumise võib suures plaanis arvestada nii, et kipsis oldud aeg korrutada kolmega, seega peale kipsi eemaldamist võib minna kuni kuus nädalat. Turse, valulikkus, teatud ...
Meniski operatsioon
Soovin teada kui kiiresti võin peale antud opi mingeid harjutusi,ujumist või jalgratast tegema hakata? Ise olen jalgpallur
Vastas Priit Ailt
Tere,
Peale meniski OP-i võib kergemaid harjutusi tegema hakata koheselt. Raskemaid asju, ujumist, jalgrattasõitu peale niitide välja võtmist. Taastusravi peab sisaldama kolme asja, kõiki ...
Kodarluu murrust taastumine
Murdsin 19. Mail randme kodarluu. Käsi oli kipsis kuni 13. Juunini. Peale kipsi eemaldamist tundub käsi imeliku kujuga ning valutab vahel. Kas peale luumurdu on tavapärane, et käel on muhk?
Vastas dr Maris Perendi
Tere
Jah, pärast pikka fikseeritud asendit on valu, turse, "muhu" esinemine üsna tavaline. Käe liikuvuse ja funktsiooni taastumisel valu ja turse järk-järgult kaovad.
Heade soovidega
Loe edasi
Schlatteri haigus
Tere!
Lapsepõlves sain tugeva trauma parema põlve pihta ja kuna luumurdu ei olnud, siis ei saanud ka mingit ravi. Tegelesin aastaid purjetamisega ja olin pidevalt põlvili vees. Kõõluse kinnituskoht ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Arvan,et seda haigust ei tule kirurgiliselt ravida vaid ikka konservatiivselt-tabletid,süstid.tugiside.
Dr.K.Meitern
õnnetu jalg
Tere!
Elan praegu Eestist väljas ja sellest tulenevad ka ravi probleemid. Aasta tagasi astusin paljajalu metalleseme peale. Hetkel oli valus, kuid peagi unustasin selle. Kui valu tekkis tallaalusel ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kindlasti ei teki metalleseme peale astumisest luumurdu ega lihaserebestust,selleks peab küllaltki suur trauma olema.Teil võib siiski olla tallakirme põletik(fastsiit),mis tekib ülekoormusest,jalanõu ...
Randmevigastus
Tere!
Olen 31.a. naine ja 1,5 kuud tagasi kukkusin randmele, järgmisel päeval läks käsi randmest paiste ja oli tulivalus. Kahe nädala pärast läksin traumapunkti, kus tehti pilt, luumurdu ei ...
Vastas dr Andres Kukner
Tere. Soovitaksin Teil siiski veelkord traumapunkti minna ja lasta spetsialistil ranne üle vaadata. Kõik vigastused ei avaldu alati esmasel uurimisel.
Loe edasiHüppeliigesed
Tere Dr. Meitern!
Minu probleem seisneb selles, et mu hüppeliigeste sidemed on sporditraumade tagajärjel välja veninud ja väänan pidevalt jala välja, kuigi enam isegi valu ei tunne ...
Vastas dr Kaidu Meitern
Tere!
Kõigepealt tuleks lasta Te hüppeliigese stabiilsuseseisund kindlaks teha mõnel ortopeedil(võib ka meie Artrosportkliiniku ortopeedidel,tel.reg.6461436)Mõnikord annab sellist ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: