Millest on tingitud isu magusa, kohupiimatoodete ja kala järele? 10.03.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere! Palun andke infot, millest võib olla tingitud pidev magusaisu ja pidev isu kala, kodujuustu,kohupiima,kohukeste, kohupiimakreemide järele? Muud toitu üldse ei taha ja saaksingi toituda ainult kohukestest ja samuti erinevad saiad, kus ainult on sees kohupiima ja just magusad asjad ka, sest magusaisu on meeletu ja ma ei suuda neid isusid kontrollida...millest võib see tingitud olla ja mida ma peaksin tegema? Ma tahan suppi süüa aga ma ei suuda, sest see ei lähe alla ja selle asemel sööks pigem sada kohukest ära.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kasutades ainult ühte tüüpi toiduaineid viime organismi tasakaalust välja. Liigne maiustamine on seotud veresuhkrutaseme kõikumise ja toitainetepuudusega, mis omakorda viib isusööstudeni ja sageli süvendab maiustustega liialdamist (sh. saiakesed, kreemid, jmt). Tekib suletud ring ning kui me oma toitumist teadlikult ei korrigeeri ja jätkame liigse maiustamisega, siis ainult süvendame protsessi. Meeleolumuutused, liigne pinge, vähene puhkus, vähene liikumine-kõik see süvendab eelpooltoodud kaebusi. Soovitan teil eelkõige teha endale selgeks tasakaalustatud toitumise põhireeglid ja nendest ka kinni pidada. Lisaks võib teha hetkel ühe polüvitamiini kuuri. Toitumise kohta saate infot toitumine.ee netileheküljelt.
Parimatega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Magusa isu

Viimastel kuudel on mul magusa söömise sööstud. Lähen poodi ostan mingi magusa koogi või siis halvaad (300g.). Õhtuti tuleb suhkrusaia isu. Lisan et kasutan antidepressanti Ja magamajäämiseks pool ``imovanet``

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Magusasööstud võivad olla seotud erinevate probleemidega. Meeleolumuutused (sh.depressioon) võivad olla seotud suurema magusaisuga. Samuti viivad liigse maiustamiseni ebakorrapärane söömine ...

Loe edasi

Söögiisu alandavad tabletid.

Tere, millised on head söögiisu alandavad tabletid? Mul probleem selles, et koguaeg on söögiisu ja seal hulgas on ka magusaisu väga suur. Tahaks hakata vaikselt midagi ette võtma selle asjaga, kas oskate ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Konkreetselt isu vähendavaid ravimeid või toidulisandeid soovitada kindlasti ei saa. Kõigepealt tuleb selgitada, millest teie isud põhjustatud on ja alustada selles liinis muutustega. Pideva ...

Loe edasi

Söögiisu puudumine peale füüsilist pingutust

Tere.

Räägin teile oma pisikesest murest, tõtt öelda lihtsalt huvitav oleks teada saada, miks minu keha niimoodi talitab.

Nimelt ei ole mul reeglina kunagi peale füüsilist pingutust ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui treenime nö. parajal koormusel hakkab meie organism tootma õnnehormoonideks nimetatud endorfiine, mis ongi üheks põhjuseks, miks peale treeningut isu pole.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Kaalulangus

Tere,
minu probleem seisneb pidevas kaalulanguses. Algas see pihta umbes aasta tagasi, mil hakkasin kasutama Yasminelle pille (ei oska seda muuga seostada). Samuti kadus täielik magusaisu. Muidu ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vastan teile nagu eelnevatelegi antud teemal saadetud kirjadele. Kui esineb kaalulangus, siis üldjuhul on tegu, kas meditsiinilise või toitumisest tingitud probleemiga. Mis puudutab viimast, ...

Loe edasi

Punnid ja magusasöömine

Tere, ma olen täiesti normaalkaalus olev 20aastane neiu. Üritan end hoida eemale šokolaadist ning toituda igati tervislikult. Muul ajal nädalas on kõik korras - enesetunne hea, kõht täis ning pole vajadustki ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Lugedes teie kirjapandud menüüd ei saa ma seda antud hetkel pidada tasakaalus olevaks (normaalseks). Eelkõige soovitan teil tutvuda toitumise põhialustega, selleks et õppida oma kehale tagama ...

Loe edasi

Toitumine kiiritusravi ajal

Palun loetlege toiduaineid, mis on eriti kasulikud ja milliseid toiduaineid peaks vältima kiiritusravi ajal.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Põhilised soovitused oleks järgmised:
- Sööge korraga pigem vähe, aga see eest sagedamini
- Toit võiks olla vedelikurikas ning toidu töötlemisviisidest olgu eelistatud hautamine, ...

Loe edasi

Mures toitumise pärast

Tere! Viimasel ajal vaevab suur söögiisu, eriti magusa järele. Kui hommikul, päeval suudan isu taltsutada siis õhtuti tabab meeletu isu ja siis söön terve õhtu kodus kuni magamaminekuni. Vahet ei ole kas ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja põhjal kutsuksin teid pigem vastuvõtule (reg: toitumine@kliinikum.ee), et teie toitumisest täpsem ülevaade saada. Selleks et soovitusi anda pean teadma teie antud hetke toitumis-liikumisrütmi ...

Loe edasi

kroom

Kuidas suhtuda kroomi tbl.-sse?Olen ülekaaluline ja üheks suureks nõrkuseks on magusa söömine.Olen proovinud küll asendada puuviljadega ja närinud tooreid köögivilju,aga ikka ei võta see soovi magusast ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Liigne ja püsiv magusaisu on sageli märk menüü üldisest tasakaalutusest: vale toitumisrütm, toitainete, vitamiinide, mineraalide puudujäägid, jm. Enamjaolt kroomitablettidest siiski ei piisa, ...

Loe edasi

Ülekaalulisus?

Tere!
MUl on selline mure et olen 17 aastane kooli õpilane ja olen üle kaaluline,kuid osaliselt on selles süüdi minu meeletu magusa isu.Kuid ma ei saa aru millest on mul see meeletu magusa isu?Kogu ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Liigne magusaisu võib olla märk mõne aine puudusest organismis. Samuti suureneb magusaisu sageli ka stressiperioodidel. Selleks, et öelda, mis võiks olla oletatav põhjus peaksin teadma enam ...

Loe edasi

magusa isu

olen ka ülekaaluline- 75kg ja 164cm, mul koguneb just kõik kõhu peale ja see on päris jube,ei oska selleks eriti midagi teha?Selline mure veel-igakord peale lõunasööki umbes 30.min.tekib tohutu magusaisu,pole ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
See kuhu rasv enam koguneb on osalt määratud meie geneetilise koodiga. Õnneks on rasvaladestus kõhul hästi alluv toitumisrežiimi korrigeerimisele ja harjutustele.
Magusaisu võib olla ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: