II-tüübi diabeetiku toitumine 13.09.13 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Sooviksin teada, milline peaks olema II-tüübi diabeetiku toidulaud. Mida võib süüa, mida tuleks kindlasti vältida?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kirja teel diabeetiku toitumist ülevaadet teha kahjuks ei ole võimalik. Lisan lingid lugemiseks, et saada enam teadmisi.
Lisaks soovitan teha endale selgeks glükeemilise indeksi mõiste ning püüda arvestad toiduainete valimisel ja menüü koostamisel ka GI-ga.
Veresuhkrute tase sõltub palju füüsilisest aktiivsusest, seega olgu igas päevas minimaalselt 30 minutit kehalist aktiivsust (siia kuulub ka jalutamine, koristamine, jmt) ehk teisisõnu 5-6000 sammu iga päev. Kui on jõudu treeninguteks, siis siit tuleb lisaväärtus.
http://www.diabetes.ee/dokument.php?lk=5623
http://www.sm.ee/fileadmin/meedia/Dokumendid/Tervisevaldkond/Tervisepoliitika/PROOF_Diabeetiku_toiduvalik_1-40_FOLD.pdf

Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Toiduspetsialist

Tere !!
Ma olen 16-aastane ja ma olen viimasel ajal oma toitumisega mures. Kas te saaksite mulle soovitada, kuhu toiduspetsialisti juurde minna. Oleks tore kui Taliinnas. Ma olen juba kolm kuud tahtnud ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toitumissoovituste saamiseks võite tulla Tallinnas vastuvõtule (Gonsiori 3-II korrus). Registreerumine aadressil toitumine@kliinikum.ee
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Diabeetiku toitumisnõustamine

Tere,
oma ema aitamiseks sooviksin teada, kas ja kus on diabeetikul võimalik saada dieedinõustamist. Minu ema on väga ülekaaluline, käib nii Viljandis kui vahel ka Tartus arstide juures. Iga kord ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tallinnas on Diabeedikeskus(Sütiste tee 17), kust saab vastavat nõu ning ka Tartus on diabeediõed. Esmalt soovitan küsida teie emal oma arsti käest, kes peaks leidma talle võimaliku lähima ...

Loe edasi

mures ülekaaluga.

sooviksn tulla teie vastuvõtule,et oma probleemile lahendust otsida.kuidas saaksin tulla,kuhu pean helistama aja kinnipanemise suhtes ja kui palju see mulle maksma läheb.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vastuvõtt toimub Tallinnas aadressil Gonsiori 3, II korrus. Saatke mulle oma andmed (vanus, pikkus, kaal, kaasuvad haigused) meilile toitumine@kliinikum.ee. Saadan teile täpsed andmed, mida ...

Loe edasi

Toitumine ja ülekaalulisus

Tere!

Olen II tüübi diabeetik ja 2007 juunist alates hakkasin süstima. Veresuhkur on tunduvalt paremaks läinud, kuid nüüd on tõusnud kohutavalt söögiisu. Olin niigi tugevas ülekaalus ja nüüd ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Minu vastuvõtule tulekuks ei pea teil saatekirja olema. Vastuvõtule saate registreeruda telefonil: 533 18 008.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Diabeet ja ülekaalulisus.

Tere!
Kuidas peab kaalu langetama 2. astme diabeetki,süstib 4-5*päevas lühitoimelist ja pikka 1* õhtul, olenevalt mida on söödud. Kaal 138kg ja pikkust 193cm mees.
Veel üks suur mure- mees ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
2.tüübi diabeedi puhul on režiim olulise tähtsusega. Kaalutõus tingib selle diagnoosi puhul haiguse süvenemise. Teie soovist üksi on aga vähe abi. Arusaamine ja soov midagi muuta, peab tulema ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: