Kõhuvaevused ja toitumine 06.02.11 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere.
Olen 34aastane naine. Lapsena närb sööja ja väga kõhn. Teismeeast alates, aga pigem ülekaaluline 171 cm ja 70 kg. 28aastasena opereeriti sapipõis. Nüüd viimased 5 aastat kaalun 65 kg, aga pean selle nimel kogu aeg tohutult võitlema. Kaal kõigub 2-3 kiloga. Lisaks on peale laste sündi jäänud ette kole rippuv kõht. Viimasel aastal tekitab igasugune söömine kõhuvaevuseid, kõht läheb punni, valud külgedes, gaasid- meeletud gaasid. Olen proovinud kõikvõimalikke nippe, aga parimaks on üldse mitte söömine. Olen tüdinud ja väsinud pidevast kõhuvalust, pistetest, torgetest ja puhitusest. Mida ma sööma peaksin, et end hästi tunneksin? Perearst ütleb, et ma ikka jälgiksin ja on ärritunud soole sündroom. Kõht muidu käib läbi normaalselt, pigem kinni kui lahti.
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kirjas mainitud diagnoosi puhul pole ühest lahendust ja sageli soovitatakse pidada päevikut, et siis välja selgitada, millised toiduained enam vaevusi tekitavad, välistades need seejärel menüüst. Lisaks võib teha nädala-kaheseid teatud toiduaineid vältivaid kuure ja jälgida, kuidas see enesetundele mõjub. Näiteks ei söö nädala jooksul nisutooteid. Ärritajatena võivad mõjuda ka piimatooted, eriti värske piim. Samuti mõned köögiviljad. Näiteks paprika, tomat, oalised. Ka maiustused võivad kaebusi suurendada. Täpseid nimekirju siin anda siiski ei saa. Soovitav oleks süüa sageli, väikeste portsude kaupa. Eelistatud kergelt töödeldud vedelikurikast toitu (supid, hautised, jmt). Soovitaksin teha ka ühe pikema kuuri probiootikumidega ning vajadusel kasutada gaase siduvaid preparaate (espumisan, vm).
Heade soovidega,
dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Toitumine pärast keemiaravi
Tere, Dr. Kristel Ehala-Aleksejev.
Palun andke nõu, kuidas toituda pärast läbitud keemiaravi, missugused toidud peaksid olema minu igapäevases menüüs. Missugused toidud, toitained aitavad ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Tervise Arengu Instituudi lehel on kokkuvõte soovitustest, mis võiksid teile sobida: http://toitumine.ee/toitumine-ja-haigused/toitumissoovitused-erinevate-haiguste-puhul/toitumine-kasvajate-ja-kiirituse-korral
Loe edasi
Lapselaps alakaaluline, peaaegu taimetoitlane
Kas on võimalik toitumisega seotud (lapselaps 18.a. veits alakaaluline,sooviks toitumisest vestelda ja nõu saada?
Ta on peaaegu taimetoitlane. Enesetunne tal igati hea. Kuid mures.
Kuidas ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Arvan, et selle teemaga peaks lapselaps ise soovi korral nõustamisele pöörduma, sest ilma tema toitumist ja liikumisharjumusi teadmata ei saa kuidagi anda soovitusi, seda enam , et toitumine ...
Konsultatsioon
Tere
Kuidas saaksin konsultatsioonile registreerida?
Ja palju maksab visiit?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kogu info ja registreerumine toimub meili teel: toitumine@kliinikum.ee
Parimatega, dr.Ehala
Neerutsüst ja toitumine
Kas toitumine mõjutab neerutsüsti kasvamist organismis?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Spetsiaalseid soovitusi siinkohal tuua ei oska ning ei saa kuidagi öelda, et mõni toiduaine otseselt mõjutaks tsüsti kasvu. Soovitav on toetada neerude normaalset tööd, ehk tarbida piisavalt ...
Kõhuvaevused.
Tere. Olen 13aastane tütarlaps. Ma olen kannatanud kõhuvalude ja kõhulahtisuse all paar kuud rohkem kui 2 aastat. Mu kõht valutab iga päev, aga õnneks mitte koguaeg, vaid hooti. Mõnel päeval on suuremad ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Lugedes seda pikka ja põhjalikku kirja jääb esialgu mulje, et valude põhjus ei pruugi olla ainuüksi tekkinud sapikivides vaid veel milleski muus. Võimalik, et kestvate kaebuste taga on mõne ...
Toitumine kiirituse ajal
Tere!
Sooviksin teada, millistest toiduainetest peaks kindlasti loobuma kiirituse ajal ja millised on eriti kasulikud ravi ajal? Kas oskate ka soovitada raviteesid?
Tänan
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
ere.
Vastus sisaldub eelmises kirjas.
Parimatega, dr.Ehala
kõhupuhitus
Tere!
Kas oskate öelda, mis tekitab kõhugaase ja -puhitust? Juba päris pikka aega tekib mul aeg-ajalt kõhupuhitus (just nagu reklaamis: kõht paisub õhupalliks ja on valulik), samuti tekib pärast ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Võimalik, et kõhuvaevused on seotud kirjas toodud põhjustega. Samuti võivad antud kaebused olla seotud mõne läbitud antibiootikumi kuuriga, aga ka teie toitumis- ning elurežiimiga. Kindlasti ...
toitumine
olen 30 aastane mees pikkust 184cm kaal 75 kg ,kas see on normaalkaal
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
See on teie pikkuse kohta normi piiridesse jääv kaal.
Heade soovidega, dr.Ehala
Õige toitumine
Tere! Kas saaksite öelda, kust(kelle käest) saaks infot õige toitumise kohta? Soovitavalt Tartus
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Vabandan, kuid jään Tartu osas teile vastuse võlgu.
Heade soovidega, dr.Ehala
tervislik toitumine
Tere,küsimus järgmine ,et kas te koostate ka tervisliku toitumise menüüd,et kui tulla teie vastuvõtule,et siis äkki saaksite vaadata minu pikkuse ja kaalu suhet ja anda nõu toitumise osas?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kõik mida küsite, on teostatav. Vastuvõtule saate registreeruda kas telefonil:533 18 008 või siis meili teel- toitumine@kliinikum.ee.
Heade soovidega, dr.Ehala
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
