Alakaal? 27.08.09 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Olen viimasel ajal uurinud anorektsia sümptomeid ja muud sellega seonduvat. Seda uurides tekkis mul ka küsimus. Teatavasti loetakse inimest alakaaluliseks kui tema kehamassi indeks on alla 17,5 ja seab oma söömisele piire. Siit ka küsimus. Kas inimene, kelle indeks on alla 17,5 , aga sööb päevas 2000 kcal on anorektik või mitte? Seejuures ei saa mainimata jätta, et kehaline aktiivsus jääb samale tasemele kui on normaalne.
Aitäh! :)

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Normaalseks loetakse kehamassi indeksit 18.5 mitte 17.5. Anoreksia diagnoosimiseks on kindlad kriteeriumid ning ainult kaalunumbri ja toidu kaloraaži järgi ei saa panna diagnoosi. Kehamassi indeksi 17.5 juures on kindlasti tegu aga alakaaluga, mistõttu tuleks üle vaadata nii kulutatud kui toiduga saadud energia. Nõu tasuks pidada ka oma perearstiga.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Alakaal ja normaalkaal

Tere! Mul on selline probleem, et olen 17 aastane,156.3cm pikk ja kaal on 45.5-48. Kaal kõigub alakaalu ja normaalkaalu vahel, söön päris palju ja 5korda päevas. Kuidas ma saaksin kaalu juurde 5-10kg? ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui soovite kaalu tõsta, siis on oluline esmalt endale selgeks teha kui palju te toiduga energiat saate ja palju päeva jooksul energiat kulutate (liikumine, sport). Mainite, et sööte viis korda ...

Loe edasi

Füüsilise töö talumatus

Ma ei saa füüsilist tööd teha. Kui ma hakkan füüsilist tööd tegema, siis ma ei jõua seda teha. Kui pingutada siis silmade eest läheb mustaks. Olen alakaaluline. Kas viga on alakaalulises? Kas seda annab ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kehakompositsiooni muutus alakaalu puhul(sh. lihasmassi vähesus)ja võimalike toitainete puudus organismis võivad mõjutada füüsilise töötegemise võimet. Kindlasti on võimalik siin midagi paremaks ...

Loe edasi

Alakaal

Tere!
Olen 17-aastane tüdruk, kaalun 60 kg ning pikkust oli viimase mõõtmise juures 181 cm, mis kehamassiindeksi järgi viitab alakaalule. Olen alati väga kõhn olnud ning olen seda siiani, mis on ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Tegu on kerge alakaaluga, kuid kui keha funktsioneerib normaalselt, siis hetkel ilmselt tõsisemaks muretsemiseks põhjust pole. Nõu või pidada oma perearstiga, kes saab vajadusel määrata analüüse ...

Loe edasi

Rasv rinnal

Ma olen 14aastane poiss, ma olen 176,5 cm pikk ja kaalun hetkel 66 kg. Ma olen juba kolm kuud kaalu langetanud (alustasin 84 kg pealt). Hakksin kaalu alandama, kuna mul on väga palju rasva rinnal, võib ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Soovitaksin teil kaalulangetamisega mitte liialdada ja eesmärk, mille olete endale seadnud ( 58 kilo ), on teie kasvu arvesse võttes juba alakaalu piirimail. Kasvueaga seoses, eelkõige muutustega ...

Loe edasi

alakaalulisus

Tere!
Teema on küll toitumine ja ÜLEKAALULISUS, kuid kusagile mujale ma ei osanud oma murega pöörduda.
asi nimelt selles et olen juba 16, kuid olen ikka veel äärmiselt peenike. Mulle on küllalt ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Samamoodi nagu on probleemiks ülekaal, on seda ka alakaal. Kui esimese puhuks on välja töötatud kõikvõimalikud režiimid ning ka teatud ravimid, siis alakaalu-probleemid on siiani suhteliselt ...

Loe edasi

Õige toitumine

Tere!

Mul on küsimus õigesti toitumise kohta. Nimelt ma hakkasin sööma 3 korda päevas- korralikult (soe toit / midagi magusat/ puuviljad). Vahele ei söönud mitte midagi. Jõin 2 liitrit vett. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere,
Alustuseks tahaks öelda, et nüüd on saabunud hetk kaalulangetamisele punkt panna, sest 50. kiloga olete jõudmas alakaalu. Kirjast ei selgu, kas kaotatud seitse kilo oli taotluslik või kaasnes ...

Loe edasi

Alakaalulisus

Tere ! Ma ei tea , kas see teema siia sobib, sest teema on vist ülekaalulisus, aga mul on suur mure. Olen 15 aastane tüdru, 165,5 cm pikk ja kaalun 47 kg. Käin kergejõustiku trennis ja söön millal iganes ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Teema sobib siia suurepäraselt, sest samasugune probleem nagu on ülekaal on ka alakaal. Kuna olete oma organismiga üleminekuperioodis, on esmalt oluline jälgida teie kaalu-kasvu kõverat, mis on kindlalt ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: