üleliigne kaal 14.04.15 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Oskate te mulle rääkida kuhu ma peaks pöörduma kui mul on üleliigne kaal,sest see juba tekitab mulle tõsiselt muret.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kui soovite tulla konsultatsioonile, siis saate täpsema info kirjutades toitumine@kliinikum.ee
Vastuvõtt on Tallinnas, kuid kokkuleppel on võimalik nõustamine ka Skype'i teel.
Parimatega,
dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kaal

Tere! Olen 14.aastane 165 cm pikk ja kaalun 58 kg on see normaal kaal?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
See on igati normaalne kaal.
Parimatega,
dr.Ehala

Loe edasi

Kehakaal ja toitumine

Tere
Olen 18aastane tütarlaps, alati väga peenike olnud, kuid puberteedi saabumisel võtsin juurde umbes 10-15 kilo. Trenni olen alati üsna kõvasti teinud. Kaalun 60 kg ja olen 164 cm pikk, alustasin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirjast ei selgu, kas olete kunagi reaalselt välja arvutanud oma päevase energiavajaduse ja sellele vastavalt kohandanud siis oma toitumist. Kui ei, tasub seda kindlasti teha. Teadmata küll ...

Loe edasi

Laps ja ülekaal

Mida teha lapsega, kellel on tohutu magusaisu? Kui midagi muud magusat pole, sööb lausa suhkrut. Hetkel on laps 143 pikk ja kaalub 55 kg.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Esimene küsimus on, et kas lapse toitumine on tasakaalus, sest üleliigne magusaisu võib olla seotud toitumisega, kus laps talle vajalikke toitaineid kätte ei saa või kus tavatoitumine on ebaregulaarne. ...

Loe edasi

vistrikud näos

Tere!
olen 33a. mees ja mul tekivad väikesed mädased punnid näkku mis on tundlikud.olen 186cm ja 95 kg.toitun tavaliselt, joon päevas palju min. vett, ei suitseta, kanget alkoholi ei joo, õlut tarbin.füüsiline ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Olete saatnud korduva kirja.

Loe edasi

Toidus liiga palju süsivesikuid.

Tere!
Olen 40-aastane naine, pikkus 163 ja kaal 67. Tunneksin ennast hästi 63-65 kilo piires. Kevadel õnnestus 3 kilo kaotada, kui vältisin süsivesikuid. Nüüdeks olen oma kaotatud kilod tagasi söönud ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks, et esitatud küsimusele vastata peaksin ma teadma teie praegust menüüd. Üldjuhul annab menüü korrektsiooniga vähendada ka magusaisu.
Tulge vastuvõtule ja analüüsime teie toitumise ...

Loe edasi

ülekaal

Tere!
Olen 52 aastane naine, pikkus 176, kaal 96 kg.
Viimase 2 kuu aja jooksul õnnestus alla saada 5 kg. see oli järelikut lausa üleliigne. Veresuhkur ja koletorool on pereartsi sõnul piiripelane, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Alustuseks tahan öelda, et olete teinud juba esimese suure sammu kaalulangetamise teel, tunnistades endale seda probleemi ning kaotades edukalt esimesed kilod. Selleks et püsida heas toonuses ja terve ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: