Liigne kaal 31.01.13 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!

Ole 19aastane abielus naine, mul on pooleaastane laps ning olen meeletus ülekaalus ning see võtab eluisu ära. See kõik tekitab meeletult stressi nii mulle kui ka mu mehele, mehele seepärast, et ma ei kannata end enam välja. Õudne on peeglisse vaadata, kehamassiindeks on mingi 40. Selle kõige peale on ka tekkinud tervisele probleemi, kõrge vererõhk ning veresuhkur, lisaks kunagisest traumast on hakkanud ka põlv valutama, põlvitamine pole mõeldav, kuna toetada on valus, lisaks see kõik hakkab ka seljale. Käisin perearsti juures ning ta soovitas mul Pärnus dr. Niiduga rääkida, kes vähendab magusid, aga tema ütles kindla ei, kuna mul on laps, et pean ootama veel mõned aastad, soovitas toitumisnõustajat, kelle juurde ma varsti lähen, ausalt öeldes olen toitumisnõustaja juures käinud, aga targemaks küll ei saanud. Omast kogemusest tean, et need dieedid ei aita. Kui tahaksin oma ideaalkaalu saada ning seda hoida, peaksin näljutama ja meeletut rasket füüsilist tegema, ma olen seda teinud ning kui läheb midagi valesti, siis kohe kilod tulevad nii ruttu tagasi et õudne. Ma vihkan end selle pärast, ma ei julge õue minna, passin kodus, sest inimesed naeravad, kui nüüd mõtlete, et kust tean vms, siis ausalt, inimesed ei häbene seda mitte varjatagi, et naeravad, mõned naeravad nii kõvasti, et kogu saal kajab, mõned näitavad näpuga ja irvitavad siis...see kõik on õudne ja väljakannatamatu, eriti masendust tekitab see, et arst ka blokkis kohe, ütles et pean veel ootama, ma ei suuda sellise õudusega elada. Ei möödu ükski päev, kui ei nutaks, imestan, et mees mind veel välja kannatada suudab. Seega küsin teilt abi, et kas tõesti ma ei saa seda operatsiooni? Ma tahaksin olla lõpuks ometi ka veidigi aega õnnelik, olgu, olen õnnelik, et mul on imeline tütar ja võrratu mees, aga ma ei suuda neile midagi pakkuda, hakkan iga väikse asja eest higistama ja hingeldama, lihtsalt jõuetus. Ma ei tea, mida teha. Ma arvan, et parem ema saan olla siis oma lapsele, kui pole selline koletis, kui et pean elama sellise peletisena...vabandust väljenduste eest.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Mina pole kindlasti see inimene, kes saab otsustada lõikuse tegemise või mittetegemise üle. Oma soovituse võin teinekord anda, kuid seda vaid juhtudel kui olen inimest näinud ja tema probleemiga enam kursis. Kuigi kirja põhjal otsuseid teha ei saa, jääb mul siiski esmane tunne, et vajaksite lisaks veel psühholoogilist nõustamist ning tuge. Kui teil väikese lapse kõrvalt on võimalik, kutsuksin teid Tallinnasse vastuvõtule, et end teie probleemiga paremini kurssi viia(registreerumine aadressil toitumine@kliinikum.ee). Kui otstsustate tulla, paluksin teil nädala-paari jooksul pidada päevikut, kuhu saaksid kirja kõik joogid-söögid, mis päeva jooksul tarbite. Olgu nad põhiroad või väikesed näksid. Kuna kaal on suur, soovitaksin teha perearstll põhjalikud terviseuuringud.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

ülekaal

Tere!

Kaalun 121 kg ja soov oleks alandada kaalu kuna see segab juba igapäeva elu.Ja tervisele hakkab .Aga ma ei oska ise end aidata .Kas saaks vastuvõtule tulla ?Kus te vastu võtate Tallinnas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Minu vastuvõtud on TÜK meestekliinikus, aadressil Gonsiori 3, II korrus.
Registreerumine ja info aadressil toitumine@kliinikum.ee
Saatekirja vaja ei ole. Vastuvõtud on tasuline ...

Loe edasi

Kaalutõus

Tere.
Põdesin 2016 aasta lõpus grippi, millega seoses tekkis rida ootamatuid tüsistusi. Gripisümptomid olid liiges -ja lihasvalud, ägedad peavalud kuklapiirkonnas (kestsid ligi 3 kuud). Palavikku ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kaalutõusu põhjuseid võib olla erinevaid: haigusega seonduvad muutused, hormonaalsed muutused seoses vanusega, toiduvalik, jm. Minu soovitus on teil pöörduda toitumisnõustaja vastuvõtule, et ...

Loe edasi

Maovähendus

Tere. Mul on poeg vanuses 13. Tal on diagnoositud blounti tõbi. Ta 160 pikk ja kaalub 130 kg. Jalad on deformeerunud ja vajavad operatsiooni kuid ülekaaluga seda ei tehta. Kas on võimalik erabdkorras ka ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Sellise otsuse saab teha lastearstidest ja-kirurgidest koosnev konsiilium. Tean, et Tartus on eraikokkuleppel üks selline lõikus sooritatud.
Parimatega,
dr. Ehala

Loe edasi

Toitumine peale sleeve operatsiooni

Tere! 05.03.2017 tehti mulle maovähendus operatsioon (sleeve) . Kuni kestis vedel ja püreestatud dieet oli kõik korras, s.t. toidukogus umbes 75-100 ml ja kaal langes korralikult. Haiglasse tulles 93 ja ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Oleks hea kui saaksite nõu pidada, kas teid opereerinud kirurgi või tema meeskonda kuuluva õega, et toitumine koos üle vaadata. Muutus, mis peale lõikust söömises toimub, on küllaltki suur. ...

Loe edasi

Maovähendusoperatsioon

Tere! Olen äsja 18 saanud neiu. Mind on terve elu vaevanud kaaluprobleemid. Olen olnud toitmisnõustaja jälgimise all, tellinud toitumiskava ja kasutanud enda teadmiseid toitumise kohta. Olen käinud ka ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kas ja milline kirurgiline sekkumine ning millistel tingimustel on näidustatud, selle üle saab otsustada juba peale esmast konsultatsiooni teid nõustanud arst. Perearstilt tasub paluda saatekirja ...

Loe edasi

Liigne Kõhurasv

Tere.Mul on probleeme liigse kõhurasvaga mis ripub lihtsalt üle pükste.Ma näen välja nagu oleks rase ja see on ausalt öeldes nõme isegi riideid on raske osta kuna see kõht on liialt suur.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Keha vormimiseks mingeid imenippe välja pakkuda ei ole. On kosmeetilisi protseduure, mida pakuvad spad ja kosmeetikasalongid, kuid neist on kasu vaid siis kui liikumine-toitumine paigas. ...

Loe edasi

maovähendus opetatsioon

Tere mul on küsimus et mis teha kui peale sleeve mao opetatsiooni ei püsi toit sees mul alati kui proovin süüa siis hakka halb ja oksendan toidu välja . kuna tekib tohutu röga kurku kui olen söönud.Opp ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Esimese asjana tuleb üle vaadata kui kiiresti te sööte, kui suured on portsjonid ja millise kontsistentsiga on toit.
Sööge väga aeglaselt. Vaadake, et toiduportsjonite suurus ei ületaks ...

Loe edasi

Paks taimetoitlane

Tere
Eluaeg olnud selline nö pontsakas,2007.a. hakkasin spordiga tegelema,et kaalust maha saada,ainuke vahe on,et ikkagi olen 10kg ülekaalus pikk 178 kaal 86kg alguses mängisin sulgpalli siis tennist, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Üksi toitumisrežiim eraldivõetuna ei aita teil kaalust alla saada kui paika pole pandud täpne päevane energia- ja toitainete vajadus, mis lubaks siis kas kaalu hoida või vajadusel langetada. ...

Loe edasi

Ülekaal

Tere!
Olen 50 aastane naisterahvas ja kimbutab nn.üleminekuiga.Kaalu kipub juurde tulema ja kuna viimane vereproov näitas piiripealset veresuhkurt on hirm suhkrutõve ees.Püüan mõistuse piires rohkem ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Üleminekuea saabudes muutub ainevahetus ja seetõttu tuleks selles eas kõigil naistel oma toiduvalikud üle vaadata. Toitumissoovituste andmiseks peaks saama ülevaatlikuma pildi nii teie kehaparameetrite ...

Loe edasi

ülekaal

Tere.
Olen mures ülekaaluga. Mul on tunne, et ma lõhken peale sööki, kuigi ei söö ennast punni.
Olen 168 pikk ja hetkel 75kg. Aga riiete nr. on 38 hüpanud 48ni.
Probleem algas kevadel ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vajaksite kogu selle loo juures põhjalikke uuringuid. Seega on minu esimene soovitus teile, püüda saada tervisekindlustus ja pöörduda seejärel perearstile, kes saab teha esmased analüüsid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: