Kaalus juurde 22.01.11 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Mul on vastupidine mure võrreldes siin teiste probleemidega. Olen 28a vana ja tegelenud jõusaalitreeninguga juba 10a. Mure selles, et kaal on kogu aeg 75 kg olnud. Ka jõunäitajad pole paranenud. Viimased 5a. olen treeninud treeneri all, ning toitumises ja trennis ei saa probleemid olla. Isegi treener on mind korduvalt arsti poole suunanud, kuna tema mind rohkem aidata ei saa. Olen kasutanud ka erinevaid toidulisandeid, millest ka abi polnud. Kui proovisin 3kordselt kaloritega päeva annust ületada, siis hakkas vöö ümber rasv küll tulema, aga lihased ja jõunäitajad ei paranenud. Oli ka vahepeal selline rahutus ja unehäired, siis käisin arsti juures kilpnäärme talituse proovi tegema, et äkki on ületalitlus, aga kõik oli korras. Kunagi oli ka paar aastat järjest palavik 37,2, siis sai ka kogu aeg arsti vastuvõtul käia ja vereproove anda, aga põletikku ei näidanud. Ega siin Pärnus arstid eriti huvi ka välja ei näita minu probleemi vastu, sellepärast proovisingi siin õnne proovida. Äkki võtaks keegi Tartu või Tallinna arstidest mind jutule.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kui soovite võite tulla vastuvõtule, mis toimub Tallinnas, aadressil Gonsiori 3, II korrus. Registreerumine aadressil toitumine@kliinikum.ee Enne vastuvõtule tulekut pidada palun päevikut toitumise ning päevase füüsilise koormuse kohta.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kaalus juurde võtmine

Tere, minul on selline mure, et ma sooviks kaalus juurde võtta. Ma sooviks kaalu saada puusadele, tagumikule, jalad käed, mitte kõhule ;) Olin paar aastat tagasi veel heas kaalus(56 kg) ja siis mu kaal ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Mingit imeviisi mul teile pakkuda pole. Minu soovitused on täiesti tavapärased. Kaalu taastumise tagab nii toitainete kui energia poolest teie vajadustele vastav menüü. Eelkõige tuleb selgitada, ...

Loe edasi

Alakaalulisus.

Tere !
Olen 18 aastane neiu, 179 cm pikk ja kaalun 48 kilo.Olen peaaegu terve elu alakaalus olnud.Põhikoolis kulgesin nn normaalse joone all(perearstil oli see kaalu ja pikkuse suhte graafik).Olen ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Eelkõige soovitaksin teil siiski pidada toidupäevikut ja vaadata, kas saadav kalorite hulk vastab teie vajadustele. Kindlasti ei tohis see olla väiksem kui 2100-2200 kcal/p. Suuremate koormuste ...

Loe edasi

toit

kuidas kaalus juurde võtta,olen 30 aastane mees 184 sm kaalun ainult 76kg

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie pikkuse kohta on vastav kaalunäit normaalne. Kui soovite suurendada kaalu tasuks pöörata enam tähelepanu treeningule, suurendades lihasmassi. Selles osas saate küsida abi mõnelt personaaltreenerilt. ...

Loe edasi

kehakaal

Tere. Mul on selline küsimus. Minu abikaasa on tema pikkuse kohta väga kõhn. Ta on 183 cm pikk aga kaalub aind 60 kg. Ta sööb palju, praktiliselt koguaeg aga kaalus juurde ei võta. Ta ei saa vahel öösiti ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirja teel on raske oletada, milles võib olla tingitud teie abikaasa alakaal. Mõnede inimeste puhul on väiksem kaal neile omane ega pruugi tähendada midagi haiguslikku, kuid kuna teie abikaasa ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: