Kaalu probleem. 31.01.13 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere

Mure mul selline: olen 181 cm pikk 125 kg, kehamassiindeks on 38. Pärast põhikooli ajal hakkas mul kaal tõusma, ma liikusin korralikult, tegin trenni 3 korda nädalas. Nüüd olen tööinimene - liikuv töö, aga kaal alla ei lähe. Olen toitumiskavade järgi söönud, treeninud, aga tulutu. Probleem nüüd selline veel, et kolesterool on kõrge, vererõhk on kesmine 125 - 135 ülemine pool, põlveliigesed valutavad, alaselg on tugevalt lamenenud. Jalgadel on ka veenilaiendid. Peres on emal diabeet (ise süstib 3x päevas), vererõhu probleemid, samad mured olid ka mu vanaemal. Uurisin siin netis ringi, et tehakse mingesuguseid maoga seotud oppe. Kas see oleks variant? Mida ma tegema peaks selle jaoks?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Maovähenduslõikusi tehakse Eestis mitmel pool, kuid kas see oleks teie puhul variant, ei saa kirja teel otsustada. Tasub minna konsultatsioonile. Infot leiate leheküljelt kergemaks.ee
Kõige tähtsam on aga selgeks saada, miks te sellise kaalunumbrini jõudnud olete. Isegi kui lõikus kõne alla tuleb on vaja ikkagi tegeleda probleemi(de)ga, mis kaalutõusuni viisid. Siinkohal pidage nõu oma perearstiga või soovi korral võite tulla minu vastuvõtule.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

kaalu langus ja kõikumine

Tere Kuu ajaga olen mahavõtnud 7 kilo.Hommikune kaal erineb õhtusest 1,3 kg.Teen iga nädal sporti (jooksen-kang),seda juba aastaid.Erilisi kaebusi ei ole

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Saan aru, et probleem oli veresuhkru tõusnud väärtuses. Paistab et olete oma eluviisi muutusega saanud kaalu alla ja teie elu on muutunud füüsiliselt aktiivsemaks. Kindlasti mõjutab selline ...

Loe edasi

Kehakaalu tõstmine. Tuleb kõne alla?

Tere!

Olen 14-aastane tüdruk. 157 cm pikk ja kaalun 48 kg. Probleem on selles, et olen aastaga palju kaalu kaotanud ja selle tõttu jäid ka "päevad" ära. Pöördusin naistearsti vastuvõtule, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Püevade ärajäämine on tõsine probleem. Igal ühel meist on oma kaaluvahemik, kus keha toimib kõige paremini. Teie jaoks on ilmselt 48 kilo liiga vähe, mistõttu tuleb oma kehakaalu tõsta ja seega ...

Loe edasi

ülekaalulisus

tere mul selline probleem et ma olen 18 aastane neiu.minu probleem seisneb selles et ma olen kuidagi liiga tüse.ma olen pärinud oma isalt laia puusakondi ja see nau teeb mind veel paksemaks..
ma ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mul on raske nõu anda teadmata teie pikkust ja kaalu ning antud hetke toitumis-liikumisharjumusi. Nõustamine oleks kergem kui saaksite tulla vastuvõtule (TÜ Kliinikum, Gonsiori 3, Tallinn-registreerumine ...

Loe edasi

Kas ülekaal ?

Tere
olen M 30, pikkus 1,90 kaal 92
Probleem siis järgmine. Kehamassiindeksi järgi peaksin olema täpselt normaalkaalu lõpus, kuid milline peaks olema aksepteeritav vööümbermõõt.
Mul see ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Püüdke püsida seal, kus oma kaalu ja vööümbermõõduga olete, sest need jäävad normi piiridesse. Vöö ümbermõõt on tervise kohapealt tõepoolest oluline, näitamaks tsentraalset ehk kõhutüüpi rasvumist ...

Loe edasi

( kaido) tahan kaalust juurde võtta.

tere Dr. Kristel Ehala-Aleksejev. mul on selline probleem ma olen alakaaluline ja ma kaalun 60 kilo ja pikkus on 178. aga tahaks väga kaalust juurde võtta aga see ei õnnestu. mu kaal lihtsalt ei tõuse ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ilmselt on tegu teie omapäraga ning erinevalt kaalu alandamisest on kaalu juurde võtta raskem. Kõigepealt peaks siiski alustama toitumisest ning üle vaatama teie menüü, seda just valkude kohapealt, ...

Loe edasi

kaalu probleem

mul on probleem kaaluga nimelt ma kaalun 74kg ja pikust on mul 164cm peale lapse sündi pole kaal alla tagasi läinud olen üritanud siin mitmet viise aga tulumuseta ja mulle tehti ka testi mis näitas et ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ainuüksi kaalust ja pikkusest on nõunneteks vähe. Oluline oleks teada lisaks veel toitumis-liikumisharjumusi ning alles selle baasilt saab anda mingeid soovitusi. Kuna kaalu normipiiridesse ...

Loe edasi

Alakaalulisus!

Tere olen 23a. mees pikkus on 185cm ja kaal 63kg. Minu arust on see liiga vähe! Süüa võin lõputult aga juurde ikka ei võta ei saa aru milles probleem? Või kas on üldse probleem???

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Taolise pikkuse ja kaalu suhte puhul on tõepoolest tegu kaldumisega alakaalulisusesse. Siinkohal tuleks aga selleks, et vältida valediagnoosi, teada, kas väike kaal on püsinud kogu elu või ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: