reied 13.05.09 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere!
Mul on selline mure, et mul on paksud reied. Ma olen hakanud tervislikult toituma ja trenni tegema, kuid pekk pole reitelt ära kadunud. Ma olen 16.aastane ja, kuna suvi on tulemas ja lõpuaktus ka, tahaks peenemaid reisi. Kas oskate soovitada, kuidas saada peenemaid jalgu.
Ettetänades. Kati.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Usun, et siinkohal on kõige targem pidada nõu mõne profesionaalse treeneriga, kes oskab soovitada, millistest harjutustest võiks kasu olla, et oma kehale parem vorm anda.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

Kuidas muuta tuharaid ja reisi saledamaks?

Mul on siis küsimus, kuidas saaks alla võtta tagumikult ja reitelt.
Eelmise aasta suvelõpul hakkas mu kaal lähenema 60-le, siis hakkasin käima jõusaalis ning kaal kukkus 55, 56 kg. Nüüd pole enam ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Treeningute osas soovitan teil pöörduda mõne kogemustega saalitreeneri poole, kuid kirjast lähtuvalt tundub mulle, et olete oma programmi liialt karmiks teinud, mis ühel hetkel kasu asemel ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: