Toitumine ja kõrge veresuhkur 27.01.10 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on veresuhkur 12,3. Mis toiduaineid Te soovitate mul süüa ja mis toiduaineid ma võiksin süüa?
Ettetänades!

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Antud küsimusele ei saa kindlasti vastata kirja teel. Siit ei selgu, kas olete diabeetik või oli antud suhkrunäit esmakordselt nii kõrge. Samuti ei selgu, kas antud näit oli saadud vere võtmisel tühja kõhuga või peale sööki. Kui see on esmaleid vajate täpsustavaid uuringuid. Kui olete diabeetik, siis taolise näidu puhul on oluline kas veresuhkrud püsivad pidevalt kõrged või on see vaid ühekordne näit. Esimesel juhul on võimalik, et vajate toitumise korrigeerimise kõrval ka ravi korrigeerimist. Saan vaid soovitada, et jagage oma süsivesikute rikaste toitude tarbimine päeva lõikes ühtlaselt (teraviljatooted, puuviljad, kartul, jms) ning hoiduge liigsest maiustamisest. Tarbige enam täisteratooteid ja tõste oma menüüs köögiviljade osakaalu (vähemalt 200-300 gr/päevas). Ka liikumisaktiivsus on oluline, et suhkrunäitusid kontrolli all hoida. Samuti soovitan teil konsulteerida oma raviarstiga.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Veresuhkur

Tere!

Olen viimased kuu aega proovida pöörduda tervislikuma toitumise suunas. Seega - kas saaksite palun anda mõned juhised ja näpunäited, millistele toidugruppidele keskenduda, mida vältida, ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Loodan, et saite sellele küsimusele eelneva kirjaga vastuse.
Parimatega, dr. Ehala

Loe edasi

Ülekaalulisus

Kaalun hetkel 136kg...pikkust 181cm, töö ei ole istuv, sest töötan iga päev 8 tundi jalgadel. Kukekannus tekkis, momendil ei piina, sain kontrolli alla. Kilpnäärme probleem on ka, juba kolm aastat, sain ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie lugu on küllaltki komplitseeritud. Ilmselt on teie kaalutõus seotud nii terviseprobleemidega, saadavate ravimitega kui ka toitumisega. Kutsuksin teid vastuvõtule, et teiega koos parim ...

Loe edasi

Diabeet, veresuhkru-, kaalutõus

Tere! Mure on seoses kaalutõusuga. Veel aasta tagasi kaalusin 53 kg. Praeguseks kaalun 61 kg. Viimase 2 kuuga olen sellest juurde võtnud 3 kg. Tundub, et kaal ainult tõuseb. Toitun normaalselt. Kiirtoitu ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Minul jääb saadetud kirjast mulje, et toitumine on hetkel siiski ebakorrapärane nii kellaaegadelt kui ka toiduvalikult, mis võib olla üheks kaalutõusu põhjuseks. Minu nõuanne oleks diabeediõe ...

Loe edasi

Veresuhkur ja hemoglobiin

Tere,
Olen 34 aastane naine ja käisin töötervishoiuuringutel teist aastat. Ka eelmisel aastal rääkis arst,et on probleeme veresuhkru ja hgb-ga. Veresuhkru näitaja on 6,2 ja hgb 116 kuid perearst ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kirjast selgub, et teil on mitmeid diaabeti haigestumise riskifaktoreid, mistõttu tuleks minu arvates teha hetkel mõningaid lisa analüüse ja uuringuid, sealhulgas glükoosi tolerantsi test. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: