Millest on tingitud kaalukaotus? 09.09.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Kaalulangus algas peale 2010. aasta lõpust kuni 2011. aasta märtsini mitmekordselt põetud külmetus ja viirushaiguste tagajärjel, kuid siis oli kaalulangus aimatav, nüüdseks juba slmaga nähtav.
Matsin maikuus 2011 oma ema ja peale seda olen juba tugevalt. Söögiisu on hea, justkui halvasti ennast ka ei tunne, kuigi kuna mul on pool elust olnud arstide jutu järgi 25 kilo ülekaalu, peaks ju rõõmu tegema, et 10-12 sellest on kadunud. Pikkus 168 ja kaal 92 oli, praeguseks kaal 80.
Aga ei, ei saa rõõmu tunda. Esiteks sellepärast et mind vaadatakse juba üsna haletseva pilguga ning imestatakse, et kuhu mul see toit kaob, ja teiseks sellepärast, et mitte midagi ei ole selga panna. Seelikud kukuvad üle puusade maha, mingi 8 cm on keskkohast kadunud. Pluusid, mille varrukad siiani kitsad olid, on parajaks muutunud, rinnahoidjad kotivad, nüüd paras (enne 100dd nüüd 95d), enne hakkas kõht kohe rindade alt, nüüd on rindade alt tühi ja rinnad paistavad kõigele vaatamata hiigelsuured, suviti käisid kintsud teineteise vastu ja haudusid pidevalt, nüüd jookseb õhk sealt kenasti läbi), suur kogus varutud sukkpükse suurus 56-58 jäävad seisma, sest pole mõtet jalga panna, mingi 50-52 on parajaks saanud ... jne jne
Käisin ka tohtreid piinamas, tehti kõikvõimalikud analüüsid ja proovid, peale selle et veri natsa paksuvõitu - punaseid vereliblesid palju ja hemoglobiin nagu mehel 160 - ei leitud mitte midagi konkreetset.
Ei saa panna ka stressi arvele, sest no ma ei tea, olen aastaid olnud igasuguste murede ja õnnetuste sees, ei saanud kaalu alla ja kas ema surm tõesti mõjutas mind nii palju, et stressitase suurenes nüüd veelgi.
Vot pole võrrelda, sest stress on mul vist alati olnud.
Oskate lohutada, või mida veel võiks kontrollida?
Üldveri, kardiogramm, siseorganite ultraheli, kilpnäärme, maksa, kõhunäärme ja suhkruproovid korras.
Lisan toitumise kohta veel niipalju, et kuni ema veel ela,s jõin iga päev kusagil liitri piima ja mitu korda nädalas limonaadi - "kelluke" mu lemmik.
Kuna nägin, et ema justkui oli natuke tõbine, siis katsusin teda turgutada heade-paremate söökidega ja ise muidugi pidin ka sööma emaga koos - iga päev grillkanad, grilllihad, viinerid, vorstid, kreemikoogid ja saiakesed.
Peale ema surma kadus aga tahtmine neid süüa ja olengi peaaegu 100 protsenti kogu sellest toiduvalikust loobunud.
Kas võib seda lugeda tugevaks menüümuutuseks, mis tõi kaasa kaalukanguse?
Ise ei suuda enam objektiivselt mõelda, sest ajus vasardab hirm vähi või muu ravimatu haiguse ees
Kliimaksiga tegu vaevalt, sest selle koha pealt oli opp 12 aastat tagasi ja naisteasjad said vähikartuses kõik välja lõigatud. Hiljem muidugi selgus, et vähirakke polnud.... aga tegu oli tehtud.
Öösiti higistan üsna palju, eriti kui olen arsti soovituse järgi toiminud ja üritanud "rohkem juua" et veri vedelam oleks... aga ma olen elu aeg armastanud higistada.
Soovin teada, kas oleksid veel mingid uringud vajalikud või vaadata-oodata veel mõned kuud?
Jõudu on justkui samapalju, ei väsi kiiresti, lihtsalt meeleolu on tihti kurb ja ei tahagi midagi teha.
Seedimises on ka muutused, hariliku "junni" moodustamine toimub harvemini, tihedamalt tuleb kõik välja helvestena (nagu kaerahelbed), valusid ega muid kaebusi ei oska eriliselt välja tuua. Vetsus käimine regulaarne, ei kinni ei lahti.
Uriiniga ka probleeme pole. Toimib nagu ikka.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Arst-toitumisterapeut

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Lugedes teie kirja ei jää muljet tõsisest haigestumisest ning kuna tehtud analüüsid olid normis, siis hetkel juurde soovitada midagi ei oska. Lugedes teie eelistusi menüüs enne ja peale ema surma tundub viimane olevat üks oluline põhjus, miks kaal muutus ning tervise seisukohast võiks kaalukaotust ikkagi positiivselt võtta. Kaotatut tagasi koguda ma kindlasti ei soovita, eriti kui tervisenäitajad normis. Kui kaalulangus jätkub ning see teid murelikuks teeb, tasub oma raviarstiga uuesti nõu pidada.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Gluteenitalumatus

Tere, selline mure, et lapsest saati on mind vaevanud kõhukinnisus, mis on probleemiks praegugi, samuti on puhitused, väsimus, raske tunne peale sööki, kõht on gaasi täis, õlavartel ja põskedel on punased ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Ilma teie täpseid igapäevaseid toiduvalikuid nägemata ei saa öelda, kas kõhukinnisus võiks olla seotud otseselt söögiga. Geenitesti alusel ei ole teil primaarne laktoosi puudulikkus, kuid piimatoodete ...

