Kõhuvaevused ja toitumine 06.02.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere.
Olen 34aastane naine. Lapsena närb sööja ja väga kõhn. Teismeeast alates, aga pigem ülekaaluline 171 cm ja 70 kg. 28aastasena opereeriti sapipõis. Nüüd viimased 5 aastat kaalun 65 kg, aga pean selle nimel kogu aeg tohutult võitlema. Kaal kõigub 2-3 kiloga. Lisaks on peale laste sündi jäänud ette kole rippuv kõht. Viimasel aastal tekitab igasugune söömine kõhuvaevuseid, kõht läheb punni, valud külgedes, gaasid- meeletud gaasid. Olen proovinud kõikvõimalikke nippe, aga parimaks on üldse mitte söömine. Olen tüdinud ja väsinud pidevast kõhuvalust, pistetest, torgetest ja puhitusest. Mida ma sööma peaksin, et end hästi tunneksin? Perearst ütleb, et ma ikka jälgiksin ja on ärritunud soole sündroom. Kõht muidu käib läbi normaalselt, pigem kinni kui lahti.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kirjas mainitud diagnoosi puhul pole ühest lahendust ja sageli soovitatakse pidada päevikut, et siis välja selgitada, millised toiduained enam vaevusi tekitavad, välistades need seejärel menüüst. Lisaks võib teha nädala-kaheseid teatud toiduaineid vältivaid kuure ja jälgida, kuidas see enesetundele mõjub. Näiteks ei söö nädala jooksul nisutooteid. Ärritajatena võivad mõjuda ka piimatooted, eriti värske piim. Samuti mõned köögiviljad. Näiteks paprika, tomat, oalised. Ka maiustused võivad kaebusi suurendada. Täpseid nimekirju siin anda siiski ei saa. Soovitav oleks süüa sageli, väikeste portsude kaupa. Eelistatud kergelt töödeldud vedelikurikast toitu (supid, hautised, jmt). Soovitaksin teha ka ühe pikema kuuri probiootikumidega ning vajadusel kasutada gaase siduvaid preparaate (espumisan, vm).
Heade soovidega,
dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Konsultatsioon

Tere
Kuidas saaksin konsultatsioonile registreerida?
Ja palju maksab visiit?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kogu info ja registreerumine toimub meili teel: toitumine@kliinikum.ee
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

Neerutsüst ja toitumine

Kas toitumine mõjutab neerutsüsti kasvamist organismis?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Spetsiaalseid soovitusi siinkohal tuua ei oska ning ei saa kuidagi öelda, et mõni toiduaine otseselt mõjutaks tsüsti kasvu. Soovitav on toetada neerude normaalset tööd, ehk tarbida piisavalt ...

Loe edasi

Kõhuvaevused.

Tere. Olen 13aastane tütarlaps. Ma olen kannatanud kõhuvalude ja kõhulahtisuse all paar kuud rohkem kui 2 aastat. Mu kõht valutab iga päev, aga õnneks mitte koguaeg, vaid hooti. Mõnel päeval on suuremad ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Lugedes seda pikka ja põhjalikku kirja jääb esialgu mulje, et valude põhjus ei pruugi olla ainuüksi tekkinud sapikivides vaid veel milleski muus. Võimalik, et kestvate kaebuste taga on mõne ...

Loe edasi

Toitumine kiirituse ajal

Tere!
Sooviksin teada, millistest toiduainetest peaks kindlasti loobuma kiirituse ajal ja millised on eriti kasulikud ravi ajal? Kas oskate ka soovitada raviteesid?
Tänan

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

ere.
Vastus sisaldub eelmises kirjas.
Parimatega, dr.Ehala

Loe edasi

kõhupuhitus

Tere!
Kas oskate öelda, mis tekitab kõhugaase ja -puhitust? Juba päris pikka aega tekib mul aeg-ajalt kõhupuhitus (just nagu reklaamis: kõht paisub õhupalliks ja on valulik), samuti tekib pärast ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Võimalik, et kõhuvaevused on seotud kirjas toodud põhjustega. Samuti võivad antud kaebused olla seotud mõne läbitud antibiootikumi kuuriga, aga ka teie toitumis- ning elurežiimiga. Kindlasti ...

Loe edasi

toitumine

olen 30 aastane mees pikkust 184cm kaal 75 kg ,kas see on normaalkaal

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
See on teie pikkuse kohta normi piiridesse jääv kaal.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Õige toitumine

Tere! Kas saaksite öelda, kust(kelle käest) saaks infot õige toitumise kohta? Soovitavalt Tartus

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Vabandan, kuid jään Tartu osas teile vastuse võlgu.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Toitumine

Tere!

Olen viimase kahe aasta jooksul omal käel ja enda tarkusest alandanud kaalu 97lt 63 kiloni. Nüüd on tekkinud mure, kuidas saada tagasi normaalset toitumisrütmi? Tunnen, et probleem on ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Toitumine on tihedalt seotud meie meeleolude ning tunnetega, seetõttu võib teinekord saada vajaminevat tuge ja abi psühholoogi või psühhoterapeudi konsultatsioonist. Alustuseks võite pidada ...

Loe edasi

tervislik toitumine

Tere,küsimus järgmine ,et kas te koostate ka tervisliku toitumise menüüd,et kui tulla teie vastuvõtule,et siis äkki saaksite vaadata minu pikkuse ja kaalu suhet ja anda nõu toitumise osas?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kõik mida küsite, on teostatav. Vastuvõtule saate registreeruda kas telefonil:533 18 008 või siis meili teel- toitumine@kliinikum.ee.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

Suur kõht:(

Tere!
Küsimus oleks selles, kuidas kõige kiiremini saada üleliigsest rasvast lahti mis asub kõhul :((mitte ainult operatsiooni kaudu)?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mingit imenippi mul kahjuks pakkuda pole. Ikka ainult tasakaalustatud, teie pikkusele ja eale vastav toitumine ning sobivad harjutused. Õnneks allub kõhul paiknev rasv võrreldes puusadel ja ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: