oliiviõli 01.03.09 / Toitumine ja ülekaalulisus
Külastaja küsib:
tere!
olen viimase kuuga umbes 3-4 kilo juurde võtnud. ma ei kasuta enam üldse margariine leiva peale, kuida panen leivale extra virgin oliiviõli, võibolla päevas kokku umbes 2 supilusikatäit.
oskate öelda, kas seda on liiga palju, võib see olla kaalu tõusu põhjuseks.
olen 25 aastane ja kaalun 90 kg oma 174cm juures.
muidu pole nagu toitumises midagi teistmoodi, imelik, et need lisakilod tulid.
Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus
Dukani Dieet
Tere,
Kirjutasin varem veel aga avastasin, et aadress läks valesti seega panen uue kirja teele.
Mul oleks küsimus Dukani dieedi kohta. Olen seda pidanud umbes 1,5 kuud. Mingeid kõrvaltoimeid ...
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Dukani dieet on oma esimestes faasides päris äärmuslik, kuid 1.5 kuuga mingit tõsist tervisekahjustust kindlasti välja ei kujune. Tsükli kerge kõikumine võib tuleneda erinevatest põhjustest ...
Oliivõli vs linaseemneõli
Kumb on neist paremate vitamiinide, mineraalainete ja rasvhapete koha pealt: kas oliiviõli või linaseemneõli? Kui poes vaadata nende etikette, siis mida täpsemalt vaadata etiketil?
Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev
Tere.
Iga õli on oma koostiselt pisut erinäoline ning seetõttu tasub toiduvalimistamisel neid kombineerida. Oluline on jälgida, milliseid õlisid millisel temperatuuril tohib kasutada. Infot erinevate ...
Vaata kõiki nõustamisi
Ei saanud vastust? Küsi arstilt:
