Nõrkus, mida leevendab magusasöömine 10.12.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Mul on selline mure, et tekib nõrkus, pea käib nagu natuke ringi, huuled ja jäsemed hakkaksid nagu kohe surema ja mitte midagi ei jõua. Olen käinud arsti juures veresuhkrut kontrollimas ja see mahtus piiridesse. Nõrkus kipub tekkima ca 4 tunni tagant, kui pole midagi magusat söönud. Arst soovitas tihti leiba süüa, aga seda ma ei saa teha, sest leib tekitab gaase. Samuti pole mul võimalik nii pidevalt endale magusat sisse süüa. Tavaline söök ei aita, täna on magusavaba päev ja olengi jälle selle nõrkusega pikali. Mingist klaasist magusast mahlast ka ei piisa. Kõht tühi ei ole ja 2 tundi tagasi sõin kartult-kaste. Tõesti pole võimalik ka nii päev läbi süüa. Ilmselt jääb palju arusaamatuks ja ma ei oska seda probleemi ka paremini lahti seletada.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kui üldjuhul toitute korrapäraselt ning teie päevane toiduvalik katab teie organismi vajadused nii energia kui toitainete mõttes, siis tuleb viga otsida ikkagi organismist endast. Peale toitumisharjumuste ülevaatamist soovitan ikkagi veel kord oma arstiga rääkida ja vajadusel konsulteerida eriarstiga, sest tegu võib olla näiteks mõne endokrinoloogilise (hormoonsüsteemi) probleemiga või seedetraktist tuleneva probleemiga.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Alakaalulisus
Tere, ma olen 12aastane, olen 146 cm pikk ja kaalun 33 kg. Tahtsin teada, et mida peaksin rohkem sööma, et mul oleks normaalkaal?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Osadel inimestel ongi kaalu raskem juurde saada ning nad on oma kehaehituselt hapramad ja väiksemad. Oluline on püüda hoiduda alakaalust. Kui tervisenäitajad korras ei tohiks muretsemiseks ...
Magusasöömine ja kõhukinnisus
Ma olen olnud suur magusasõltlane kogu elu, nüüd väga suured probleemid - kõhukinnisus, millest kuidagi jagu ei saa. Vahel sekka kõhulahtisus, aga normaalselt pole sool enam kaua tühjenenud. Tundub, et ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
"Laisk sool" tähendab lihtsustatult seda, et soolestiku töö on aeglustunud, mistõttu jääkaineid ei väljutata. Liigne maiustmine võib siin üheks põhjuks olla ja magusaga piiripidamine oleks ...
Punnid ja magusasöömine
Tere, ma olen täiesti normaalkaalus olev 20aastane neiu. Üritan end hoida eemale šokolaadist ning toituda igati tervislikult. Muul ajal nädalas on kõik korras - enesetunne hea, kõht täis ning pole vajadustki ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lugedes teie kirjapandud menüüd ei saa ma seda antud hetkel pidada tasakaalus olevaks (normaalseks). Eelkõige soovitan teil tutvuda toitumise põhialustega, selleks et õppida oma kehale tagama ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
