Mure ema toitumise pärast 11.02.13 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere
mul on selline mure, et muretsen liiga hullusti oma ema tervise pärast. Tal arst mõõtis veresuhku kõrge ja kolesterool on ka 6, enne oli 7, ta on ülekaaluline. Probleem on selles, et lähen täitsa endast välja kui ta sööb midagi ebatervisliku ja hakkan ta kallal õiendama. Tean, et see on vale ja oma hoolitsust ma ei väljenda õigesti. Muidugi ma ostan kõike tervisliku talle ja ka ta ise, kuid kohe kui võimalik, sööb ta kõike- rasvane, magus jne. mida ei tohiks. Kust peaks alustama ma, et ma saaks olla paremini toeks, ilma, et ma endast väljuks:) Kuidas oleks õige käituda või mida teha.
Suur tänu.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
On suur asi, et hoolite oma lähedasest ja püüate teda aidata, kuid kui inimene ise konkreetset abi ei ole küsinud ega väljenda oma huvi, siis ei saa teda vägisi aidata ega muuta. Parim, mida teha saate on emale teada anda, et soovite teda aidata, olete tema jaoks olemas ja olete nõus toetama ning et ta on teile oluline ning kallis ka siis kui ta pole hetkel veel muutusteks valmis. Kui ema tajub ja näeb, et tema käitumine teid vihastab või kurvastab, hakkab ta oma tegusid-toimetamisi teie eest ühel hetkel varjama ja sööb ikka nii nagu soovib. Kui teil on võimalus, pakkuge emale tervislikke toite, rõhutamata, et see oleks kuidagimoodi parem kui ta muidu sööb. Ärge arvustage ja andke hinnakuid tema teguviisidele. Kui emaga on lood tervise osas kehvad võib toit olla tema jaoks üks vähestest lohutajatest. Selle teadmiseni peab teie ema ise jõudma, et tervislik toiduvalik teda aitab ning et ka tasakaalustatult süües ei pea toit olema maitsetu ja ilmetu. Olge kannatlik ja pakkuge emale tuge olles tema kõrval ning andes seda ka mõista, kuid ärge püüdke olla emale ema. Te võite ja ehk peaksitegi emale rääkima, miks te soovite ta toitumise eest hoolt kanda, kuid jätke talle tema valikud. Igaüks meist küpseb muutusteks erinevas tempos.
Heade soovidega ning teile kannatlikku meelt ja lahtist südant soovides,
dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Konsultatsioon

Tere!

Viimasel ajal olen väga suures mures oma toitumise pärast. Ma söön piisavalt aga olen kahtlema hakanud, kas saan oma vajalikud ained kätte kuna arvatavasti on tänu sellele ka mul teine ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Probleemid juustega võivad olla tingitud mitmetest erinevatest faktoritest, sealhulgas teatud ainete vaegusest organismis. Viimaste hulka kuuluvad raud, mõned B grupi vitamiinid kui ka D vitamiin, ...

Loe edasi

toitumishäire

Tere. Olen 15-aastane tüdruk. Mul on tõsine mure enda pärast ja ei tea kelle poole pöörduda. Olin umbes poolteist aastat tagasi anoreksik (172cm kohta 43 kilo). Kaalust juurde võtmisel hakkasid mul tugevad ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Taolise probleemiga vajate nii psühholoogi-psühhoterapeudi kui ka teinekord arsti nõu toitumise osas. Koduste toetus on siin ülioluline, kuid ainult koduste abiga sellistest seisunditest välja ...

Loe edasi

Ülekaalus laps.

Tere!
Mida peaks tegema kui laps on ülekaalus.Mul mure mehe lapse pärast kes hakkas paksuks minema peale seda kui mees sealt perest ära kolis.Poiss on 121cm pikk 5 aastane ja kaalub 35 kg.Ta ei jaksa ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
On väga tänuväärne, et tunnete muret mehe lapse pärast, kuid lapse toitumisega peavad eelkõige tegelema tema enda otsesed vanemad ning seda järjepidevalt. Sellest pole kasu kui vaid juhuslikel ...

Loe edasi

Kui laps loobub liha söömisest

Tere!
Olen hakanud muretsema oma 12-aastase tütre toitumise pärast. Ta on täielikult loobunud liha söömisest, väites, et ei maitse ja ei taha. Tüdruk on üldse väga valiv toitude suhtes, kuigi püüan ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie mure on põhjendatud. Nõu on siin raske anda ja vägisi taolist situatsiooni ei muuda. 12. aastasele on aga võimalik juba selgitada, miks me midagi vajame ja kust antud ained menüüsse tulevad. ...

Loe edasi

Toidusõltuvus

Tere! Olen 1.70 ja kaalun 76kg. Olen igati vormist väljas ja endale vastik. Olen ka aastase tytre ema....aga kõik kaal, mis rasedusega tuli on nyydsex ka juba kadunud. Säilinud see ylekaal, mis lihtsalt ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Alustada tuleks siin oma stressi-allika väljaselgitamisega ning siis ka selle probleemiga tegeleda. Vajadusel tuleb pöörduda ka mõne terapudi poole. Selle kõrvalt saab hakata tegelema siis ...

Loe edasi

tervisesport

tere! hakkasin aktiivsemalt spordiga tegelema. sõitsin üsna tihedalt jalgrattaga ja võtsin uuesti ka kõndimiskepid välja. kõnnin nii umbes 25 km nädalas. mure selles, et päevad jäid ära (rasedus välistatud). ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Usun, et antud situatsioonis on kõige mõistlikum esmaselt pöörduda günekoloogi poole. Kui kaal on normis ning toidu kaloraaž ning toiduainete valik vastav teie vanusele ja vajadustele, ei tohiks ...

Loe edasi

Kõhukinnisus

Tere,
Minu mure seisneb selles,et seedimine on üli aeglane.Kui ma ei söö kõhulahtistit või activiat,siis käiksin tualetis harva.Ploomid ja muud sellised seedimist soodustavad asjad pole aidanud.Olen ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tulge vastuvõtule ja vaatame teie toitumise koos üle (tel: 533 18 008). Kuna tegu pole mõnest haiguslikust muutusest tingitud kõhukinnisusega, anaab siin kindlasti midagi ära teha.
Heade ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: