dieet ja veregrupp 31.01.09 / Toitumine ja ülekaalulisus

Külastaja küsib:

Tere,
Veregupidieet O grupile ei soovita piima ja piimatooteid tarvitada,pidid organismis lima tekitama. Põhirõhk on tailihal ja ka kalal,samuti juurikatel,teraviljad puha audis,juua tuleb pool tundi enne või tund pärast söömist jne.
Küsimused järgmised
1.Millest saab sel juhul kALTSIUMI.
2.Kas liigne proteiin ei kahjusta neere.
3.Millest tekib kuidaineid ja muid ballastaineid kõhukinnisuse vältimiseks.
4.Osa spetsialiste leiab,et söögi ajal tuleb seedimise edendamiseks juua.
Mis on normaalse toitumise seisukohalt õige,et organismi mitte hulluks ajada.
Tervitades Sirje.

Arst vastas:

Kristel Ehala-Aleksejev

dr Kristel Ehala-Aleksejev

Sisehaiguste arst

Tartu Ülikooli Kliinikum

Tere.
Kui te piimatooteid ei tarvita, tuleb kasutada kaltsiumi ja D. vitamiini preparaate. Päevane valgukogus peaks olema 10-15 % päevasest kogukaloraažist. Kiudaineid saate kõige enam täisteratoodetest ning juur-puuviljadest. Toidu kõrvale joomist võiks pigem vältida.
Heade soovidega, dr.Ehala

Kas see arutelu oli kasulik?

Nõuanded teemal: Toitumine ja ülekaalulisus

ketogeenne dieet

Paluksin Teie arvamust ketogeensete dieetide kohta, mille eesmärk on viia keha ketoosi seisundisse, et see siis avaldaks oma ravivat toimet.

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kui küsite minu isiklikku arvamust, siis mina ühtegi äärmuslikku dieeti ei poolda, isegi kui näiliselt on tulemused esialgu positiivsed. Ketogeenne dieet on äärmuslik dieet.
Parimatega, ...

Loe edasi

Dieet

Kuidas Te defineeriksite mõistet "range dieet"?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Peate ilmselt oma küsimuses silmas kaalu alandamiseks mõeldud dieete. Kui nii, siis minu jaoks on range dieedi näol tegu kas väga madala päevase kaloraažiga ja/või väga piiratud toiduvalikuga ...

Loe edasi

toitumine

Tere. küsimus niisugune, et mida tähendab vedelikupeetus. Mure on mul nimelt selles, et ma ei saavuta kuidagi sellist keha, nagu tahaksin. Pidevalt, juba aastaid tegelen ma oma kehaprobleemiga. Ma tegelen ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Teid nägemata (teadmata teie kaalu, pikkust, vanust), lugedes teie kirja jääb mulle mulje, et olete enda vastu liialt karm ja ehk kipute kõigi protseduuride ja dieetidega liialdama. Lihtsustatult ...

Loe edasi

dieet

Tere!
Ma olen 14 aastane tüdruk ning ma olen ülekaaluline. Ma otsisin netist dieetide kohta. Ma leidsin ühe huvitava dieedi- kremli dieedi. See dieet on punktide peale. Seal on aga öeldud, et enne ...

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kremli kui ka mistahes muu dieet on kasutu kui sellele ei järgne püsivaid ümberkorraldusi oma elustiilis, mis tagaks tasakaalustatud, organismi vajadustele vastava menüü ning aitaks hoida kaalunumbrit ...

Loe edasi

kas dieet on tervisele ohtlik?

mis te arvate kremli dieedist? kas see kahjustabb kuidagi tervist? millised kõrvalnähud olla võivad?

Kristel Ehala-Aleksejev

Vastas dr Kristel Ehala-Aleksejev

Tere.
Kremli kui ka mistahes muu dieet on kasutu kui sellele ei järgne püsivaid ümberkorraldusi oma elustiilis, mis tagaks tasakaalustatud, organismi vajadustele vastava menüü ning aitaks hoida kaalunumbrit ...

Loe edasi


Vaata kõiki nõustamisi

Küsi foorumist

Küsi

Ei saanud vastust? Küsi arstilt: