Kas inimekeha mõjutab mitte liha söömine? 14.11.12 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Olen 22aastane noor naine. Pole kunagi elus liha söönud. Keeldusin juba beebina söömast püreed, mille sees oli liha. Kui üritan lihatooteid süüa, siis suhu pannes tekkib kohe okse-refleks. Minu toitumine on alati olnud väga üksluine, sest enamus toite lihtsalt ei maitse. Olen märganud, et piima juues lõpetan kõhulahtisusega. Kohvi juues hakkab süda puperdama. Ja viimasel ajal on tervis väga kehv, ei jaksa midagi teha, uni on ja süda on pidevalt paha. Olen võtnud 2 kuud naistele mõeldud vitamiine(küsisin apteegist vitamiine, mis sisaldavad tsinki, magneesiumit, foolhapet, kaltsiumi).Tänu nendele vitamiiinidele jäi juukselangemine kinni ja küüned muutusid natukene tugevamaks, aga tervis pole paremaks muutunud. Rase ma kohe kindlasti ei ole. Kas see unisus, väsimus ja kehv olemine võib olla seotud sellega, et liha pole kunagi söönud? 21 aastat pole mingeid erilisi muresid selle pärast küll olnud.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Usun, et teie kaebused on suures osas seotud teie toitumisega.
Soovitan teil esimese asjana pöörduda perearstile ning teha analüüsid, et selgitada, kas ja kuidas on ühekülgne toitumine mõjutanud tervisenäitajaid (raud, B12, magneesiun, kaltsium, jm)
Kindlasti peaksite oma toitumise osas kellegagi nõu pidama, et püüda siiski toidust kätte saada võimalikult palju vajalikke toitaineid.
Parimatega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
LDL-kolestrrooli märkimisväärne tõus-mida edasi?
Tere!
Soovin analüüsida teaduslikult ja teadlikult enda organismis toimunud kolesteroolinäidu muutust vereanalüüsi põhjal. Ma ei ole spetsialist ega meedik..Vereanalüüsidest on näha, et LDL ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Hea oleks kui lasteksite oma perearstil endale seletada, kas muretsemiseks on alust, sest terviseriski hindamiseks tuleb verepilti vaadata laiemalt, mitte ainult ühe näitaja muutust jälgides.
Loe edasi
Pimesool
Kas pimesoole operatsiooni läbi teinud inimene, ei tohiks olla taimetoitlane? Olen taimetoitlane, mitte vegan, kuid liha ja kalatooteid ei söö, kas see võib mulle ohtlik olla? Kui siis kas pimesool on ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Pimesoole põletik ja taimetoitlus omavahel seotud pole ja mingeid toiduvalikute ja-eelistuste muutmist pimesoole lõikus küll ei sea. Kui olete valinud taimetoitluse, peate endale selgeks tegema ...
liha söömine
Tere!
Mul on selline mure, et tuttava laps on 1,8a. Ema toidab teda rinnapiimaga. Milline lisasöök on lapsele kasvamiseks vajalik?(Mitu korda päevas vajab sooja toitu, kui oluline on toidus liha?) ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Sellises vanuses laps peaks saama juba mitmekesist toitu ning kindlasti kuuluvad sinna vähemalt 1-2 sooja söögi korda. Kui emal jätkub veel rinnapiima ja ta leiab, et seda peaks ka laps saama, ...
kehv veresus
Elukaaslasel on kehv veresus (vähe rauda) ja tal perearst käsib süüa kogu aeg rohkem liha. Samas omastarust me nagu sööme iga õhtu pea mingit liha+ lõunaajal. Muidugi enamasti sööme ikka kana liha ja juurde ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Meie organismil on rauda parem kätte saada loomsetest kui taimsetest toiduainetest ning sestap tasub siiski süüa ka punasest lihast valmistatud sööke(valge linnuliha sisaldab rauda vähem võrreldes ...
rasedus ja toitumine
Tere,
küsimus selles, et olen rase ja taimetoitlane. kas peaksin midagi toitumisel eriti jälgima? millist üldist nõu oskate selles olukorras anda. selles suhtes, et söön piima ja piimatooteid, aga ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kuna tarbite piimatooteid, siis valgudefitsiiti esineda ei tohiks. Olles pikka aega liha mitte söönud, siis ilmselt oskate juba arvestada raua kättesaadavusega toidust. Raseduse ajal tasub ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