Loe edasi

alakaal? toitumishäire?

tere. Ma kaalun 64kg keskmiselt ja olen 1.80m pikk. Kuna mulle isiklikult tundub, et ma kaalun liiga vähe, siis olen proovinud oluliselt rohkem süüa(tervislikult) ja trenni teha vastavalt. olen saanud ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie kaal on küll väike, aga jääb soovitusliku normi piiridesse. Soovitaksin pidada nõu paralleelselt nii toitumisspetsialisti kui psühholoogiga, et välistada meeleoluprobleemid, mis sageli ...

Loe edasi

Kuidas puhastada organismi narkootilistest ainetest 24tunniga kodustel tingimustel?

Soowin puhastada oma organismi narkootilistest ainetest et hommikuks poleks neist ainetest ega jääkidest alles midagi ei süljes ega uriinis

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kindlasti ei ole see küsimus, mille osas kliinilises praktikas soovitusi anda. Ainuke soovitus on siinkohal mitte tarbida narkootislisi aineid. Kui inimene on raskes narkojoobes tegelevad sellega ...

Loe edasi

Mida teha? Kust alustada??

"Mida teha? Kust alustada? Tahet on, aga jaksu ei ole." Just sellega pöördus minu juurde üks vana tuttav. Uurin tema heaks, mida tegema peaks.
Oleksin väga tänulik, kui minuga koostööd teeksite!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirjas oleva info põhjal tuleks peale kehakompositsiooni hindamise ja toitumisnõustamise (info: toitumine@kliinikum.ee) kindlasti pöörduda katoitumisprobleemidega tegeleva psühhiaatri/psühholoogi ...

Loe edasi

Kuidas langetada kaalu???

Tere!Olen 43 aastane ja 164 cm pikkune naine. minu kaal aga on 100 kg,millest ma kuidagi lahti ei saa.Mul on kilpnääre ja veresuhkru haigused,ent nende jaoks on mul ravimid olemas,L thyroksin 100 ja Ongliza ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Esimese asjana soovitan teil oma toitumine kaardistada. Selleks saate kasutada nutridata.ee keskkonnas olevat toidupäevikut. Antud kaalu ja pikkuse juures võiks proovida alustada kaalu korrigeerimist ...

Loe edasi

tegelen igapäevaselt füüsilise tegevusega , kiirkõnd 1,5 tundi päevas + 1,5 tundi jalgrattaga sõit aga kehakaal püsib ikka kindlates kilodes . söön 3 korda päevas 6 tunniste intervallidega .

kunagi kaalusin 162 kg peale liikumistegevusega olen kaalu saanud alla kuni 109 kg .
kaalun ennast enne füüsilist tegevust ja peale seda . kui olen käinud kiirkõndi 1,5 tundi kaal väheneb umbes 1,3 ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olete ise juba väga suure töö ära teinud, aga võib olla, eelnevat rasket rasvumist (KMI>40) arvesse võttes, et vajate toitumise osas veidi teistsugust lähenemist kui need, kes püüavad toime ...

Loe edasi

Paastumine külmetushaiguse ravi ajal

Tere!

Külmetustesse ja viirustesse haigestudes läheb keha tavaliselt ise natukeseks paastu. Palavikuga kaob isu ära ning tekib ka palju vaba rahulikult kodus olemise aega. Kas see on sobiv ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Haigestumise ajal võib küll isu langeda, aga keha vajab siiski taastumiseks sel perioodil vedeliku- ning vitamiinide ja mineraalainete rikast toitu, et katta kaotatud varusid. Ka ravimeid ei ...

Loe edasi

Halb seedimine kasvav kaal

Tere ! Olen noor naine 187 cm pikk ja kaalun 107 kg Aga alles aasta tagasi kaalusin ma vahelduva eduga 87-93 kg kas oli suvi vōi talv ja nii kogu aeg viimased 5 aastat . Aga viimase aastaga olen palju ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui olete tõesti füüsiliselt aktiivne ja jälgite ka toitumist, aga kaal ikkagi tõuseb, võib paluda perearstil kontrollida kilpnäärme tööd ning vaadata üle veresuhkru näitajad. Samas tasub oma ...

Loe edasi

Organismi talitluse häired

Tere. Mul on juba väga pikka aega keele pealne väga valus. Toiduga saan valu vältida (väljakannatamatult valulik on küüslauk ja piparmünt), kuid hammaste pesu hommikul ja õhtul on täielik piin. Keele vaatlusel ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mingit kindlat diagnoosi kirja alusel panna ei saa, aga taoliste kaebuste korral tasuks kontrollida kilpnäärme tööd ja vaadata üle maksanäitajad, juhul kui seda varasemalt tehtud ei ole. Samuti ...

Loe edasi

Küüslauk

Tere,

Tegin Vana Tiibeti õpetuse järgi küüslaugu tooniku. 350 g küüslauku, peenestatakse,valatakse peale s240 g 96% piiritust.Nõu suletakse õhukindlalt ja lastakse seista külmas pimedas kohas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere,
Tiibeti meditsiinitarkuste osas ei oska ma kaasa rääkida, aga kindlasti võite te kuuri lõppedes toorest küüslauku süüa.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: