STEATOOS 14.03.16 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Lasin kontrolli möttes teha perearstil proovid ja selgus et ALT 94 ja Aspartaadi aminotransferaas 38. Käisin ka ultrahelis ja sealt vastuseks maks MC joonel 16,0cm kontuur terav, struktuur kajarikas ,-sreatoos.Alkoholi tarbin väga vähe , olen 170cm pikk ja kaalun 86kg. Sellises kaalus olen olnud aastaid juba.Mida teha edasi,
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Maksa rasvumine (steatoos) ei ole sugugi ainult alkoholiga seotud. Kuna teie kehamassi indeks läheneb 30-le, viitab see rasvumisele ning ilmselt on üldine kaalutõus seotud ka maksaensüümide aktiivsuse tõusuga. Kõige esmane soovitus on kaalu langetamine. Juba 5-6 kilo kaalu langust võib siin olla määravaks. Vahendage(vältige) valgest jahust valmistatud tooteid, liigset maiustamist ja magusaid jooke. Jälgige, et igapäevaselt oleks menüüs vähemalt 200-300 grammi köögivilja. Jälgige pakenditelt toiduainete rasvaprotsenti ning valige pigem väiksema rasvaprotsendiga tooteid. Liikuge ja olge regulaarselt füüsiliselt aktiivne (vähemalt 4-5000 sammu päevas). Kui on soovi võiksite nõu pidada mõne toitumisnõustajaga.
Parimatega, dr. Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
steatoos
Mul on ülekaal, KMI on 26. Mul diagnoositi steatoos ja elastograa uuringul tase F1. Kas kehakaalu normaliseerimisel ja liikumise suurendamisel on võimalik taastada maksa normaalne seisund?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Oluline on muuta nii toitumis- kui liikumisharjumusi ja välistada alkoholitarvitamine. Tähtis on ka, mis põhjustel taoline seisund on kujunenud, aga kindlasti toob eluviisi ja toitumise ...
Steatoos, ülekaal, väsimus ja higistamine
UH-s diagnoositi kuu aja eest rasvmaks. Olen 24-25 kg ülekaalus. Alates 50. eluaastast täiskarsklane pole enam olnud, kuid alkoholi järgi vajadust pole, ei armasta suure alkosisaldusega jooke. Vastuvõetav ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mainite ise oma kirjas, et juba mõne kilo allavõtmine parandab enesetunnet. Teie probleemide lahenduse võti peitubki kehakaalu langetamises ja liikumisaktiivsuse tõstmises (vähemalt 150-200 ...
Maksa steatoos
Diagnoositi ülekaalust tingitud rasvmaks. Alkoholi absoluutselt ei tarbi. Töötan kaugsõiduautojuhina. Perearst soovitas ravimit Essentsiale Forte. Tuleb alandada kaalu. Aga kuidas seda teha ja kas oleks ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Perearsti antud nõuanded on igati asjakohased ning suure tõenäosusega paranevad tervisenäitajad kui langetate kaalu. Toitumise ja kaalulangetamise teemal võiksite aga tõepoolest vastuvõtule ...
steatoos
Tere
Mul avastati maksa steatoos st rasvumine,see vajab veel täpsustamist, kas põletikuline või ülekaalust(ise arvan, et ülekaalust).
Milliseid "maksasõbralikke" toite ma peaksin tarbima, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõige parem ravi ongi kehakaalu langetamine. Toit olgu vedelikurikas. Igapäevaselt kuulugu menüüsse köögiviljad (nii toorelt kui toidu koostisosana). Viige miinimumi valgest jahust toodete, ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
