jube alakaal aastaid 16.05.09 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere! Olen 20 aastane neiu pikkust 166 cm ning kehakaal ainult 39,9 kg .Söömine täiesti korras ning näksin isegi ,siis kui pole söögiaega . 9 Klassis oli mu kaal 42 kg ...see hakkas 10 klassis langema kuniks oli 36 kg .Olen proovinud süüa võimalikult palju kaloreid ,rasva ja kõike muud ,et juurde võtta ,senini on suht tulutu .Naistearst ja veel üks inimene on siin juba paanikas ja ajavad mulle juttu ,et söön vähe jne. Räägivad ,et mul pole elujõudu sedasi ning laste saamine ka ohus .Analüüsid korras ( veri,kolesterool,veresuhkur jnejne )Päris üle oma võimetepiiri ma ka süüa ei saa juu.Mu magu pole just eriti suur ..sisse mahub kuni 3 kartulid ,klaas mahla,piima vms . See pole minu meelest halb kogus,arvestades ,et vahepeal närin puuvilju,komme ja muud sellist kraami veel lisaks. Mingi edu saavutasin kõhtu nats ikka on ,aga käevarred ning jalasääred kondised. Mida ma tegema peaks ,olen kõike proovinud ..järsku peaks koostama mingi dieedi kava mille järgides ehk saaks seda kaalu 39-40 pealt no kasvõi 50 kg ..siis oleks kh õnnelikum juba.ON võimalik sellist toitumisplaani vms koostada ja palju see maksta võiks ? Ma Tallinnas ei ela ,kuid ehk mingi lahenduse ikka leiab .Palun andke nõu ....mida teha =( ??? Ette tänades !!!

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kirjas mainitud üldanalüüside kõrval võiks kontrollida ka kilpnäärme tööd ning võimalik, et ka mõnede muude organsüsteemide tööd, mille vajalikkuse üle saab otsustada arst. Kaalu on teie pikkuse jaoks vähe ning arusaadavalt paneb see lähedasi muretsema. Ise soovitaksin teil pöörduda Tartusse TÜ Psühhiaatriakliiniku juures olevasse toitumishäirete keskusesse juhul kui muus osas on üldtervis tõepoolest korras. Kui soovite tulla minu vastuvõtule, oleks vaja eelnevalt pidada ~10. päeva toitumispäevikut, mis lubaks analüüsida teie poolt tarbitava toidu energeetilist- kui ka toiteväärtust. Tallinna Meestekliinikus maksab esmane visiit naistele 400 EEK-i ja korduv 200 EEK-i.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Alakaal

Tere,mul on tütar 15a. kes kaalub 39kg ja on 160cm. pikk,söömisega on nii,et uusi toite ei saa süüa, hakkab vastu. Ta ei väldi teadlikut söömist, aga sööb väga vähe, mida teha?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie tütar on tugevas alakaalus. Tema kehamassi indeks on 15.2. Siin on kindlasti esmajärjekorras vaja arstliku konsultatsiooni selgitamaks. kas tegu on tervise, toitumise, psühholoogilise ...

Loe edasi

Alakaal ja rasestumine

Tere
Olen 26aastane neiu, terve elu olnud alakaaluline, hetkene kaal 45 pikkus 1.71.
Suurim kaal, mis õnnestunud saada - 47-48.
Ülesöömisi pole kunagi olnud ja oksendamist samuti, ei ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Alakaal võib olla viljatuse riskifaktoriks. Oluline on selgitada, miks ikkagi taoline väike kaal püsib ning lihtsam viis alustuseks on teha oma menüü ja füüsilise koormuse korralik analüüs, ...

Loe edasi

Alakaal

Ma olen 9aastane ja kaalun 24kg ja 137cm pikk kas ma olen alakaaluline?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Sellise kasvu juures peaks kaalu tõepoolest rohkem olema ning tegu on alakaaluga. Kindlasti peab vaatama üle , et päevas kõik toidukorrad korralikult täidetud saaks.
Heade soovidega, ...

Loe edasi

Alakaal

Olen 160cm ja kaalun 45 kg. Olen kaalust võtnud viimase aasta jooksul päris hästi alla (mitte plaanipäraselt). Söön rohkem kui enne (regulaarsemalt, eelmine kaal oli 53kg). Lihtsalt tunnen muret, kuna ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kehamassi indeksi järgi olete alakaalus ja seetõttu soovitan teil kindlasti pöörduda arsti poole. Taoline kaalulangus kui ka alakaal iseenesest võivad tervist kahjustada. Kindlasti tuleb analüüsida ...

Loe edasi

kehakaal

Tere. Olen 168 cm pikk, milline peaks olema minu normaalkaal? 49 kg kaalun, kas seda loetakse selle pikkuse juures alakaaluks?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teie pikkuse juures on 49. kilo alakaal. Kaalunumber võiks küündida vähemalt 52-53. kiloni.
Heade soovidega, dr.Ehala

Loe edasi

alakaal

tere
olen 25 a mees 180 cm pikk ja kaal 60 kg
ma söön päevas 4 korda sooja toitu(praed jne) ja olen pidev külmkapi kylastaja
lisax püüan toituda võimalikult rasvastest toitudest et kaalu ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Esiteks tuleks välja selgitada, millest on tingitud teie alakaal. Teiseks tuleks läbi vaadata teie toitumiskava kui ka sportlik tegevus. Alles seejärel saaks paika panna võimaliku programmi. ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: