STEATOOS 14.03.16 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Lasin kontrolli möttes teha perearstil proovid ja selgus et ALT 94 ja Aspartaadi aminotransferaas 38. Käisin ka ultrahelis ja sealt vastuseks maks MC joonel 16,0cm kontuur terav, struktuur kajarikas ,-sreatoos.Alkoholi tarbin väga vähe , olen 170cm pikk ja kaalun 86kg. Sellises kaalus olen olnud aastaid juba.Mida teha edasi,

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Maksa rasvumine (steatoos) ei ole sugugi ainult alkoholiga seotud. Kuna teie kehamassi indeks läheneb 30-le, viitab see rasvumisele ning ilmselt on üldine kaalutõus seotud ka maksaensüümide aktiivsuse tõusuga. Kõige esmane soovitus on kaalu langetamine. Juba 5-6 kilo kaalu langust võib siin olla määravaks. Vahendage(vältige) valgest jahust valmistatud tooteid, liigset maiustamist ja magusaid jooke. Jälgige, et igapäevaselt oleks menüüs vähemalt 200-300 grammi köögivilja. Jälgige pakenditelt toiduainete rasvaprotsenti ning valige pigem väiksema rasvaprotsendiga tooteid. Liikuge ja olge regulaarselt füüsiliselt aktiivne (vähemalt 4-5000 sammu päevas). Kui on soovi võiksite nõu pidada mõne toitumisnõustajaga.
Parimatega, dr. Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Maksa steatoos

Diagnoositi ülekaalust tingitud rasvmaks. Alkoholi absoluutselt ei tarbi. Töötan kaugsõiduautojuhina. Perearst soovitas ravimit Essentsiale Forte. Tuleb alandada kaalu. Aga kuidas seda teha ja kas oleks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Perearsti antud nõuanded on igati asjakohased ning suure tõenäosusega paranevad tervisenäitajad kui langetate kaalu. Toitumise ja kaalulangetamise teemal võiksite aga tõepoolest vastuvõtule ...

Loe edasi

steatoos

Tere
Mul avastati maksa steatoos st rasvumine,see vajab veel täpsustamist, kas põletikuline või ülekaalust(ise arvan, et ülekaalust).
Milliseid "maksasõbralikke" toite ma peaksin tarbima, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõige parem ravi ongi kehakaalu langetamine. Toit olgu vedelikurikas. Igapäevaselt kuulugu menüüsse köögiviljad (nii toorelt kui toidu koostisosana). Viige miinimumi valgest jahust toodete, ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: