Alakaaluline, aga paks nagu vaal. 15.08.10 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere.
Sain 10.augustil 15-aastaseks. Ma sõin nagu siga, pitsat, kooke ja nii edasi. Enne seda päeva ma kartsin kohutavalt oma kaalu pärast. Nimelt, jaanuaris lubasin, et võtan 5 kilo alla. Kaalusin siis 55 kilo, olin mingi 158-159cm pikk, seega ülekaaluline. Hakkasin toidukoguseid piirama ja keelasin ära kõik magusa. Nüüdseks olen saavutanud kaalu 39kg. Perearst suunas mind Tartusse, mingisse psühhiaatrikliinikusse diagnoosiga anorexia nervosa. Nüüd ma söön iga päev magusat, šokolaadi ja küpsiseid. Kuid mul on täiega süümekad nüüd, ma kardan paksuks minna. Sinna Tartusse lähen ma 31. augustil Seega aega on veel, loodan et ema mõtleb ümber ja ei lähe sinna. Igatahes, ma kavatsen lõpetada selle magusa söömisega, kuna ma olen nagunii paks. Ja ei loe siin see, et ma kaalun 39kg, ja mitte ka see, et mul ' anoreksia ' ja ma näen peeglist valesti. Mu sõbranna on 48kg, kuid sale, nagu ma ei tea mis asi. Ja mina kaalub temast 9 kilo vähem ja näen välja nagu kaaluksin 69 !! Mu kõht ei ole lame, vaid nagu punnitab ette ja pekivoldid on ka. See ajab mind masendusse ja viimased kuud olen olnud õnnetu, vihane, kurb. Ühesõnaga, depressioonis. Ma kavatsen jälle hakata tegema kõhulihaseid, et seda kõhtu ära saada. Ma tõesti ei tea, kuidas oma elu jälle paika saada. Ma pole õnnelik. Täna tekkis kohutav isu küpsiste järele, mis kodus on. Ma surusin alla selle. Sest ma tean et ma lähen paksuks, kui ma söön neid piiramatult. Mul pole enam päevi ega rinnad ei kasva. Mul on tunne, et toit mis mu ema mulle sisse ajab, ei lähe kasvamisele vaid muutub rasvaks mu kõhul. Ma ei taha, et mind haiglasse pannakse, sest kohe algab kool ja ma lähen üheksandasse klassi. Ja mind jäetakse istuma, kui ma pean hakkama haiglate vahel jooksma, nii ütles direktor ühele mu anorektikust kooliõele. Ma ei taha istuma jääda, see paiskaks mu elu pahupidi! Ma ei näe oma elul mõtet, ma ei julge enesetappu teha, kuna arvan, et mu ema ei elaks oma haige südamega seda üle. Tahaks räigelt seda ilusat lamedat kõhtu, mis ei ripu, kui ma kummardan.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Meie keha vajab hoolt ja tähelepanu. Olles enese (sh. oma keha) vastu liialt karm ei suuda organism sellega ühel hetkel toime tulla ning tekivad tervisemuutused, nii füüsilised kui vaimsed. Just nagu oma kirjaski kirjeldate: meeleolumuutused, õnnetunde kadumine, menstruatsiooni lakkamine, jm. Sellises seisundis on väga raske kellel iganes üksi hakkama saada ja sestap on perearsti suunamine väga teretulnud. Soovitan teil sellest kõigest rääkida mõne hea lähedase inimesega, kes võiks olla täiskasvanu või siis ka mõni usaldusväärne sõber. Kuni arstivisiidini püüdke toituda mitmekülgselt. Tasakaalustatud toitumisest saate lugeda leheküljelt toitumine.ee Tugeva treeningu asemel püüdke viibida nii palju kui võimalik looduses, paikades mis teile meeldivad, mitte toas.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kas ma olen paks?

Tere! Olen 13 aastane tüdruk ja olen 167 pikk ning kaalun 53. Teised väidavad, et ma pole paks ega midagi, aga ise tunnen küll. Jalad on nagu imelikud paksud ja naba all on nagu imelik joon( selle üleval ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olete normkaalus ja pigem isegi normi alumises osas. seega kaalu langetada kindlasti ei tohi. Selles vanuses pole keha veel väljakujunenud ja seetõttu on mitmekülgne söömine ning toetav füüsiline ...

Loe edasi

Alakaaluline

Tere! Minul siis selline probleem, et olen alakaaluline.
Olen 185cm pikk ning kaalun ainult 60kg.
Ning mõnikord mulle tundub, et see ei saa kohe kindlasti olla kas vale toitumine või liiga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui väike kaal on muutumatult läbi aastate püsinud, siis ilmselt on see osaliselt seotud geneetilise päritoluga. Mistahes tõsisem terviseprobleem peaks aastate jooksul olema juba välja löönud. ...

Loe edasi

Alakaal

Tere, pöördun Teie poole sellise murega, et ma olen alakaaluline ja sooviksin vähemalt 10 kg juurde võtta. Olen 20aastane 176 pikk ja kaalun 54 kg. Olen ilmselt alakaaluline terve elu olnud ja miski pole ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Juhul kui väike kaal on lolnud teie elu jooksul läbiv võib suuri muutusi teha olla raske, kuid midagi annab kindlasti muuta. Teie puhul oleks oluline kaalu juurdekasv juba 3-4 kilo. Mida saate ...

Loe edasi

ülekaal

tere
Minu mure on nagu paljudel teistelgi, kuid vahe selles, et näen välja juba nagu vaal ja kaalun170 kg!!!!!!!Kardan lõhki minnna aga aidata ennast ei oska.Totaalne masendus on muidgi peal aga ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Lootusetuid juhtumeid pole. Ilmselt vajate nii toitumis-, liikumis-, kui ka psühholoogilist nõustamist. Kaaluda võiks elurežiimi muutmise kõrval kaalulanguse toetamiseks, kas siis tablettravi ...

Loe edasi

Alakaalulisus

Minu probleem pole küll seotud ülekaaluga, pigem vastupidi, aga ehk oskate siiski aidata. Olen 30a. M 176cm ja 50kg. Siin lehel olnud testi põhjal olen alakaaluline ja tegelikult ka välja näen nii kondine ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Juhul kui teie alakaalu põhjus oleks mõni tõsisem haigus, siis oleks viimane endast ka aastate jooksul juba märku andnud. Vastuvõtule tulekust võib kasu olla, andes võimaluse hinnata oma toitumise ...

Loe edasi

alakaaluline?

14 aastane
42,9 kg
158 cm

Ma toitun korralikult, aga mu kaal läheb aina väiksemaks.
mida valesti teen?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Selleks et öelda mida võiksite muuta-parandada, peaksin teadma enam teie toitumise kohta, sest kui kaal langeb on enamjaolt puudujäägid toitumises ning harvematel juhtudel võib kaalulangus ...

Loe edasi

magu

tere.
olen 20aastane neiu. viimasel ajal kehvasti toitunud, palju suitsetanud ja alkoholi tarbinud. alakaaluline ka. jõulude ajal peale suurt söömist tekkisid maos valuhood. tulid ja läksid. kõht ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Olge kena ja pöörduge koheselt sellise probleemiga oma perearsti poole või kui valud kestavad siis kirurgiasse või ka kiirabisse, sest tegu võib olla oletuslikult maohaavandi võimaliku verejooksuga.
Loe edasi



Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: