Söömishood 15.04.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere.
Probleem on siis selline, et ma ei suuda mitte kuidagi normaalselt ja mõõdukalt süüa. Põhimõtteliselt ma tean väga hästi, kuidas ma peaks sööma, kui pallju, mitu korda ja mida jne. Aga ma ei suuda seda lihtsalt kuidagi järgida ja kui järgingi, siis see võtab kogu mu energia ja ma ei suuda millegi muuga tegeleda. Tavaliselt söön kas liiga vähe või liiga palju. Ja see on jube, kui palju võib mingi 2-3 päevaga juurde võtta, mingi 5 kg pole mingi probleem. Jube füüsiline olemine käib ka sinna juurde. Ma olen poole aastaga umbes 10 kg juurde võtnud ja tunne on kohutav, ei mahu riietesse ka kuidagi ära. Mul on nimelt nii, et kui ma ei söö, siis mul pole kõht tühi. Nii võin mitu päeva siis väga vähe süüa. Siis tuleb mõistus koju ja mõtlen, et see pole normaalne, et ma nälgin ja üritan korralikult sööma hakata. Aga mida rohkem ma söön, seda rohkem ma veel süüda tahan. Ja siis tavaliselt juhtub millalgi nii, et ma jäängi sööma ja kuigi kõht valutab, süda läigib, hingata on raske ja püsti isegi seista ei suuda, ikka söön edasi. Ja ma ei suuda lõpetada söömist. Ma ei teagi, mida teha, sest ma tahaks süüa normaalselt, aga see lõppeb alati halvasti ja mul on kohutavalt paks olla. Samas ma tean, et mingi range piiramine ka pole õige, aga ma ei oska midagi teha lihtsalt enam.
Ma olen nii paksuks läinud, et ma tekitan endas jälestust ja ei taha kodust ka välja minna ja kogu mu elu kannatab selle all. Enne kaalusin umbes 48 kg, nüüd 58-59 kg, olen 160 cm pikk.
Palun aidake mind, ma ei suuda enam pakseneda ja end lõhki õgida!
Depressiooni mul pole ja muidu on kõik enam-vähem korras, aga need söömishood viivad mind küll varsti kohe depressiooni.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Teie muret kirja teel ei lahenda. Parim, mis teile soovitada oskan on leida nõustaja, kelle juures saaksite pidevalt käia, sest toitumisprobleemidest jagu saamine võib võtta teinekord aastaid. Mõistan, et sellest ringist üksi väljumine on keeruline ja näen, et parim lahendus ongi järjepidev psühholoogiline kui ka toitumisalane nõustamine ning tugi. Seda enam, et olete probleemiga juba ravil viibinud. Ma ei tea, kus te ravil olite ja seetõttu soovitan teil pöörduda Tartusse, toitumishäiretega tegelevasse keskusese, mis asub TÜ Psühhiaatriakliiniku juures.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumine
Tere! Kuidas on toitumisega imetava emana? Kui palju mõjutab toitumine last? Mida peaks sööma, millest hoiduma?
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Eelistage kodust toitu, köögivilju, täisteratooteid, muna, liha, kala ja piimatooteid. Kohvi tarbige mõõdukalt, alkoholi on kõige kindlam vältida. Üksikud maisutused või vähem täiuslik söögipäev ...
Loe edasiDiabeet ja rasmaks
5 tagasi, pärast kasvajaga (sarkoomi kahtlus) emaka ja munasarjade eemaldamist tekkis üleöö diabeet. Rutiinse kontrolli käigus avastati, et 3 kuu keskmine oli 21. Metformiiniga on nüüd nii keskmine kui ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, olete tubli, et annate endast parimat. Ma siiski soovitaksin Teil tulla vastuvõtule minu või kellegi teise kllinilise toitumisega tegeleva arsti juurde, sest paika peab panema kogused ning rütmi. ...
Loe edasiToitumine kodus kroonilise gastriidi korral, ägeda kõhunäärme põletiku läbi põdenuna ja äsja sapipõie eemaldamise op-i järgselt
Mida selliste diagnooside korral tohib ja mida kindlasti mitte süüa?
Kas tervenemise korral on esialgu osad keelatud toidud lubatud või tuleb kogu ülejäänud elu jooksul süüa ainult neid toiduaineid, ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, soovitaksin Teil kindlasti pöörduda minu või mõne muu toitumisterapeudi poole vastuvõtule. See teema ei ole paari sõnaga selgitatav. Soovin Teile tervist!
Loe edasiPoja toitumine
Poeg lakkas söömast lihatooteid, kalatooteid, piimatooteid, köögivilju jne juba 3aastasest peale,sõi seda mis meeldis,mõni õun,leib,kurk(tomat kindlasti mitte) friikartulid,pannkoogid, joogijogurt jne.nüüd ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, muidugi on mõistlik minna selle murega spetsialistide jutule. Kas dietoloogi või minu juurde. See on pikaajaline ravimine, aga abi saab.
Loe edasikuidas saada kaalust alla?
Kuidas saada kaalust alla? kardioloog käskis igal võimalusel seda teha ja kiiresti. viimase kahe kuuga on lisandunud 3 kilo. kaal on hetkel 108 minu 170 pikkuse juures. enda arvates ma ei söö teab-mis ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, soovitan teha reziim ja süüa kindlatel kellaaegadel. Kui soovite abi, saate pöörduda minu poole ning ma aitan saavutada Teil eesmärgi.
Loe edasiKas liiga palju vitamiine manustada on see ohtlik?
Tere.
Kasutan iga päev multivitamiine ja kummikaru juuksevitamiine.
Kas neid koos manustada on ohtlik ja võib vitamiini üledoosi saada?
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Enamasti ei ole multivitamiini ja juuksevitamiinide koos võtmine ohtlik. Tähelepanelik tasub olla siis, kui mõlemad sisaldavad samu vitamiine (nt A-, D-, B6-vitamiin või biotiin), sest kogused võivad ...
Loe edasiKõrge kaaliumi tase
Tere! Kaaliumi näit oli 5,4 ja neerufunktsiooni näit 63 Kuidas saaksin kaaliumi alandada. Kaalium kipub kõrgem olema juba mitu aastat
Tänades,
Vastas dr Artur Minenko
Tere! Kas Te tarvitate AKE-inhibiitoreid, ARB-id, spironolaktooni? Osad vererõhuravimid tõstavad kaaliumi. Kas on tehtud ka kordusanalüüs? Ükski number ei ole veel diagnoos. Aga kaaliumirikkad toidud n ...
Loe edasiTee kolesterooli alandamiseks
Tere.
Kuna kolesterooli näit on veidi lubatust kõrgem (ei vaja ravi), siis minu perearst soovitas kolesterooli alandamiseks juua päevas tass teed, mis sisaldab: 3 osa kurkumi, 1 osa Kayenne pipart ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere, minu teada mõjub toetavalt, mitte oluliselt. Tee kujul ja lusikaotsaga koguses on mõju väga tagasihoidlik. Ei asenda toitumise ja liikumise muutmist.
Kas nii kasutamine „loeb“?
Jah. Parem ...
Ülekaal
Tere.
Mure selline mibu kehaindeks on 37 ja natule peale. Kaal 110 ka pikkus 171
.Näitab et 2astme rasvumine. Kuna mul on kilpnäärme alatalitius ,astma AD ja maorefluks ka . Ja muidugi seedimine ...
Vastas dr Artur Minenko
Tere.
Jah, ka kilpnäärme alatalitlusega on võimalik kaalu langetada, kuid see toimub aeglasemalt ja vajab teistsugust lähenemist. Praegu mõjutavad kehakaalu ja enesetunnet lisaks alatalitlusele ka ...
Kas haigekassa rahustab?
Tere.Kui mul uneapnoe 4 staadium,kas haigekassa rahustab op vöi ei?Olen nii palju proovinud dieete ja midagi ei aita.
Vastas dr Artur Minenko
Tere, kahjuks ei ole see minu teema. Pöörduge palun eriarsti poole! Minu juures saate abi toitumise korrigeerimise, kehakaalu vähendamise ning suurendamise, operatsioonieelsete ning- järgsete toitumiskavad ...
Loe edasiVaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt: