Lümfimassaaz 04.12.06 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere! Soovin teada, kas lümfimassaazi toel on võimalik kaalu langetada? Olen tugevalt ülekaaluline ja mulle on siit sealt seda massaaziliiki soovitatud.

Samuti sooviksin infot ravimi Reductil kohta.

Vastuse eest ette tänades!

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere,
Olles üleskaaluline ning soovides midagi muuta, peate esmajärjekorras üle vaatama oma igapäevase elukorralduse: söömis- ja liikumisharjumusd, jm
Ükski füsioteraapia protseduur (k.a lümfimassaaz) teid ise-enesest saledamaks ei tee, kuid koos eelmainitud muutustega võib tal olla positiivne toime. Teatud tüüpi haiguste korral aga sellised protseduurid ei sobi ning seetõttu tasub eelnevalt panna täpselt paika positiivsed-negatiivsed küljed,konsulteerides selleks spetsialistidega.
Reductil mõjutab ajus vastavaid ülekandemehhanisme, mis on seotud toitumise ning täiskõhutundega. Tegu on retseptiravimiga ning tuleb öelda, et viimase kasutegur sõltub tugevalt patsiendist (kui suur on ülekaal, millised on toitumiseelistused, milline on patsiendi psühholoogiline seisund, milliseid haigusi ta põeb, jm). Lisaks on ravimil omad kõrvaltoimed. Kirja teel on raske öelda, kas teie puhul oleks antud ravimist kasu, selleks peaks eelnevalt siiski konsulteerima ning välja selgitama juba mainitud üksikasjad.
Heade soovidega, Kristel Ehala-Aleksejev

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Korduv neelupõletik

Mul tekib väga kergesti kurguvalu (diagnoosideks olnud viirushaigused, neelupõletik), mis kestab mitmeid nädalaid ja mis on väga tugev, rääkimine ka valuvaigistite tarbitamise ajal väga piinarikas.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Antud kaebused võivad viidata mao ülehappesusele, kuid põhjuste selgitamiseks tuleks siiski teha uuringud. Soovitan pöörduda perearstile, kes saab teid vajadusel suunata gastroenteroloogi ...

Loe edasi

Seedimisprobleemid

Tere! Olen väga mures oma elukaaslase pärast - mees, 31. Tal on juba aastaid väga suured seedimisprobleemid - selle aja jooksul on kõht tal korras olnud vaid väga lühikest aega: viimati paar kuud tagasi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie kirja põhjal saan aru, et püüd on olla võimalikult teadlik oma toiduvalikutest ja tervisest laiemalt.
Samas tuleks üle vaadata komplekselt treeningute ja toitumise vastavus, üldine ...

Loe edasi

Sage söömisvajadus

Olen nüüd umbes 3 aastat aktiivselt trenni teinud (4xnädalas 1,5h jõusaalis). Kaalu on selle ajaga tublisti kadunud (110 -> 95), aga on tekkinud probleem. Kui ma iga 2 tunni tagant midagi ei söö, hakkab ...

Artur Minenko

Vastas dr Artur Minenko

Te olete tubli ja teie keha ütleb ise, et on aeg süüa. Ideaalis peaks söögikordade vaheaeg olema 2-4 tundi. Tavaliselt võtan toitumiskava koostamisel arvesse treeningute aega, millistest treeningutest ...

Loe edasi

Lapse ülekaal

Tere! Kuhu peaks pöörduma, kui tüdrukul veidi ülekaal. Käidud allergoloogi juures, arvame et võib olla nisujahu või mõne muu toiduaine vastu. Nemad soovitasid otsida abi toitumisest.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Kuna ma ei tea, mis piirkonnast küsimus tuleb, siis tasub uurida, kas piirkonnas on toitumisspetsialiste, kes nõustavad ka lapsi. Tallinnas on võimalik saada nõu Lastehaigla Toetusfondi ...

Loe edasi

Punetavad laigud kaenla all

Tere.
Ei osanud teie arstide seast võibolla õiget valida. Mu mehel, 51a., on vähemalt aasta olnud üle kaenlaaluste helepunased laigud, üks suur laik kummagil. Lugesin korra, et need viitavad maksakahjustustele. ...

Madis Veskimägi

Vastas dr Madis Veskimägi

Tere
Ma küll pilti ei näe, kuid kahtlus tekib pindmisele nahaseenele, ehk on midagi sellist: https://www.google.com/search?q=axillary+dermatophytosis&sxsrf=AOaemvJLovjnW4jAutNHWEpjvRThgnL_9Q:1642018199684&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjP0Ia8gq31AhVntIsKHZanAosQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1168&bih=993&dpr=1
Loe edasi

Kaal

Tere!

Ma olen 11 aastane tüdruk, kaalun 35 kg ja olen 146.5 cm pikk. Söön 3 korda päevas tervislikult. Käin neli korda nädalas trennis (iluuisutamas). Mul on küsimus, kas olen alakaalus?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Kuna laste ja noorte kehamassi indeksi (KMI) normidele vastavus pole võrreldav täiskasvanute omaga, siis vastavalt arvutusele (KMI 16.3) on tegu küll väikese kaalu, aga mitte siiski ...

Loe edasi

Söögiisu kadu

Tere ! Nimelt on probleem sellest et pole peaegu 2 kuud söögiisu olnud mitte miskit väga alla ei lähe. Kõht küll koriseb aga söök alla ei lähe ja pigem ongi seda et näksin ja pigem kui tunnen et tekib ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Söögiisu kadu võib seonduda erinevate probleemidega, sh. meeleoluprobleemide ja kurnatusega. Soovitan teil esmaselt rääkida oma perearstiga, kes saab vajadusel teha täpsustavad analüüsid ...

Loe edasi

Liigeste atroskoopia järgne toitumine

Tere. Soovin teadlikumalt õlaliigese atroskoopia järgses taastusprotsessis osaleda. Küsin, kas on võimalik minu unikaalsest olukorrast ja tervisenäitajatest lähtuvalt koostada liigeseid kiiremini taastav ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Artroskoopia järgselt anti teile ilmselt soovitused, millest hoiduda ja millised füüsilised tegevused on soovitavad, millised mitte. Vajadusel suunatakse ka füsioteraapiasse, mis võib ...

Loe edasi

gastriit ja kõhulahtisus

Mida teha,et kaalu juurde saada ja tervelt elada? Olen alakaalus pikkus 167sm,kaal 60kg

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Siin oleks vaja esmaselt oma toitumist analüüsida. Selleks saate ise kasutada nutridata.ee toitumisprogrammi. Võimalusel soovitan aga oma toitumise üle vaadata koos toitumisspetsialistiga ...

Loe edasi

steatoos

Mul on ülekaal, KMI on 26. Mul diagnoositi steatoos ja elastograa uuringul tase F1. Kas kehakaalu normaliseerimisel ja liikumise suurendamisel on võimalik taastada maksa normaalne seisund?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Oluline on muuta nii toitumis- kui liikumisharjumusi ja välistada alkoholitarvitamine. Tähtis on ka, mis põhjustel taoline seisund on kujunenud, aga kindlasti toob eluviisi ja toitumise ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi