Punnis kõht 28.07.12 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Mul on tekkinud kahe kuuga punnis kõht, rase ei ole. Mul on liikuv töö, ma ratsutan, vahel jooksen õhtuti, rullitan. Joon vett ja magusa söömist olen ka piiranud. Aga kõht muudkui punnitab. Kas see võib olla seotud rasestusmisvastaste plaastrite kasutamise katkestamisega? Mida ma tegema peaks, kui sport ega söömine ei muuda midagi?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Väites, et "punnis kõht" pole seotud võimaliku rasestumisega, siis rasestumisvastastest plaastritest loobumisega ma viimase teket ka ei seostaks. Soovitan siiski jälgida oma toitumist. Kas peale punnis kõhu on tõusnud ka kaal. Kas kõht kipub punni minema enam teatud toiduaineid süües. Kas kõht käib läbi regulaarselt iga päev, või on aegajlt kõhukinnisust. Erinevatel inimestel võivad kõhugaase ja sellega seonduvat puhitust tekitada erinevad toiduained, kuid soovitan teil esmajärjekooras oma menüüst välja jätta gaasilised joogid, valgest jahust saiatooted, kartulikrõpsud, jmt. Jälgige, et jooksite päevas piisavalt vett ning et teie menüüs oleks samuti rohkelt vedelikurikkaid toiduaineid (köögiviljad, jmt). Kui kaasuvad ka muud vavused, näiteks kõrvetised, siis tuleks pöörduda konsultatsioonile oma perearsti juurde.
Heade soovidega,
dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kõht punnis

Tere! Olen 17aastane neiu ning minu mure on siis järgmine: nimelt on mul kõht punnis, hommikuti ei ole, aga pärast iga toidukorda muutub kõht suuremaks ja nii on terve elu olnud. Umbes 3-4 aastat tagasi ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Osadel inimestel ongi kõht pigem pisut ettepoole võlvuv ning seda muuta on raske. Samas võib kirjas mainitud päevane vöö-ümbermõõdu kõikumine näidata seedetegevuse häirumist, näiteks liigset ...

Loe edasi

Probleemid söömisega

Tere!
Selline mure, et peale iga söögikorda, olgu see 2 võileiba või korralik praad on kõhus raskustunne ja kõht on veidral moel punnis. Kõht on pidevalt lahti, vahel kerged valud alakõhus (soolikate ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Siin on ainuke mõistlik soovitus minna arsti vastuvõtule.
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

Punnis kõht

Tere! Selline küsimus , et mis võib olla punnis kõhu põhjus .Muidu olen sale , aga kõht on ikkagi punnis ja eriti siis kui midagi söönud olen . Sünnitasin 9 kuud tagasi , kas see võib olla selle põhjustajaks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kuna olete alles hiljaaegu sünnitanud, siis on võimalik, et vööpiirkonna lihaskond vajab vormi taastamiseks treenimist. Kui kõht läheb peale sööki kergelt punni võib selle põhjuseks olla tekkivad ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: