Lapse ülekaal 24.01.14 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Olen 10aastase lapse ema ja pöördun Teie poole tõsise murega! Nimelt kaalub minu tütar 56 kg ja on 152 cm pikk. Ei saa öelda, et ta ei söö tervislikult. Igapäev on mitmekülgne toit. Koolis saab laps 2 korda süüa lõuna ajal ja õhtu oodet enne koju tulekut. Burgerid igapäevaselt välistatud, tõesti võibolla 2 kuu jooksul korra sööb. Kasutan kodus nisujahu asemel riisijahu ja üldse nisujahutooted on abikaasa tõttu välistatud. Mida peaksin veel tegema, et lapse kehakaal ei tõuseks? Kas pean tõesti last näljutama hakkama ja keelama tal süüa? Kuidas ütlen kasvavale organismile, et sa ei tohi süüa juurde võtta, vaid sööd 1 portsjoni?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Nagu enamuses selliste juhtude puhul on positiivne külg see, et lapsed kasvavad, mistõttu on kergem kaaluprobleemiga toime tulla kui täiskasvanute puhul. Teisisõnu, esimese asjana püüdke jälgida, et kaalu juurdekasv võrreldes pikkusesse kasvuga poleks liialt kiire. Usun, et väga rangete käskude ja keeldudega teete asja hullemaks, sest sellisel juhul kaob tihtipeale usaldus. Lastega ma oma igapäevatöös kokku ei puutu, aga mõned kogemused sellest vallast lubavad oletada, et üpris sageli on ülesöömine ning liigne maiustamine seotud stressiga. Nii noor ei oska oma tundeid sõnastada ning põhjust ja tagajärge kokku panna ning siin mängib suurt rolli meie kui lapsevanema mõistev suhtumine. Nõudmised kooli, sõprade aga ka koduste poolt on päris paljudele noortele suureks väljakutseks. Mõelge selles valguses asjad läbi. Teisest küljest võib olla tegu teatud kehatüübiga, kus teismeeas ollaksegi pisut "pehmemad" ning sellest kasvatakse välja. Kolmandaks võib teie tütre näol olla tegu tüübiga, kelle isu võrreldes ümbritsevatega ongi suurem. Sellistel juhtudel on ülioluline regulaarsus, toiduvalikute järjepidev õpetamine ning samuti aeglane söömine. Kiirustamine on üldiselt üks ülesöömise ja lisaportsude põhjusi. Kõige olulisem on aga hetkel, et teie tütar usuks, et väärtustate teda igasugusena ehk siis antud kontekstis ka kergelt ülekaalulisena. Sellest ei räägita tihti, aga eneseväärtustamine ja usk, et teised meid väärtustavad sellisena nagu me oleme on üpris palju seotud meie söömisharjumuste ning kehakaaluga. Siinkohal pean silmas väga erinevaid toitumis- ja kehakaalu probleeme. Kirja põhjal jääb mulje, et toitumise kohapealt olete andnud kõik endast sõltuva. Võimalik, et kasu oleks sellest kui mõni lastearst või nõustaja teie tütre menüüle pilgu peale viskaks, sest kirja teel ei saa kahjuks öelda, kas ja kui palju üldse vajaks toitumine muutmist. Kõik tuleks panna konteksti ka liikumise osas.
Heade soovidega,
dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Lapse ülekaal

Tere.

Mul on 6aastane poeg kes kaalub 40kg ha on 124 cm pikk. Ilmselgelt on tal suur ülekaal.Kuhu pöörduda ja kust abi saada dieedi alustamiseks?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Laste ülekaaluga on pikalt tegeletud Tallinna Mustamäe lastehaigla juures, kuhu tasub oma murega pöörduda, et saada juba edasised suunised.
Parimatega,
dr. Ehala

Loe edasi

Lapse ülekaal

Tere. Mul mure lapse pärast. Vanus 14, kaal 75, pikkus 160. Teeb trenni 2 korda nädalas. Ei õgi toitu sisse. Aga kaal ainult tõuseb. 5-aastaselt lõigati ära adenoidid. Kuhu pöörduda et abi saad?. Kardan, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Hetkel oskan soovitada vaid Tallinna Mustamäe Lastehaiglat, kus on spetsiaalne ülekaaluliste lastega tegelev meeskond dr. Ü.Einbergi juhtimisel.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Laps ja ülekaal

Mida teha lapsega, kellel on tohutu magusaisu? Kui midagi muud magusat pole, sööb lausa suhkrut. Hetkel on laps 143 pikk ja kaalub 55 kg.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Esimene küsimus on, et kas lapse toitumine on tasakaalus, sest üleliigne magusaisu võib olla seotud toitumisega, kus laps talle vajalikke toitaineid kätte ei saa või kus tavatoitumine on ebaregulaarne. ...

Loe edasi

Ülekaal

Tervist

Olen 38 aasta vanune naine ja mureks suurenev kehakaal. Olen 3 lapse ema ja enne viimase lapse sündi kaalusin 57kg. Kui jäin viimase lapse ootele, siis jätsin päeva pealt suitsetamise ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovitan teil läbida nii tervisekontrolli kui vaadata üle oma toitumis- ja liikumisharjumused. Selleks võite esmaseks nõustamiseks pöörduda perearstile või tulla ka minu vastuvõtule (Info ...

Loe edasi

ülekaal

tere. olen 29 aastane ja 4 lapse ema olen koguaeg kaalund 55 kilo aga nüüd kaalun 93 kilo ja pikkust on 160cm ja peale viimase lapse sündi mis oli juba 8 kuud tagasi ei lange kaal enam ültse olen proovind ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja järgi kahjuks otsustada ei saa, miks vaatamata teie pigutustule kaal püsib. Võimaliku põhjuse selgitamiseks kutsuksin teid soovi korral vastuvõtule Tallinna (reg: 533 18 008 või toitumine@kliinikum.ee).
Loe edasi

Kohutav ülekaal

Tere. Olen 34 a 162 cm pikk ja kaalun 105 kg. Aasta tagasi sündis kolmas laps keiserlõikega, kaalusin enne lapse sündi 95kg ja kolm nädalat peale lapse sündi 70kg kõik oli juba normaalne kuid järsku hakkas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja teel pole kahjuks võimalik otsustada, miks kaal langeda ei taha. Üle tuleks vaadata nii menüü kui ka vajadusel teha lisateste, sest kaalu püsimise põhjus võib olla tingitud mõnest organismipoolsest ...

Loe edasi

ülekaal

Tere!
Mure selline. Olen 150 cm pikk ja kaalun 65 kilo, ülekaal tuli peale lapse sündi, olen suutnud kuidagi 5 kilo maha saada ja nüüd rohkem maha ei lähe. Liigun palju, päevas vähemalt 2 tundi mõnel ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tulge vastuvõtule. Nii saab parema ülevaate teie liikumis-toitumisharjumustest, mille põhjal on ka nõu lihtsam anda (reg: 533 18 008).
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

ülekaal

olen mures oma 7aastase tütre pärast,kes kaalub üle 50kg.oleme kasutanud astma rohtu pulmicort.kas see rohi võib ülekaaluga seotud olla?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks, et selgitada lapse ülekaalu võimalikke põhjusi on vaja esmalt analüüsida nii tema kasvu-kaalu tabelit, mis kindlasti olemas teda raviva arsti juures kui ka toitumusharjumusi. Vajadusel ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: