Mul ei teki täiskõhutunnet 07.02.16 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Mul ei teki täiskõhutunnet.
See tähendab, et absoluutselt igal ajahetkel võiksin alustada söömisega uuesti peale. Varem sõin üsna kiiresti, nüüd söön rahulikult ja panen ampsude vahel söögiriistad käest. Ikka ei teki.
Nii on kahjuks "tavaline", et söön nii palju, et kõht valutab ja isegi väga. Samas, kui laul on midagi huvipakkuvat, siis pole probleemi see ka veel ära süüa, sest tunnet, et enam ei mahuks või kõht täis oleks lihtsalt pole.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Nõustamiseks oleks vajalik teade teie kohta rohkem: kaalu, toitumisharjumusi, toiduvalikuid, jm. Paljud faktorid mõjutavad täiskõhu tunde teket ja hetkel on raske öelda, mis konkreetselt teie isusid mõjutab. Tempo allavõtmine söömisel on hea. Samas tuleb siin pigem keskenduda toiduportsjonite piiramisele ja kindlate toidukoguste paikapanemisele. Soovitan teil mõne spetsialistiga oma toiduvalikud üle vaadata, sest võti võib olla ka valedes toiduvalikutes. Teinekord võib sellistel juhtudel osutuda vajalikuks ka psühholoogiline nõustamine.
Parimatega,
dr. Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Täiskõhu tunne

Tervist!

Mul on selline pikaajaline mure, enne täiskõhu tunnet on juba 2-3 aastat probleeme söögiisuga, olen nädal ilma söömata olnud, kuna lihtsalt isu puudub, ilmselt kardangi, et täiskõhu ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Minu soovitus on siinkohal pöörduda arstile selgitamaks välja, kas tegu on mõne haigusliku või psühholoogilise probleemiga, mis mõjutab teie söögiisu ja täiskõhutunnet. Pole mõtet oodata ja ...

Loe edasi

Söömisel ei teki täiskõhutunnet

Mul ei teki söömisel täiskõhutunnet ehk kui ma sööma hakkan, võin süüa lausa nii palju, et valus hakkab. See muidugi mõjub väga halvasti kehakaalule. Väga. Ja peale söömist (olgu siis normaalsest kogusest ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Sageli kirjeldavad analoogilist situatsiooni inimesed, kes söövad liiga kiiresti. Juhul kui see on teiegi probleem, peate õppima sööma kordades aeglasemalt. Lihtsaim harjutus toitumiskiiruse ...

Loe edasi

Proteiinijook

Tervist ....
küsimus on selline, et mida aitab proteiinijook ?? Ja kuidas seda valmistada tuleb ?:))

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Proteiinijooke soovitatakse tarbida teinekord suuremate füüsiliste koormuste ning raskemate treeningute , aga ka teatud haiguste ärgselt, taastamaks/ hoidmaks eelkõige lihaseid. Kaalulangetamise ...

Loe edasi

anoreksia?

Tere doktor!
Küsimuse teemaks kirjutasin anoreksia küsimärgiga ,kuigi olen ise üpris kindel ,et just seesugust haigust põen.Tegelikult on mul see haigus ka kunagi varem diagnoositud ja vastavat ravi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja põhjal jääb mulje, et vajate kiiremas korras kellegi tuge antud situatsioonist väljatulekuks. Noore emana vastute ju mitme eest. Kindlasti vajaksite psühhiaatri või psühhoterapeudi nõustamist. ...

Loe edasi

söögiisu

kas see on normaalne et kui olen söömise lõpetanud ja on kõht täis siis tahan veel midagi näksida või süüa?aitäh

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selline komme on omane üpris paljudele. Näksimine, isegi täiskõhuga, on seotud meeldivate emotsioonidega, mida annavad erinevad maitsed (need on isikuti erinevad-kellel soolane, kellel magus, ...

Loe edasi

söögiisu

Tere.
Mul on viimasel ajal tohutu söögiisu, jääb mulje, et üks kõik kui palju ma ka ei näksiks täiskõhutunnet ei teki. Olen proovinud korralikult kolm korda päevas süüa, kuid midagi ei aita. Kogu ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Söögiisu mõjutavad paljud faktorid. Nii on suurenenud isu ja pidev näksimine iseloomulikud stressiperioodidele. Samuti on isu tõus iseloomulik tsükli teises pooles. Pidev näksimine võib olla ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: