Kõhu probleem 09.07.09 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere.Selline mure mul juba väiksest saadik gaasidega probleemid. 2 kuud tagasi hakkas keskelt valutama, arvatavasti magu oli see ja pidev raskustunne kõhus. Saadeti Endoskoopiat tegema, kõik oli korras. Aga hommikul on kõht kinni ja gaasid ei liigu ültse ringi siis on nii raske ja ajab iiveldama. Ajab kõhu punni. Käisin ka Ultraheli tegemas, seal oli ka korras. Vereanalüüsid ka tehtud. Söön iga hommiku activiat.Mõtlesin et aitab, võibolla mul vale toitumine. Söön muidugi võileibu ka palju. Loodan et esitasin õigele teemale küsimuse.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Vaadake üle oma toitumine. Võimalik et teie probleemiga on seotud liigne kuiva ja vedelikuvaese toidu tarbimine. Tooge oma menüüsse enam vedelikurikkaid toite (supid, hautised) ning jälgige, et sööksite vähemalt korra päevas sooja toitu. Püüdke süüa aeglaselt (juhul kui olete roidulauas kiirustaja) ning ärge tarbige toidu kõrvale vedelikku. Võimalik et teile sobib süüa pigem sagedamini, kuid see eest väiksemate portsude kaupa. Võiksite proovida teha ka kuuri mõnede sooletegevust toetavate preparaatidega (N: Beneflora, ErceFlora, Lactoseven, vm).
Heade soovidega, dr. Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Ainult kõhupealse rasva vähendamine

Mureks siis see, et rasv kipub kogunema vale koha peale. Nimelt siis kõhule. Iseenesest toitumise korrastamisega ning väheke liigutades ei ole probleem sellest lahti saada, aga kõhu pealt rasva kadumise ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Keha proportsioone on võimalik pisut parandada valides sobivaid treeningviise, kuid siinkohal tasuks nõu pidada mõne treeneriga. Kaalu langedes ja rasvaprotsendi vähenedes, kaotame siiski üldjuhul ...

Loe edasi

Probleem söögiisuga raseduse ajal

Tere, ka minul on probleeme raseduse ajal söögiisuga, proovin küll süüa ja tean ka ise, et tahan süüa, aga nii kui toidule mõtlen, läheb süda pahaks. Lisaks sellele on mul ka pidevalt mingid gaasivalud. ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Püüdke süüa väikeste portsude kaupa aga pigem sageli. Teinekord aitab kui süüa pigem nn. jahedat toitu (jogurt, salatid, puuviljad, smuutid,vmt). Kui tunnete ebamugavustunnet(tuikamist) kõhus ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: