Vööümbermõõt liiga suur 16.08.07 / Endokrinoloogia

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 162 cm ning 68 kg. Väga metsik see ülekaal ei ole, aga siiski teda on. Mis mind paneb muretsema, on mu vööümbermõõt: 92 cm.
Mulle endale tundub, et mu pikkuse ja kaalu juures on mu vööümbermõõt väga suur. Harilikult sellistel inimestel, kes on enamvähem sama pikkuse ja kaaluga kui mina, on vöökoht ca 70 cm või nii. Aga see 92 on kuidagi liiga suur...
Hakkasin mõtlema, et millest see võib olla. Hea küll, olen suur magusasõber, aga viimasel ajal olen seda piiranud. Samuti olen liikunud palju.
Miks see võib olla, et see vööümbermõõt liiga suur on minu mõõtude juures? Mis aitaks?

Arst vastas:

Anu Ambos

dr Anu Ambos

Endokrinoloog

SA PERH Mustamäe korpus

Tere!
Vööümbermõõt sõltub paljuski pärilikkusega määratud kehaproportsioonidest ja organismile omasest rasvapaigutusest. Kirjast ei selgu, kas olete mees või naine (tõenäoliselt siiski naine). Naistel paigutub keharasv nahaalusi ja enam puusadele kui vöökohale. Individuaalsed erinevused on siiski väga suured ja tuleb ette ka "õllekõhuga" naisi.
Kahjuks on just kõhupiirkonda ladestuv rasv tervisele eriti kahjulik ja toob aastate möödudes kaasa kolesterooli ja veresuhkru tõusu, vererõhu kõrgenemise. Samas kaalu langetamisel on just kõhupiirkonna rasv see, mis esimesena "sulama" hakkab.
On väga teretulnud, et olete hakanud tervisele enam tähelepanu pöörama ja korrigeerinud dieeti. Soovin edu ja püsivust. Liikumine ja kõhulihaseid trimmivad harjutused ei teeks samuti paha.
Tervitades,
dr. Anu Ambos.

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Endokrinoloogia

veresuhkur

Tühja kõhu veresuhkur plasmast 6,9.
Pikkus 170, kaal 53, vanus 40, vööümbermõõt 72 cm, puusaümbermõõt 94 cm. Suurim kehakaal on olnud 59kg, seda aasta-paar pärast rasedust (praeguseks 7 aastat tagasi), ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Teie kirjas toodud andmeid arvestades, Teil suhkurtõbe ei ole - ei ole Teil ei piisavalt kõrgeid veresuhkru väärtusi ega suhkurtõvele iseloomulikke vaevusi. Kõrva lukku minek ja juuste haprus ...

Loe edasi

Kehakaal

Kuidas peaks arvutama oma ideaalkaalu 45aastane naine, missuguse valemi järgi.

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Lähtuda võiks kehamassiindeksist, mis peaks normkaalu korral olema naistel 19-23. Kehamassiindeks (KMI) arvutatakse kehakaalu ja pikkuse järgi KMI =kg/m2 s.t. kaal kilogrammides jagatud pikkuse ...

Loe edasi

Liiga suur laps

Tere!
Kas tänapäeval saab midagi ette võtta ka liiga kiire kasvamise puhul? Minu laps on seitsme aastane, kuid 10-aastase lapse kasvu ja luustikuga. Käime ka endokrinoloogi juures, kuid visiitide ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Tõenäoliselt ei ole endokrinoloogid Teie lapsel hormonaalseid kõrvalekaldeid avastanud ja jälgivad tema kasvu ja arengut. Igal lapsel on oma kasvudünaamika ja see, et laps on praegu eakaaslastest ...

Loe edasi

kehakaal

Tere!
Olen kergelt ülekaaluline 19 aastane neiu ning minu probleem seisneb sellel, et ma ei saa kaalus alla. Söön juba paar kuud päevas keskmiselt 1200-1500 kcal ning liigun aktiivselt umbes 1-2 ...

Anu Ambos

Vastas dr Anu Ambos

Tere!
Tõenäoliselt on Teie puhul tegemist tugeva perekondliku eelsoodumusega ülekaalu tekkeks (mõlemad vanemad on ülekaalulised). Dieet on piisavalt range ja füüsiliselt olete samuti aktiivne. Igaks ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: