Alakaalulisus? 18.05.09 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
Tere,
olen 23 aastane terve meesterahvas. Pikkust on 182 cm ja kaaluks 70 kilo. Käisin täna perearsti juures täitmas sõjaväe arstitõendit. Seal mõõdeti mu raskuseks 60 kilo. Kehamassi indeksiks 18,1. Öeldi, et olen alakaalus.Vererõhk oli 118/60. Probleem seisneb selles,, et mind on mitu aastat häirinud öine unetu ja päevane unisus ning nõrkus. Ma ei tea vb. ma olengi siis alakaaluline ja sellest ka see tingitud. Ma söön tegelt täiesti normaalse inimses kombel aga mu ainevahetus on ülikiire. Nii kui söödud siis kohe wc. Ei tegele ka samas otsese füüsilise tööga. Kas oskate aidata, et saaksin normaalse une ja kaalu?
Arst vastas:
dr Kristel Ehala-Aleksejev
Arst-toitumisterapeut
Tartu Ülikooli Kliinikum
Tere.
Kui kaalute tõepoolest 60.kilo, tuleks alustada nii teie toitumise ja üldise elurežiimi analüüsist kui ka vajadusel teha täpsustavaid analüüse, et selgitada välja kaalulanguse põhjus. Siinkohal oleks mõistlik tulla visiidile pidades eelnevalt nädala jooksul toitumispäevikut, kuhu kirjutate võimalikult täpselt ülesse kõik, mida sööte ja joote (seda nii koguseliselt, koostist arvestades kui ka kellaajaliselt). Visiidile saate registreeruda telefonil533 18 008.
Heade soovidega, dr.Ehala
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Alakaalulisus
Tervist!
Pöördun teie poole olles mures oma elukaaslase tervise pärast. Vanust on tal 24 ning ta on 195cm pikk. Kaal on päris madal, 64kg, mis näitab alakaalulisust. Kuna ta sporti ei tee, on ta ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Väike kaal võib olla seotud pärilikkusega, kuid kui kaalunumbrid väljuvad soovituslikest normidest (KMI < 18.5) tuleb siiski midagi ette võtta, sest ka väike kaal on seotud mitmete terviseriskidega. ...
Kiire kehakaalutõus
Tere, olen 23aastane noor neiu ning minu probleem seisnes selles, et võtsin 10 kuuga juurde u.15kg. Mu kõhul ja kintsudekl on suured naharebendid. Viimasel ajal pole minu elus väga suuri muutusi olnud, ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Kindlasti on kaalutõusul mingi põhjus. Tehtud uuringute kõrval soovitaksin mõelda ka günekoloogi vastuvõtule juhul kui selles vallas peaks probleeme olema. Kirjast ei selgu, kas olete käinud ...
Alakaalulisus
Tere! Olen 14-aastane tütarlaps, kes vaevleb alakaalulisuse küüsis. Kaalun 45,46 ja pikkust on 163. Alakaalulisuse tõttu olid mul päevad viimati detsembris. Mida teha? Kuidas saaksin enda kaalu tõsta? ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Olete praegu kasvueas ning seetõttu teeb keha läbi erinevaid muutusi. Loomulikult on sellisel perioodil normis kaal väga oluline. Soovitaksin tõesti teha läbi arstliku kontrolli perearstil ...
Alakaal
Tere! Olen 20-aastane. Terve elu olen olnud väga kõhn. Ma ei ole sportlik tüüp ega piira enda toitumist (armastan magusat), kuid sellest hoolimata olen alakaaluline. Tervise seisukohalt kaebusi ei ole. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Mainides, et olete terve elu kõhn olnud ei pruugu põhjus olla haiguslik, kuid kirja teel siiski ühegi seisundi üle otsustada ei saa. Kaalu lisamiseks tuleb väga täpselt jälgida, mida ja kui ...
Toitumishäire
Tere!
Mul on mure seoses toitumise ja kehakaaluga. Olen 164 cm pikk ja kaalun hetkel 49,3-50,3 kg. Tean, et see kõigub kusagil seal alakaalulisuse piiri peal. Jälgin oma toitumist hoolega. ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Igasugune hirm, mis on hakanud meie elu valitsema ja mida me ei kontrolli, on ohu märgiks. Ühtegi diagnossi kirja teel panna ei ole võimalik, kuid soovitaksin teil siiski rääkida mõne spetsialistiga ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
