Normaalkaal 20.05.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!

Olen 11a. tüdruk, kes on 150cm pikk ja kaalub 37-38 kg.
Oleksin väga tänulik, kui vastaksite järgnevale küsimusele:
Kas olen ülekaalus või normaalkaalus?

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Olete täiesti normkaalus.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kas ma olen paks?

Tere! Olen 12 aastane, 162cm pikk ja kaalun 69kg.Tunnen ennast paksuna. Kas see on minu vanuses normaalkaal või peaksin alla võtma?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teismeeas teeb keha läbi mitmeid muutusi. Aktiveeruvad hormoonid tänu millele keha areng ja küpsemine toimuvad, kuid kuidas need muutused täpselt kedagi mõjutavad, on raske ette ennustada. ...

Loe edasi

Alakaal ja normaalkaal

Tere! Mul on selline probleem, et olen 17 aastane,156.3cm pikk ja kaal on 45.5-48. Kaal kõigub alakaalu ja normaalkaalu vahel, söön päris palju ja 5korda päevas. Kuidas ma saaksin kaalu juurde 5-10kg? ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui soovite kaalu tõsta, siis on oluline esmalt endale selgeks teha kui palju te toiduga energiat saate ja palju päeva jooksul energiat kulutate (liikumine, sport). Mainite, et sööte viis korda ...

Loe edasi

Normaalkaal või ülekaalu lähedal?

Tere!
Lihtne küsimus, aga olen üsnagi kindel, et saate selliseid küsimusi kõige rohkem. Nimelt: olen 157cm pikk, kaalun 55,5kg ja 14- aastane. On see normaalkaal või hakkab lähenema vaikselt ülekaalule?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olete normkaalus.
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

Ülekaalulisus

Ma olen 12aastane tüdruk(käin 6 klassis,pikkus 168) ja ma kaalun 73,5 kg(enne trenni) ja nüüd käisin ma trennis(jooksin ja kõndisin) ja kui koju jõudsin, kaalusin ma uuesti ja siis kaalusin ma 75,5 kg. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Minu küsimus on, et kas kaalusite end sama kaaluga. Kui ei, siis võib probleem olla hoopis kaaludes. Muul juhul ei oska konkreetset seletust pakkuda. Vaevalt et te trenni käigus 2l vett jõite.
Loe edasi

Alakaal

Tere!
Minu 18-aastane tütar on 158 cm pikkune ja kaalub umbes 44 kg - ilmselgelt ei ole see normaalkaal. Kas on võimalik teha mingeid lisauuringuid kasvu analüüsimiseks? kas on võimalik, et ta veel ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kuna seoses diabeediga käib tütar ilmselt endokrinoloogi vastuvõtul, siis antud eriala arst saab nõustada teid samuti kasvuküsimustes ning teha vastavaid uuringuid, selgitamaks ega tegu pole ...

Loe edasi

toitumine

olen 30 aastane mees pikkust 184cm kaal 75 kg ,kas see on normaalkaal

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
See on teie pikkuse kohta normi piiridesse jääv kaal.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

toitumine, normaalkaal

Tere! Oleksin väga tänulik, kui vastaksite nendele kolmele küsimusele. Milline on 24-aastase 169 cm pikk oleva naise normaalkaal? Mida on tervislik süüa õhtusöögiks ning mis kell enne magaminekut oleks ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.

Teie esitatud küsimustele pole ühest vastust, mida saaks kolme kindla punktina välja tuua. Kui soovite jälgida kaalumuutusi, on soovitav mõõtmine läbi viia alati ühesugustes tingimustes ...

Loe edasi

kehakaal

Tere. Olen 168 cm pikk, milline peaks olema minu normaalkaal? 49 kg kaalun, kas seda loetakse selle pikkuse juures alakaaluks?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie pikkuse juures on 49. kilo alakaal. Kaalunumber võiks küündida vähemalt 52-53. kiloni.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Normaalkaal?

Tere.
Olen 166,5 cm pikk ja kaalun u 50 ja vahel ka natuke alla. Rasvaseid toite tarbin väga vähe, üritan toituda rohkem nii öelda tervislikult:rohkesti piimatooteid, puuvilju, teraviljatooteid jne. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Rasva väljaviimine toidust ja selle vältimine pole sugugi tervislik. Meie toiduratsioonist peaks rasv võtma enda alla ligikaudu 30 %. Jälgida tuleks, et loomsete rasvade kõrval oleks enam taimseid ...

Loe edasi

Ülekaal

Kui tegemist on ülekaaluga, millega ei kaasne sellega seoses mingeid haiguseid siis kas Teie vastuvõtule tulla on õige? Eesmärgiks oleks saavutada normaalkaal tervise huvides. Hetkel on kaal 87kg ja pikkus ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Praegu on just õige aeg vastuvõtule tulla ja vaadata, mida annaks muuta ja parandada, et hoida head toonust ja ennetada haigusi (tel: 533 18 008).
Heade soovidega, dr. Ehala

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: