kõhu kinnisus 01.08.09 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

mul on kogu aeg kõht kinni mittu kuud juba korra käib läbi kuus ja jälle kinni ei ainta tee ega kohvi joomjne ka enam mida lahtisid ei mõju ka enam korra lükkab käima ja kohe kinni jälle

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Jälgige, et tarbiksite päeva joksul piisavalt vett (mitte vähem kui 1L/p) ning et ka teie toidud oleks vedelikurohked (puu- ja köögiviljad, supid, hautised, jms).
Sööge täisteratooteid, mitte rafineeritud jahust valmistatud tooteid. Pikaaegne lahtistite kasutamine võib samuti seedetegevusele halvasti mõjuda, seetõttu soovitan teha kuuri probiootikumidega (Lactoseven, Erceflora, vm). Vaevuste kestmisel pidage nõu oma perearstiga.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

rasvakogus kõhu/taljepiirkonnas

Tere! Olen 31 aastane naine. olen 1.76 cm pikk ja kaalun 63 kg. Mul na ka ilus tütar olemas. Hetkel on mu kõhu piirkonna suurus 87 cm. Kas mu parameetrid on normis?
Mind vaevab rasvakogus kõhu/taljepiirkonnas. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie parameetrid on normis. Kõhupiirkonna rasvumisele tasub aga tähelepanu pöörata ning parim viis on siiski harjutuste kompleks, mis treenib kogu vööpiirkonda. Liigne magusaisu võib olla seotud ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: