Liigne kaal 31.01.13 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!

Ole 19aastane abielus naine, mul on pooleaastane laps ning olen meeletus ülekaalus ning see võtab eluisu ära. See kõik tekitab meeletult stressi nii mulle kui ka mu mehele, mehele seepärast, et ma ei kannata end enam välja. Õudne on peeglisse vaadata, kehamassiindeks on mingi 40. Selle kõige peale on ka tekkinud tervisele probleemi, kõrge vererõhk ning veresuhkur, lisaks kunagisest traumast on hakkanud ka põlv valutama, põlvitamine pole mõeldav, kuna toetada on valus, lisaks see kõik hakkab ka seljale. Käisin perearsti juures ning ta soovitas mul Pärnus dr. Niiduga rääkida, kes vähendab magusid, aga tema ütles kindla ei, kuna mul on laps, et pean ootama veel mõned aastad, soovitas toitumisnõustajat, kelle juurde ma varsti lähen, ausalt öeldes olen toitumisnõustaja juures käinud, aga targemaks küll ei saanud. Omast kogemusest tean, et need dieedid ei aita. Kui tahaksin oma ideaalkaalu saada ning seda hoida, peaksin näljutama ja meeletut rasket füüsilist tegema, ma olen seda teinud ning kui läheb midagi valesti, siis kohe kilod tulevad nii ruttu tagasi et õudne. Ma vihkan end selle pärast, ma ei julge õue minna, passin kodus, sest inimesed naeravad, kui nüüd mõtlete, et kust tean vms, siis ausalt, inimesed ei häbene seda mitte varjatagi, et naeravad, mõned naeravad nii kõvasti, et kogu saal kajab, mõned näitavad näpuga ja irvitavad siis...see kõik on õudne ja väljakannatamatu, eriti masendust tekitab see, et arst ka blokkis kohe, ütles et pean veel ootama, ma ei suuda sellise õudusega elada. Ei möödu ükski päev, kui ei nutaks, imestan, et mees mind veel välja kannatada suudab. Seega küsin teilt abi, et kas tõesti ma ei saa seda operatsiooni? Ma tahaksin olla lõpuks ometi ka veidigi aega õnnelik, olgu, olen õnnelik, et mul on imeline tütar ja võrratu mees, aga ma ei suuda neile midagi pakkuda, hakkan iga väikse asja eest higistama ja hingeldama, lihtsalt jõuetus. Ma ei tea, mida teha. Ma arvan, et parem ema saan olla siis oma lapsele, kui pole selline koletis, kui et pean elama sellise peletisena...vabandust väljenduste eest.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Mina pole kindlasti see inimene, kes saab otsustada lõikuse tegemise või mittetegemise üle. Oma soovituse võin teinekord anda, kuid seda vaid juhtudel kui olen inimest näinud ja tema probleemiga enam kursis. Kuigi kirja põhjal otsuseid teha ei saa, jääb mul siiski esmane tunne, et vajaksite lisaks veel psühholoogilist nõustamist ning tuge. Kui teil väikese lapse kõrvalt on võimalik, kutsuksin teid Tallinnasse vastuvõtule, et end teie probleemiga paremini kurssi viia(registreerumine aadressil toitumine@kliinikum.ee). Kui otstsustate tulla, paluksin teil nädala-paari jooksul pidada päevikut, kuhu saaksid kirja kõik joogid-söögid, mis päeva jooksul tarbite. Olgu nad põhiroad või väikesed näksid. Kuna kaal on suur, soovitaksin teha perearstll põhjalikud terviseuuringud.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Liigne kehakaal

Tere! Kuhu saab pöörduda 63-ne naisterahvas (minu ema), kui tal on liigne kehakaal - kasv 1.60 ja kaal hetkel 95 kg, lisaks ka haiged põlved ja veel palju haigusi, et saada mitte lihtsalt toitumissoovitusi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Otsest toitumisnõustajate süsteemi Eestis veel hetkel käigus pole, kuid siiski on olemas inimesed, kes on end koolitanud ja oskavad nendel teemadel nõu anda. Tean, et ka Pärnu haigla juures ...

Loe edasi

kehakaal

olen 11 aastane pikkus on 150 ja kaal on 57 kg ma teen palju tenni ja söön endaarust hästi aga kaal ei lange. Mis võib olla põhjuseks???

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Väga raske on ilma täpset toitumiskava nägemata öelda, mis võib kaalutõusu põhjustada. Kuna taolisi juhte tuleb päris sageli ette, siis kogemustest võin öelda, et sageli on põhjuseks liigne ...

Loe edasi

Liigne kaal

Tere, olen 15-aastane tüdruk pikkusega 180cm ja kaaluga 85kg. Lisaks on mul ka suhkurtõbi ja ilmselt süsivesikute rohkusest mu kaal algselt tõusiski, hetkel kaal segab ja ma ei tunne ennast kehas mugavalt. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
See iga on diabeetikule keeruline kuna keha enda loomulikud, hormonaalsete muutustega seotud protsessid võivad teinekord soodustada kaalutõusu ning lisaks tuleb arvestada süstitava insuliiniga. ...

Loe edasi

Kaalu langetamine ja motivatsioon

Tere! Kas teil on nõuandeid kuidas olla pidevalt motiveeritud kaalu langetamiseks? Olen 167 cm ja 107 kilo, nii raske pole kunagi olnud, kuid üle 100 kilo siiski juba kuskil aasta. Aeg-ajalt mõtlen, et ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Piinlikust tundmiseks pole mingit põhjust ning kui see teid toetab, siis teadke, et paljud teisedki on hädas sama probleemiga-kuidas leida motivatsiooni. Minu soovitus on siin pidada nõu mõne ...

Loe edasi

Kuidas kaalus alla võtta.

Vanust on mul 42a.,spordiga ei tegele,kuid kõnnin päevas üpriski palju ning töö on ka liikuvat laadi.Pikkus 165 cm ja kaal 64,5 kg.Rasvast ei söö,samuti ei tarbi ma vorstitooteid.See-eest on mul tohutu ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Liigne magusaisu võib olla seotud nii ebakorrapärase- kui ka liialt ühekülgse toitumisega. Võimalik, et liigne magusaisu on teile märk mõne vajaliku elemendi puudusest toidus. Seega oleksid ...

Loe edasi

liigne kaal

tere,
olen 20 aastane, pikk olen 182 cm ja kaalun 97kg.olen naissoost
minu probleemiks on pidev söögiisu. kuidas saada kõige kiiremini söögiisu kontrolli alla?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks et öelda, kuidas oma isudega paremini toime tulla peaksin teadma pisut põhjalikumalt, mida te sööte. Tulge vastuvõtule ja vaatame teie menüü koos üle (tel: 533 18 008).
Heade ...

Loe edasi

kaal kaal kaal

Tere, olen 20 aastane naine.

Aasta tagasi kaalusin 65 kg ( olen 175 cm pikk) Nüüdseks olen juurde võtnud juba 10 kg, tundub et kaal aina tõuseb. Kindlasti on osa sellest ( või vähemalt mulle ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Pillide võtmine võib teatud osas kaalu mõjutada, kuid ei tohiks põhjustada küll pidevat ja püsivat kaaluiivet. Igaks juhuks võiksite seda arutada oma günekoloogiga ja vajadusel praegused pillid ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: