Toidulisandid või mitte 30.05.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Kas toidulisandid on hea võimalus kaalu langetamiseks? Olen 20aastane neiu ja kaalun 80 kilo, olin eelmine aasta kevadel veel 70 kilo, ning enne eelmist kevadet olin 86 kilo, langetasin, kuid enam ei jõua ja olen hakanud jällegi sööma, ja üksi on raske alla saada, mõtlesin, et toidulisandit on hea kasutada näiteks õhutseks palaks, kuna peale tööd ei saa ma enam süüa, kuna lõpetan töö kell 10 õhtul, peale seda on suure toidu söömine väga suur viga.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kui ma teist õigesti aru saan, siis peate silmas toidukorra asendajat (erinevaid toitaineid sisaldavad pulbrid, mida saab näiteks jogurtis lahustada)? Kui nii, siis ajutiselt võiks toidukorra asendaja olla lahendus. Pikemas perspektiivis tuleks siiski hästi läbi mõelda, mil moel saaksite muuta oma päevakava nii (kaasa võetud vahepalad tööl, vm), et ei peaks enam hilja õhtul töölt tulles sööma. Kui ka kasutate toidukorra asendajat, siis tuleks vaadata, et kogu päevane kaloraaž oleks selline, mis lubaks kaalu alanemist. Lisaks leida igas päevas kui mitte trenni-, siis iikumisvõimalusi. Kui soovite omal käel toimetada, leiate toitumisalast infot näiteks toitumine.ee ,aga ka kaaluabi.ee lehekülgedelt. Vajadusel võite pöörduda nõustamisele.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Toidulisandid ja mao ülihappesus

Tere! Selline küsimus,et kas mao ülihappesuse korra,võiks kuuri teha Chili Burn tabletidega?
Ette tänades!

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Antud toidulisandit mao ülihappesusega kasutada ei soovita.
Parimatega,
dr.Ehala

Loe edasi

Ülekaal

Tere!
Olen 19-aastane neiu ja pea terve elu hädas kehakaaluga. Ka mu ema on tugevalt ülekaaluline. Šokihetkel näitas kaal juba pea 100 kilo (3-4 aastat tagasi). Siis lõpetasin punase liha söömise ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirjutades, et olete suutnud kokku pea 30 kilo kaotada muutes oma eluviisi, julgen oletada, et teie kaalutõusu taga on suures osas siiski teie oma harjumused ja siin toidulisandid ei aita. ...

Loe edasi

toidulisandid

Tere!
Olen pikemat aega kasutanud Möllers Dobbelit ning hakkasin nüüd tarvitama ka Apple Cider 600-t.Siit ka minu küsimus.Kas neid mõlemaid preparaate tohib samaaegselt koos kasutada või mitte?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Kui olete leidnud, et vajate mõlemat preparaati (või on antud toidulisandeid soovitanud teid raviv arst), siis koos ei tasu neid võtta. Appel Cider on mõeldud tarvitamiseks koos rohke ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: