Soja 01.06.12 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tervist! Mul on küsimus sojatoodete kohta...Viimastel aastatel on räägitud palju sojast kui "imetoidust", mis sisaldab vähem rasva kui piim ning võib pärssida rinnavähi teket. Erinevatest allikates olen aga lugenud, et soja võib hoopis soodustada vähi teket ja põhjustada probleeme kilpnäärmega. Ise hakkasin alles hiljuti sellest teemast huvituma ning ei tea seisukohta võtta. Mida Teie oskate öelda?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Mistahes toiduainetega liialdamine võib tekitada terviseprobleeme, kuid kui teile sojatooted meeldivad, siis nende lisamisel oma toidusedelisse pole midagi ohtlikku. Sojatooted on head taimse valgu allikad, rikkad fütotoitainete poolest.
Parimatega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Soov kaalus juurde võtta

Tere

Olen väga kõhn (52kg, 172cm) noor naine ja sooviksin rohkem kaaluda. Oskate Te mulle soovitada mingit dieeti, millega kaal tõuseks, kuid samas oleks võimalikult tervislik ega mõjuks nahale ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kaalutõstmiseks võiksite jälgida, et toidukordade vahed ei veniks üle 3 tunni. Seega võiks olla näiteks kolm põhitoidukorda ja 2-3 vahpala. Liigne rasvarikka toidu tarbimine kasuks ei tule. ...

Loe edasi

piimatus

Seoses allergiaga kõigi piimatoopdete(sh või) kõrvaldamine toidust...
Kuna ainult selle peal kasvab inimene edukalt oma esimese osa elust , oletan, et see sisaldab enam-vähem kõike mida kehal vaja. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Kui teil esineb piimavalgu suhtes allergia võib haiguse kergema vormi korral proovida kasutada hapendatud tooteid (N: keefir). Hapendatud piimatooteid, sealhulgas keefiri, on valkude ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: