Lapse kehakaal 09.06.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on väike mure oma 11aastaste tütarde kasvu ja kaaluga. Me abikaasaga pole eriti pikad inimesed 164 ja 174 cm. Oleme normkaalus. Tütred on aga võrreldes oma eakaaslastega nö pontsakad - üks kaalub 44,4kg ja on 143,5cm ja teien kaalub 46kg ja on 144cm pikk. Nende sõbrannad on palju sihvakamad ja peenemad ja nad ise ka võrdlevad end oma eakaaslastega. Kus selles eas on põhjust muretsemiseks? On nad kaalu ja pikkuse suhet vaadates ülekaalus. Nad ise on liikuvad - kolm korda nädalas käivad sulgpallitrennis ja korra nädalas tantsimas. Tõsi küll, isu on neil hea ja magusat armastavad nad ka. Ma ise arvan, et nad veel kasvavad pikkusesse ja ehk siis kaob ka ära kõhukene eest.
Ootan Teie vastust.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Soovitaksin teil natuke enam pöörata tähelepanu laste toidulauale. Veidi vähem võiks kaalu nende kasvu ja ea kohta olla küll. Väidate, et nad teevad kolm korda nädalas trenni. Aga ülejäänud neli päeva? Kui palju nad nendel päevadel liiguvad? Nende vanuses on hea asi see, et nad kasvavad. Iga lisandunud sentimeeter kui sellega ei kaasne kaalutõus on ju võit. See ei tähenda muidugi, et kaalu ei peaks enam üldse lisanduma.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

liigne kehakaal

olen 24 aastane ja mul on 2 poole aastane laps. raseduse ajal võtsin kaalus juurde 28 kg. mul diagnoositi rasedustoksikoos ja tehti erakorraline keisrilõige. peale lapse sündimist kaus kuskil kuu ajaga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Alustuseks tuleks ikkagi täpselt hinnata palju päevas energiat saate, palju kulutate. Väljend, nagu seda on, suhteliselt tervislik toitumine, ei näita ju tegelikult midagi. Kui teete trenni ...

Loe edasi

Ülekaal

Tervist

Olen 38 aasta vanune naine ja mureks suurenev kehakaal. Olen 3 lapse ema ja enne viimase lapse sündi kaalusin 57kg. Kui jäin viimase lapse ootele, siis jätsin päeva pealt suitsetamise ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovitan teil läbida nii tervisekontrolli kui vaadata üle oma toitumis- ja liikumisharjumused. Selleks võite esmaseks nõustamiseks pöörduda perearstile või tulla ka minu vastuvõtule (Info ...

Loe edasi

Kehakaalu tõus."

Tere!
Olen 29.a pikkus on 165cm ja kaalun 79kg .Olen mures sellega ,et kehakaal muutkui tõuseb ja ei tea mida teha .8 kuud tagasi sain lapse .Enne seda ma üldse ei muretsenud oma kehakaalu pärast ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Võimalik, et ennem lapse sündi liikusite enam kui praegu, seega pöörake tähelepanu oma liikumisaktiivsusele ja sportimisvõimalustele. Lapsed on erinevad ning seetõttu on ka emade "väikelastega ...

Loe edasi

kehakaal

TERE.
OLEN MURES OMA KEHAKAALUGA.OLEN 40-A NAINE PIKKUS ON 1.74 JA KEHAKAAL ON PRAEGU 80,0 JA SEE HAKKAS TÕUSMA PEALE TEISE LAPSE SÜNDI 4-A TAGASI.OLEN PROOVINUD SEDA LANGETADA JA SAANUD SELLE 70.0 ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Inimest nägemata, saan anda ikkagi ainult üldisi soovitusi.
Tasakaalustatud toitumise nurgakivideks on korrapära, mitmekülgsus ja vastavus teie päevasele energiavajadusele. Lisage menüüsse ...

Loe edasi

tonalin

Olen 42 a. naine, pikkus 166, kaalun 78 kilo
3-nda lapse sündimise järel on probleemiks, et liigne kehakaal ei lange, olgugi, et söön tervislikult ja mitte palju.
Hakkasin sööma TONALIN-i,

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tonalini võimalikke toimeid ma kommenteerida ei oska kuna puudub kogemus viimase kasutamise osas. Selleks et leida teie mõne lisakilo võimalikud põhjused oleks vaja enam teavet. Võite alati ...

Loe edasi

lapse kehakaal

Sooviksin teada, et kas minu laps on ülekaalus kui tal on pikkust 164 cm. ja kaal on 55 kg. Kas sellise pikkuse ja kaalu juures on laps ülekaaluline või on ta täiesti normaalkaalus.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Oluline oleks siinkohal teada ka lapse vanust, sugu ning näha tema üldist kasvu-kaalu kõverat. Üldiselt võib aga öelda, et selline suhe peaks vastama normile.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Kehakaal suur

Tere !
Olen kolme lapse ema 35 aastat vana. Noorem laps on 1,7 kuune. Kehakaaluga on olnud nii, et raseduse ajal võtan meeletult kaalus alla ja peale sünnitust tuleb kõik tagasi. Aprillis 2007 lasin ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Pea kümnekilost kaalutõusu ei tahaks hormoonspiraali arvele panna. Usun, et siin on muid tegureid, millega kaalunäit seotud on. Kaalulangetamiseks on olemas tetud ravimid, kuid ennem nende ...

Loe edasi

ülekaalulisus

tere. olen võidelnud pea 5 aastat ülekaaluga ja enam ei suuda. enne lapse ootele jäämist kaalusin 65 kilo ja raseduse lõpus kaalusin 101 kg. rasedusega kaasnes ka tugev söögiisu, mis kestab tänaseni. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tulge vastuvõtule, sest pelgalt kirja põhjal on raske otsustada, miks toimus söögiisu muutus ning mis põhjusel teie kehakaal jätkuvalt tõuseb.(Tel: 533 18 008)
Heade soovidega,
...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: